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5月病対策 みなみ 4月17日(火) 08:00
 


✿風呂は私の天下です。

頭にタオルをのせて

PCで音楽をかけ

のぼせて楽しみます。


✿家で猛烈に運動(掃除)


窓全開で窓みがき、床みがき

猛烈にやっていると

体と頭の疲れがとれます。



必要なもの、バケツと雑巾。

移動時間0秒。0円。



スポーツジムに行かなくても

好きな音楽を爆音でかけて

汗をかいています。



ミニマリストになりたい秋子さんのブログより

https://ameblo.jp/otta3/entry-12368357020.html

みなみ 4月18日(水) 03:58

スラマットパギ☆↑クルンクンの丘に建つ新スポットビラ&大仏プール情報ゲット。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜ドライブコースお立ち寄りに使えそうな予感です♪

おふろ=極上タイム
お掃除=ジム時間

自分変革をどんどんしながら〜5月に備えよう(。◠‿◠。)!!



みなみ 4月18日(水) 04:13

毎日〜相棒弁当を作っている 毎週〜友弁当を作っている

おかげで日本食レッスンをつみかさねながら生きています。


←友ゲストへも♪
ささっとだし巻き♪
(スタッフちゃんのほうがじょうずになり)

アラカルトも(。◠‿◠。)♪

つぶやき  みなみ 4月18日(水) 04:21

こころに〜元気がもらえる〜ページ〜ふやしていこう〜この場所もまた〜そうでありたい
気になる〜あのことだけに〜執着しない〜自分みがき時間〜ふやしていこう!!

あと2週間ほどで気温↓となる雨季→乾季(涼)移行期のバリより
決意のとき みなみ 4月16日(月) 10:54
 


2018年が新たにスタートした
春分から最初の新月です。



すべての始まりの新月。


これからの1ヶ月、大事にしたいのは、

制限をかけずに

あなたの望んでいる未来に向けて舵を切る
ということ。


その決意の時です。


2011年から続いていた
大きなサイクルが完了し、
とても大きな変化を迎えます。


ここ数年、その予兆は既にあり、
世界や社会、人々の意識も、
大きく変わり始め、

これまで体験したこともない、
新しい時代が始まっていくでしょう。




 コーチングカウンセラー鈴木真奈美さんより





みなみ 4月17日(火) 05:07

スラマットパギ☆新月を迎え星しかみえない早朝の空。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜
働き方が大きくかわってゆく、そんな予感が私にも確かにします☆

あなたの4月ラストスパートの調子はいかがでしょうか☆


←トルコブルーな「みなみ服」の作品をきてくださった先週友写真♪

原点に立ち返ることができてありがとうございました。
ダブルガーゼの着心地のよさとデザイン再確認中です♡



みなみ 4月17日(火) 05:14

大好きなことで仕事をする!!いいね!いいね!


←大ファンの雅姫さん〜今週末大阪の朝日
カルチャーセンターで講演会予定サイン準備中♪


なんと美しい横顔でしょうか(。◠‿◠。)
輝いているわ。。。タイミングよく私もきっと近年中に参加したい。。。



つぶやき  みなみ 4月17日(火) 05:27

決意のとき〜次なるステージへむかって〜昨日は〜ただただリネン室掃除〜すっきり〜さっぱり〜かろやかに〜飛ぶ準備!!

ミニマリストさんブログ〜おかげ〜冷蔵庫のなか〜常備品〜かなり削減〜この調子〜持ち物精選〜かろやかに〜なろう!!

青空にむかって! みなみ 4月15日(日) 17:57
 
4月16日(月)


There is always light behind the clouds.

雲の向こうは、いつも青空。




     
     ルイーザ・メイ・オルコット
    (米国の女性小説家 / 1832〜1888)



みなみ 4月16日(月) 04:52

スラマットパギ☆日本の春らしい日というのは結構少ないとある方より。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜こちらバリ〜今朝は気温24度昼間31度の予報です。


ここ一週間雨がまったく降らずピーカンの蒼い空☆

自分にやさしく〜〜〜シャワー4回 眠るまえ除湿クーラー♪


お天気にこころを左右されない!!

