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prema 〜プレマ無償の愛〜 みなみ 6月 1日(月) 01:49
　
Prema
プレマ

Don't u know that u are love itself?
気づいてへんの？　あんたは愛そのもんやって
You are love itself
あんた自身が愛なんやって

Prema
プレマ

Can't u see that u are god itself?
わかってへんの？　あんたは神そのもんやって
You are god itself
あんた自身が神なんやって


I don't lie
わしは嘘はつかんで
I'm all about the truth and
何より真実を大切にしとる　だから


I don't hide
なんも隠さんで
perema 無償の愛 みなみ 5月31日(日) 10:52
　


I decide

Every day I meditate

And make every action a prayer

　　
　　🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿


私は決めた

毎日、瞑想し

全ての行為を祈りとする



　　　　preima
　🌿 藤井風
5月31日(日) 11:14

スラマッパギ🗾　↑友人宅でどっさり野菜(๑´ڡ`๑)

学び多き　元教員　リフレックスソロジーセラピスト

に癒やされた　日曜日を　過ごしています🙏

感謝しかありません　↑野菜サラダもてんこ盛り

🥦🫑🥗🥬🥦🫑🥗🥬🥦🫑🥗🥬🥦🫑🥗🥬🥦🫑🥗

バックミュージックは　風さん　最高の休日

5月31日(日) 16:41

合間に　日本でしか食べられ

そうにないものを　ちょこっとね
　　　(๑´ڡ`๑)


昨日はお抹茶も　一緒に　ほっ🎶


いつも　心のサポートを頂いている

旧友に　ありがとうをいっぱい🙏

京都にて みなみ 5月30日(土) 09:53
　

おはようございます☕

ちょっと　訪問ツアーに出かけて
いました☺️　懐かしい　お顔と。。。




ご挨拶の時は　

あけましておめでとう🎉

5月30日(土) 11:01

↑京都上陸時は　グレーな　空でしたが

ぐんぐん　夏空になって来た2026/05/30

台風が　近づいているなんて　びっくりで

まだ　5月だと言うのに　きゃ〜💨💨💨🤣

🥗🥦🫑🥬🥗🥦🫑🥬🥗🥦🫑🥬🥗🥦🥬🥬

野菜不足を　乗り越えるために　ランチ

ビュッフェを　意識しています。。。

旅の空は　どうしてもね　あさってからは

自炊モードに　切りかえるよ🥬🥦🥗🫑

薬ではなく　食物で　身体をコントロール

してゆこう　🍅トマト切って　お塩だけ

でもふりかける　　意識して　摂取☺️


5月30日(土) 11:04

無印の　牛肉カレー　レトルト

初めて食べたけど　スパイシー

で　優秀ですね。。。


ご飯は　電子レンジで　500W

７分で　ピンっと　１合炊けた👏
5月30日(土) 11:15

９日間も　１時帰国が遅れて　濃縮スケジュールの

前半１週間を　過ごしています　　


　　　　　　　🫑🥦🥬🫑🥦🥬🫑🥦🥬🫑🥦🥬🫑🥦🥬

応援してくださっている　旧友　看護学校の先生🙏　いつもありがとう

救援物資　本当にありがたく　頂きました(_ _;)

また　私が現地バリで　できることを　こつこつしながら歩きます(*^^*)
天空のお風呂💕 みなみ 5月28日(木) 07:59
OPPO A53 1/50sec F2.2 ISO406 ±0EV　

ずっと　入ってみたかったお風呂

in 名古屋セントレア国際空港内


湯船に浸かって　飛行機を愛でる🤭

1300円スーパー銭湯　LOVE♥

　　　　✈️　　　✈️　　　✈️

昨日2026/05/27 ホテルチェックイン

待ちながら　念願だった♨へ　GO🎶

ガラガラ　極楽でした☺️

5月28日(木) 08:23

関西空港は　万博のち

ラーメン１杯3000円とか！？


それに比べると　名古屋セントレア

まだまだ　普通価格　良心的💨


世界のトヨタもある　地方都市


5月28日(木) 08:29

それでも　昨年より

お値段は　上がってるけどね。。。


日本に帰ると　うれしいことは


❶水道のお水で　うがいできる

❷水洗　お◯り洗浄器つき🤭

❸日本語で　話せる


日本での🇯🇵
あたりまえが　ありがたい今日🙏




東京タクシー🚖 みなみ 5月27日(水) 19:01
　


神奈川の高齢者施設に入居する85歳のマダム
を送り届けることになったタクシー運転手。


彼は東京の見納めにと、
思い出の地を巡る寄り道に付き合わされ、



その道中で彼女の壮絶な人生に触れていく。
すみれさん（倍賞千恵子さん）名言　 5月27日(水) 19:05

「生きてるから、この景色が見れた。


　生きてるから、あなたに会えた。」
5月28日(木) 06:55

おはようございます☕

インドネシア!?　ベトナム!?

