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今朝の自分へ🌿 みなみ 9月15日(火) 04:34
　

🌿休むことは前進の一部

何もしない時間を作ることは、サボりではなく
「次のエネルギーをチャージする大切な仕事」


🌿自分を褒める

ベッドから起き上がったこと、顔を洗ったこと
それだけで今朝のあなたはすでに100点満点


🌿小さなご褒美を用意する

お気に入りの飲み物を飲む
好きな音楽を聴くなど



今日一日の中に小さな「余白」を作ること‼‼
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