いつも雲の向こうの青い空をめざして!!


月曜日のおまじない(。◠‿◠。)


みなみ 4月16日(月) 05:04


幸せになるために、

今のあなたに足りないものは、

何ひとつない。



世間の基準に合わせようと、

できないことに、

足りないところにばかりフォーカスしているから、

コンプレックスの塊に

なってしまうのです。



できないところは、

助けてもらい、

補ってもらい、



そのままの自分で、

輝こう。



無理して、我慢しなくても、

できること、好きなことで

世の中に、

貢献していこう。


コーチングカウンセラー鈴木真奈美さんより


つぶやき(ΦωΦ)  みなみ 4月16日(月) 05:40
ママの枕に〜ときどきもぐりこむ〜ぼくビンタン(ΦωΦ)

クマさんのタオル〜おろしたて〜ママの趣味〜ホントはねこ〜さがしてたんだって〜なにしろ宝石より〜タオル好きママ〜先週ゲスト友にも〜タオル〜ふんわりほめてもらって〜笑顔↑☝!

大好きで〜うまくいってること〜毎日のなかにいっぱいあるよ〜だから〜いろいろあるけどさ〜ぼくがそばで笑わせてあげる〜だから〜元気に今日もあるこう〜元気に歩けるように〜ごはん大盛り〜おねがいしまーす。


引き寄せる波動をアップ! みなみ 4月14日(土) 10:42
 


目の前の幸せを感じる」ということと本当に同様

「バランスのとれた食事」「適度な運動」「良質な睡眠」など、本当に当たり前のことなのですが、これらをちゃんと意識してあげることで、ますます波動はUP。


引き寄せって、本当に特別なことでもなんでもなく、「日々の生活の在り方」だということはいつもお伝えしていますが、身体についても同じ。

身体は、今回の人生だけの借り物ですが、借り物だからこそ、大切に扱いたいものです。



身体を整えて行くことでも、どんどん引き寄せる波動がアップします。



 「人生は思い通り」ブログ
   作家:バリ在住奥平亜美衣さんより


   


著者について  みなみ 4月15日(日) 05:00

吉本ばなな❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

1964年、東京都生まれ。作家。日本大学藝術学部文芸学科卒業。87年、小説『キッチン』でデビュー。著作は30カ国以上で翻訳出版されている。著書は『TUGUMI』、『不倫と南米』、『王国』シリーズ、『ふなふな船橋』などの小説や、『おとなになるってどんなこと?』、『イヤシノウタ』など生き方をテーマとした著書も多数。近著に『吹上奇譚 第一話 ミミとこだち』(幻冬舎)など。noteにてメルマガ「どくだみちゃんとふしばな」を配信中。

奥平亜美衣❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

1977年、兵庫県生まれ。お茶の水女子大学卒業後、ロンドンに約半年間、バリに約4年間滞在し、日本へ帰国。会社員生活を送っていたが、2012年「引き寄せの法則」を知る。自身の経験を伝えるべく立ちあげたブログ「人生は思い通り」が評判になり、本を出版。出した本が次々とベストセラーとなり、現在はバリ、日本を行き来しながら、執筆、講演を中心に活動している。「あなたも家族も幸せになる! 引き寄せの法則CDブック」(マキノ出版)ほか著書多数。


←2018年5月発売予定の新刊です(^0^)/




みなみ 4月15日(日) 05:29

スラマットパギ☆「↑自分を愛すると夢は叶う」奥深い言葉ですね。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜


「バランスのとれた食事」「適度な運動」「良質な睡眠」

まずは、自分自身を愛するためにこのことから整えてあげる!!