研修生が　いっぱいの　朝食ビュッフェ

会場　窓際席　うみの見える　早朝です

爆睡のち　元気回復　ありがたい帰国☕

🥐🥬🫑🥦🥗🥬🫑🥦🥗🥐🥬🫑🥦🥗🥐

中部国際空港　お気に入りの　ホテル

スーツケースを　カートに乗せたまま

チェックインが　できる　優秀立地で

名古屋　これからの発展を予感します😊


5月28日(木) 07:00

睡眠と食事　基本が大事😉

←100人超えを　想定した

朝食種類に　感激中です🎶



東京タクシー　すみれさん

人生は　６０年前の　日本

当時は　夫の虐待など

事件にならない　案件だったと。。。
5月28日(木) 07:02

それを　思うと　ずいぶん世の中は　よき方角へ　ですね!

それでは　続きは　後ほどに(^^)/
バリ空港より✈️ みなみ 5月26日(火) 17:58
OPPO A53 1/33sec F2.2 ISO603 ±0EV　

グリーンカップが　かわいい

抹茶ラテ　思わず写真を🤭



空港前　フライトカウンターへ

もうすぐ　向かいます🙏


全ては　きっとうまく　いく
↑おまじない✈️
5月27日(水) 12:03

おはようございます☕

無事に　日本着陸　オールナイト✈️

バリ空港は　無人チェック出国

あらら...かなり　簡素化していて

びっくりドッキリ　スイーッと出国

🧳🌿🧳🌿🧳🌿🧳🌿🧳🌿🧳🌿🧳

5月27日(水) 18:52

真夜中フライトは　やっぱり眠い

話題の　山田洋次監督の　映画に

真夜中　どっぷりハマってたから🤭


🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
タクシー運転手　木村拓哉さん

お客さま　倍賞千恵子さん　＝

若かりし日々を　蒼井優さん
🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️

刑務所9年入らざるおえなかった事情

85歳の生涯を　思い返す　物語💧

秀作　必見です　流石　山田監督!!



5月27日(水) 18:55

↑とりあえず　憧れのホッケ定食　ランチを　頂いて

身体調整に　励みます(*^^*)　おやすみなさい　また明日🧳
革命✨ みなみ 5月25日(月) 17:38
　

思いつづければ，夢は叶う．


エリートランナーではなかった彼女は
さまざまな人との出会いで成長し，
気持ちでは人に負けないよう，

自らを高めていく努力を怠らなかった．


そして2度のオリンピックでメダルを
獲得し，日本陸上選手初のプロ契約．


特例ではなく先例になりたい．
マラソンにかける思いと自らのあゆみ
を初めてまとめる．
5月26日(火) 03:52

スラマッパギ🍉思い続ければ　ゆめは叶う

実際に　こつこつ行動することでゆめ実現!

メダリスト有森裕子さんの　重みある言葉

に　励まされる　早々朝です🙏

🍉🌿🍉🌿🍉🌿🍉🌿🍉🌿🍉🌿🍉🌿🍉🌿

さて...火曜日　今週の滑り出しは　いかが!?

