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半年後に別人になる方法
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みなみ 11月15日(日) 19:18
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①7時間以上寝る
②朝15分早く起きる
③ 腹8分目を習慣にする
④毎日15分の読書をする
⑤いつもデスクの整理をする
⑥自分より格上がいる環境にいく
⑦年齢を言い訳にするのを辞める
⑧選択肢を「YESorYES」だけにしてみる
⑨小さな成功を毎日祝う
⑩冬でも朝に外気を浴びる
⑪週に1度は新しい場所へ行く
⑫1分間だけ黙想タイムを持つ
⑬感謝を言葉にして伝える
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みなみ 11月16日(月) 02:59
おはようございます☕
古民家再生 引っ越し １ヶ月＆30日目の朝🙏
半年後！？一枚脱いで 新しい自分になりたい。。。
過去じゃなく 未来でもない 「今」を心地よく
👍🫶👍🫶👍🫶👍🫶👍🫶👍🫶👍🫶👍🫶👍
これから 18年ぶりの 日本の冬を越すにあたり
別の課題が 浮上してきています^_^;💦
自分の胸と 相棒にも相談しながら 越えて
ゆきたいと 思う朝です🙏 引っ越し２ヶ月。。。
| みなみ 11月16日(月) 03:07
まあ いっか ←おまじない^_^;
全てが 完璧にいくわけがない。。。
🍃 🍃 🍃 🍃 🍃
「しあわせでいてくださいよ」
「応援してますから」
↑藤井風さんが コンサートの後先に
必ず言ってくれるメッセージ です🙏
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みなみ 11月16日(月) 03:14
マジメと おちゃらけが 混在する台湾、福井コンサート動画に
クスッと 笑ってます☺️ （赤い勝負パンツ！？まで 見せる）
🤭🥱🧐😒☺️😌😝🤭 🥱🧐😒☺️😌😶😝
さて。。。月曜日 私は 週末と平日が 真逆転の生活となり
ゆるゆると 11月後半へ 向かいます☺️半年後の変身へ向かって🎶
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