日本はいちごの季節〜春の美しい景色〜てくてく歩いて〜あの店までお散歩日和ね。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆おいしいものが安くて手にはいるすばらしい国です。


←バリはバリらしい美味しさでおもてなし
(。◠‿◠。)いちごはすっぱすぎで買わないけど



つぶやき  みなみ 4月15日(日) 05:40

気になること〜心保留〜時間が解決〜日曜日〜こころに英気〜気分転換〜こころ〜次なるステップアップに備え〜自分を〜大切にしよう♡
変化をたのしむ! みなみ 4月13日(金) 07:47
 


時代はどんどん変化しています。

変化のスピードは速くなる一方です。

変化を怖れない。

不平不満を言う前に、

自分で環境を変化させていきましょう。

新しい自分になるために挑戦しましょう。



変化を楽しむことで、人生を楽しみましょう。


 

         『心の糧』より



reiko 4月13日(金) 21:31
ヤッホー\(^o^)/みなみさん❗
変化を楽しむ💓了解しました!

今日は安曇川行って来ましたよ。
これは道端に可憐に咲いていたスミレです。
あ!
みなみさんに見せなくっちゃ。
と思って写真撮ったんですが、ついでに一株もらって庭に植えてみました。
根付いたらラッキー😃

なんてったってスミレ倶楽部だもんね🎵

春風が強くて、花びらがずっと舞っていました。うっとり。。✨


春すみれ咲き春を告げる  みなみ 4月14日(土) 05:40

4月14日(土)


すみれの花 さくころ

はじめてきみを知りぬ

君を想い日ごと夜ごと

悩みしあの日のころ


すみれの花 さくころ

今もこころふるう

忘れな われらの恋



すみれの花 咲くころ


     宝塚歌劇団 歌


みなみ 4月14日(土) 06:06

reikoさ〜ん、みなさん〜スラマットパギ(。◠‿◠。)うれしい〜うれしい〜すみれ色の朝を私にほんとうにありがとう〜〜〜。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜安曇川のすみれが、reikoさんのベランダできっと根ずきます♪だめなら何度でも毎春連れて帰って♡

「すみれの花」=黒木ひとみさん イメージ♪


いくつになっても、その初々しい華麗なすみれを思いださせる笑顔が美しくて♡


❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀
reikoさんもまた「すみれ」に負けないしなやかな心の持ち主。出逢って今年で11年目ほどになるかしら?いつも新しいことに挑戦する貴女は、私のこころの起爆剤です♪

いつも元気を私にほんとうにありがとうございます<(_ _)>

真冬の寒さを耐え、可憐に咲くすみれのように!!これからも末永く「すみれ会」健在ですね〜〜〜次なる課題=変化へむかって☆ナイスアドバイスよろしくです。


つぶやき  みなみ 4月14日(土) 06:18

トップ写真〜バリ好き仲間amiちゃんから〜センスいい一枚♪〜黒木ひとみさん衣装〜ちょっとしぶめのすみれ色〜おとなチックで〜朝の気持ち〜リセットボタン!

新しいもの〜うけいれながら〜古きよき友人〜ことがら〜大切に歩きたい♡

ここ半年の大きな課題〜変化を恐れず〜あれこれ〜深呼吸の朝です☆


世界をかえてゆこうよ! みなみ 4月12日(木) 07:50
 



世界を変えたい時に、効果的な「思い込み」チェック!


問題が起きている時、

現実に意識を向けるだけでなく、

その現実をつくっている、

「あなたの思い込み」がカギとなります。



・現実=表層

・思い込み=根っこ




〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♡

「自由にのびのびとしていい」

「楽しんでいい」

「自由にしてていい」

「好きなことをしていい」

「解放されていい」

「好きなことを仕事にしていい」

「頼っていい」

「面白いことがいっぱい起こったっていい」

「キラキラ輝いていい」

「無邪気でいていい」

「願いがすんなり叶ったっていい」

「愛されていい」

「私はそのままで素晴らしい!!!」



コーチングカウンセラー鈴木雅美さんより




    ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ 



みなみ 4月13日(金) 04:37

スラマットパギ☆「普通はこうでしょ」という思い込みをはずす。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜
これまた簡単そうで簡単でない「いじっぱりな自分」が顔を出しますね。

いつもガンバってないと不安とか...
いつも笑顔でいないといけないとか...
いつもオッケイと言わなきゃいけないとか...


