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バタフライハグ🦋
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みなみ 1月27日(土) 15:21
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不安やトラウマに効くと
医師やセラピストがおすすめする
バタフライハグ法です。
やり方はカンタン。
①腕をクロスさせる
②交互に左右の肩を優しく叩く
小さい子をあやすように
30秒から２分ほど
トントントントン優しく叩くと
心が落ち着いてきます。
🦋小説家.心理カウンセラー
ひすいこうたろうさんより
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1月28日(日) 09:10
スラマッパギ🌴↑スイカジュースの 蝶々🦋
バタフライハグ ほんとだ! 落ちつくよ🎶
びゅんびゅん南国の風 スイカ蝶🍉 心整う
🍉 🍉 🍉 🍉 🍉
田んぼの野焼きが始まり 田植え準備スタート
斜め前 スタッフさんち母屋 雨漏り改築工事
トントン家を崩す音が 気になる 日曜朝です
差し入れは🍉がいいかなあ いつも心配して
もらってばかりの 恩送り です🙏
| 1月28日(日) 09:16
初めての grabタクシー🚕
ウブド市内で 呼んでみた
う～ん インドネシア語
喋れないと ！？
電話じゃなく チャットに
インドネシア語か英語書く
必要 でてくる🤔
まだまだ チャレンジ必要😅
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| 1月28日(日) 09:25
←久しぶりの ポテトサラダ
サンドイッチ (๑´ڡ`๑)
日本人オーナー カキアンの
🍞健在 だけどかなり値段🆙
バリも 厳しい物価高の嵐
さて。。。 深呼吸
セルフで１月末乗りきろう!!
だいじょう〜だいじょうぶ
バタフライハグ とんとん🦋
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