←4月ってこんなに雨少なかったかな@@
驚くほど晴れ渡る日々@@

おいしい朝ごはんに挑戦の一週間写真♪



みなみ 4月13日(金) 05:02

←オレンジブルーな朝をむかえた4月8日〜〜〜日曜散歩のこと。


カテランタン〜プネスタナン〜緑色の田んぼビュー〜カフェ休憩〜ブランコ美術館前〜ウブド市内〜モンキーフォレスト通り〜巡回バスに乗る(15分)〜ニュークニンランチ〜カフェ〜みなみさんちまで


休憩を入れながらだけど約20キロほどの散歩道
(。◠‿◠。)実はサンダルが災いし足腰まだ痛いけど筋力アップ。。。

はきなれたズック必須だわ。。。

みなみ 4月13日(金) 05:10

南国らしい〜散歩写真ちりばめながら歩きます♪

さあ花の金曜日(^0^)/世界を変えられるのは自分だけ!!

みえるところにかざる!! みなみ 4月12日(木) 05:41
DSC-WX170 1/30sec F3.3 ISO100 ±0EV 

4月12日(木)


あなたが、いつか
実現したい夢、

 

忙しい日々の中で、

 

見えにくい奥底で、
眠ってませんか?

 

忘れてませんか?

 

ホコリ、かぶってませんか?

 

手前に移動させて、

 

見える場所へ、
置いておきましょう。


  仕事初めに元気がでる言葉より




みなみ 4月12日(木) 06:01

スラマットパギ☆「いい波きそうかな?」三日月のきれいな朝です。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜


必要なものが神様からお取り寄せした宅配物でやってくる!!

でも、いつも「今」ここに気持ちが自宅(自分のなか)にいなければ...

不在用紙がポストに入っただけで、永遠に届かないのだそうです
(。◠‿◠。)わかりやすい〜〜〜!!


神様からの贈り物  みなみ 4月12日(木) 06:14

すべてがタイムリーに、神様から贈物が届く!!

ここ一週間のドラマも、きっとそうだったんだね。
(この言葉も若い友人からのラインで知った(。◠‿◠。)サンキュ♪



14回分のお食事セッティングは、すべてみなみカフェのオリジナル♡

たくさんの写真を撮って頂いて本当に本当に光栄な日々でした♡




つぶやき  みなみ 4月12日(木) 06:23

ここまでくるのに〜ほぼ10年の歳月〜完璧じゃないよ〜でもよくガンバッたね。

いつか〜歩いて来た道〜きれいなエッセイ風に〜まとめられたら〜いいなあ〜なんてね。いつかっていつ?〜そういうゆめや〜期日を〜目の前に飾るってこと?

神様からの贈り物〜うけとる準備〜波にじょうずにのりながら〜全身で今日の風感じよう。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+

いい波を待つ みなみ 4月10日(火) 09:58
 



バリ島に住んでいながら、サーフィンはやったことないですが、人生は、サーフィンのようなものだとふと思いました。

波が来るまで待つ、波を見極める、そして、波が来たらそれに乗る

波をつくることは、わたしたち人間には決してできないのです。

でも、波を待ったり、波を見極めたり、波に乗ることはできる。



つくることのできない波を自力でつくろうとしないこと。


いい波を待つこと。




        作家・翻訳家. 2014年からバリ島在住
           奥平亜美衣公式ブログより







みなみ 4月11日(水) 04:31
内容紹介

引き寄せの達人、奥平亜美衣さんの「本当の引き寄せを体感できる手帳」 各月ごとに「人生が豊かになる引き寄せ実践コラム」と、毎週ごとに、引き寄せ体質になれるミニコラムを掲載しています。

亜美衣さんが伝えていきたい「本当の引き寄せ」を体感できる、すべて書き下ろしのメッセージは、まっすぐココロに! 週間ページには、「今週やりたいこと」の書き込み欄、毎日「感情のゴール設定」「今日のいいこと・いい気分&感謝」「気づき&シンクロニシティ」を書き込める欄を設けました。

六曜、二十四節気、月の満ち欠け、好きなこと・もの・人リスト、「ネガティブ→ポジティブ言い換え例文」、「小さな幸せ」を感じる例文なども掲載しています。


みなみ 4月11日(水) 04:48

スラマットパギ☆ひとくぎりついた静かな成就感の朝です。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜今年発売された新しい本に出逢えました♪

4月の調子いかがですか?


「いい波を見極める」!!


それも大事なチカラだね。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ときおり届く奥平亜美衣さんの言葉に励まされます☆


みなみ 4月11日(水) 05:07

何気なく撮った一枚が、トップを飾ってみたくなりますね。


お料理リクエストに答える⇒できあがりの確認⇒写真を夢中で撮る。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜
食べる(。◠‿◠。)お料理の感想交換会


ここ一週間、またまた彼女との学びのとき。おいしい写真アップエトセトラ〜〜〜おたのしみにね(^0^)/


さあ===いい波にのろうよ♪



シフト みなみ 4月10日(火) 05:47
DSC-WX170 1/640sec F3.3 ISO100 ±0EV 

4月10日(火)


❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

まわりの世界を変えるのではありません。

自分自身を変えるのです。


そうすれば、変わった自分のエネルギーに見合う

すでに存在していた別の平行現実にシフトします。



❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀


ダリル・アンカ (著), 安藤美冬 (著)『未来を動かす バシャールが新たに語る、「最高の人生」にシフトする方法。』より





みなみ 4月10日(火) 05:49

現実が夢だとしたら、基本的に夢には限界がなく無限なので、言葉を変えれば無限の夢の世界がいまここに存在していると言っても良い。

夢の中ではその無限の夢の世界のうちのどれでも自由に選べる。

しかし夢の中にいるうちは、本当は制限などないのだが、ある程度夢に可能性を制限されているので、現実に即した夢を見ること、すなわち現実としてあり得る夢を選択することになる。

みなみ 4月10日(火) 06:02

スラマットパギ☆日本の4月二週目〜〜〜どっぷりお仕事の中ふぁいと!。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜
私もまた、自分変革にトライするチャレンジな日々を過ごしています♡


今困っていることの根元=自分が原因←おまじない


どう感じて〜どう乗り越えるのか〜自分をシフトしてあげよう!!


一歩だけでも... みなみ 4月 8日(日) 10:30
 


4月9日(月)

ひとはいつでも

いまこの瞬間に
幸せになれるのだ

あなたの幸せの条件は


すでに揃っているのだ

だから何も心配しないで
お金も時間もやりたいことも
やればいいのだ。


ふと
やりたい
みたい
会いたい
聞きたい


そこに向かって
動くのだ


たとえ、一歩だけでも。


  カウンセラー心屋仁之助さんより


みなみ 4月 9日(月) 05:13
心理カウンセラー。兵庫県生まれ。

大手企業の管理職として働いていたが、家族や自分の問題をきっかけに心理療法を学び始める。

それが原点となり、心理カウンセラーとして「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム心理カウンセラー」として活動。

http://www.kokoro-ya.jp/ 心屋カウンセラーサイト紹介
ふふって笑える(^^)


みなみ 4月 9日(月) 05:19

スラマットパギ☆毎朝ほぼ気持よく晴れ渡るすずやかな朝。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜

←日中はピーカンなので暑い〜暑い〜昨日日曜日は約20キロ?散歩


ちょっとヘロッとなりましたが一夜眠ってかなり復活中!!

(足腰に湿布夜効いたみたい(^o^)だけど歩きやすいクツ必須だわー)




つぶやき  みなみ 4月 9日(月) 05:24

心屋カウンセラーさんの本〜よく本屋さんにあったな〜ザンシンな言葉〜へえっとびっくり〜それが人気の秘訣か。

<だから何も心配しないでお金も時間もやりたいこともやればいいのだ。

きっとそこに高いハードルがあるんだ。。。


クオリティー高いものから学ぶ みなみ 4月 7日(土) 07:53
 

4月8日(日)

つきあう人、学ぶ人、
身を置く環境、
触れるもの、

口にする言葉、
目にする本や映画は、

特に意識しよう。


人は「保護色」の生き物なので、
身を置くすべてが、
あなたをつくります。






夢のさきどり  みなみ 4月 8日(日) 04:38
∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴

もしすべてが望みどおりに叶ったら、

もし運が、今よりもっと良くなったら、

・あなたはどんな環境に身を置きたい?

・誰に会いに行きたい?

・どんな人と付き合いたい?

∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴


思い浮かべることができましたか?


思い浮かべることができたら、

その10分の1でも、
100分の1でも、
たとえ1000分の1でもいいので、
できることから、行動に移してみてください。


∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴

周りの環境や人に恵まれたいと思ったら、
「夢のさきどり」をしてしまうのです。

∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴
私は、

「とりあえず、安いから」と、
100円均一でばかり買わずに、
「お手軽だから」と、
身近で我慢せず、

「本当にほしいもの」
「本当に会いたい人、大好きな人」
「自分の心を豊かにしてくれるもの」


を選んで、お金と時間とエネルギーを
使ってきました。




コーチングカウンセラー鈴木真奈美
夢がぐんぐん叶いだす77の幸運レッスンより



みなみ 4月 8日(日) 04:50


スラマットパギ☆「夢のさきどり」いい言葉ですね。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜
まんまるだったお月様もふっと気がつくと半分になっていました☆明るい早々朝の空♪


「私のグルメスポットは、やっぱりここみなみカフェ」(。◠‿◠。)


うれしい言葉のお返しは、こだわりの逸品をあなたへ(。◠‿◠。)

(=^ェ^=)つぶやき  みなみ 4月 8日(日) 04:58

最近〜ママは〜ぼくをかまってくれない〜ときどき〜すねお〜ビンタンです。

まあ〜しかたない〜大事な〜お友達ゲスト〜もう少し〜見守ってるから〜ごはん〜増量〜〜〜お願いします(=^ェ^=)

これからとっておき〜秘密の仕込み〜ファイト♪みなみママ♪
病気であっても みなみ 4月 6日(金) 10:32
 

4月7日(土)


 うまく話ができなくても、人です。

 変なことを言い出しても、人です。

 よく聞こえていなくても、人です。

 忘れることが多くなっても、人です。

 間違うことが多くなっても、人です。

 病気であってもそうでなくても、人です。

 その人も、わたしも、あなたも、人です。

 

         『心の糧』より


みなみ 4月 7日(土) 04:20

スラマットパギ☆↑お料理教室で創った作品(。◠‿◠。)。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜
もう少し彩が必要でしたか☆でも、お味は絶品よ!!

みなみカフェは私の「グルメスポット!!」うれしいお言葉を昨夕いただきました♪



みなみ 4月 7日(土) 04:28
←ナース同志の会話は、どうしても病院の思い出や病気のことについてが多くなるけど。


彼女は、添加物についてくわしく〜私も再度学びたい内容がいっぱい(^0^)/


ショートニング、マーガリン、バター、油のこと。。。


また、あれこれ学んでこの場所にもアップさせたい!!



みなみ 4月 7日(土) 04:34

テンペ=動脈硬化予防の食材としてここで活用したい食品利用!!

お肉は、脂身の少ない鶏肉を利用。

ニンジン、長ネギ、カリフラワー、白菜などの野菜とともに。。。

きのこもあるとおいしいね。
(ここではウオンというきのこ投入〜〜〜(。◠‿◠。)