私は　重要な結果待ち　南国モードに苦戦中💦

出来ることを　最大限に精一杯　←おまじない



5月26日(火) 04:02

丸一年前の　ホテル朝食

バイキング　ふるさと食材

in 関西地区　です🤭


さまざまな　人との出逢い

そこから　成長するための

努力を　惜しまない精神🧘





5月26日(火) 04:09

わたし革命　いい響きですね✨

持たれかけすぎないよう　まずは　自分を磨いてゆきたいものです🧘


　　✈️今日から　明日にかけ　移動日です　

　　　ステキなフライト　祈っていてね😉　ゆめ叶えてゆこう!！

出来る　〜おまじない〜 みなみ 5月24日(日) 18:40
　

出来るときに、

出来ることを、

出来る範囲で、


出来るだけやる。



　
　　　🕊️有森裕子

5月25日(月) 03:41

スラマッパギパギ🌺↑京都の隣　青春を過ごした

場所にある　商業施設内の　初夏風物詩　in昨年

今年も変わらず　スタートしている模様です🎶

ここで　空見上げながら　無料テーブル席に座り

「ただいまあ」って　言う瞬間が　好きです💕

☔🌿☔🌿☔🌿☔🌿☔🌿☔🌿☔🌿☔🌿☔

結局　出来るだけ　目の前の　やれることを

ひとつひとつ乗り越えてゆく　日々の積み上げ

がやがて遠くまで　自分を連れて行ってくれる

イチロー選手の　言葉にも　重なって聴こえる




5月25日(月) 03:50

←大好きな　空間創りが

趣味な　みなみ　です🤭


ものすごいことは　できない

けれど　🏠️ビフォーアフター

動画見ながら　これからも

ゆめ　追い続ける　よ!!
5月25日(月) 03:59

さて...月曜日　今週の幕開けですね。。。

昨夜は　インターネット　チェックイン✈️を　無事すませました🧳　

約半年も前から　VISA更新騒ぎに　応援くださった皆さまに　感謝です🙏

　
　　　🌿出来る!!!という　おまじないを　今週も　ともに🌿🧳
発見🕊️ みなみ 5月23日(土) 18:55
　

更年期は　


新しい自分を

発見する時間

有森裕子さん　対談より　 5月23日(土) 18:57


私も47歳くらいからホットフラッシュの症状に見舞われて半泣き状態だったんですが、ある時産婦人科医の対馬ルリ子先生とお仕事でご一緒したら「エストロゲンが急激に減少するんだから当たり前。低用量ピルでどうにでもなりますよ」と聞いて目からウロコ（笑）。

すぐにマーベロンを処方していただいて飲み始めたらピタッと症状が治まりました。



5月24日(日) 10:44

スラマッパギ🌺↑有森也実さんとの対談写真

山あり谷あり　決して平坦ではない　人生も

また　マラソンと一緒　結婚離婚ストーリー

も　ざっくり読みました　最終は金銭感覚!?

パートナー選びは　人生最大の　賭けかな。。。

🏃💨💨💨💨　🏃💨💨💨💨　🏃💨💨💨💨




5月24日(日) 10:51


←爽やかな　ブラウス姿✨

髪型や　服装によってかなり

印象　変わるものですね。。。


ランナー時代　想像できず

ステキに　大変身です😊
5月24日(日) 11:00

パアーっと　晴れたかと思うと　また次なる雲（不安）が

やってくるのはお天気と一緒ね😅

週末は　お気に入り音楽　＆　☕淹れて　深呼吸しようね。。。


　　　🍡今朝は　手作り白団子作って　きな粉もち(๑´ڡ`๑)で　充電✨
精一杯生きる!! みなみ 5月22日(金) 10:10
　

プレッシャーは、自分自身がかけるもの。




日々を自分にごまかしなく、


精一杯生きれば関係ありません🏃💨




　　　元マラソンランナー
　　　　有森　裕子

5月23日(土) 12:34

スラマットシアン🍉↑初々しいショット〜だね🎶

自分の生きてきた　足跡が　残るのってうれしい


🏥📚🏥📚🏥📚🏥📚🏥📚🏥📚🏥📚🏥📚🏥📚

今朝思いがけず　看護学校現役教員　旧友の連絡

教え子の力を借りて　合同本出版　したよって✨

驚いたわ　　先輩看護学生が　下の看護学生に

向けた　アドバイス参考書　です。。。




5月23日(土) 18:29

←京都タワーの　見える

昨年同様アパートメントホテル

をめざして　準備中です🧳


メール　＆電話対応のみ

２回目なので　OKだいじょうぶ!!

5月23日(土) 18:35

ミニキッチン　＆お料理道具

洗濯機　浴室乾燥機も　設置

されているので　安心です


洗剤　トレペ　ティッシュもね♥

京都は　お手頃値段で　提供

増えているので　助かる☺️

（と言ってもジリジリアップ💦）


5月23日(土) 18:42

やっと　VISA更新完了　連絡がおととい入ったので　心スキップ🧳ing


これから登る　ゆめや目標も　精一杯１日１日　生きてゆけば

きっと　だいじょうぶ✨　バックミュージック　＝ジブリ曲と　藤井風🌿


　🧘今週も　よくガンバった自分を　いっぱいほめる週末にしようね(*^_^*)



すべてを力に みなみ 5月22日(金) 03:35
　

私が走ることを通じて

座右の銘としてきたことは



「すべてを力に」です🏃‍♀️💨



　　　有森裕子　名言集より

みなみ 5月22日(金) 03:47

スラマッパギ🌺↑何という素敵な笑顔でしょう🤭

「全てを力に」➜離婚や更年期障害とも闘って現在

もう少し詳しく　彼女の事を　知りたくなりました


🏃‍♀️💨💨💨💨🏃‍♀️💨💨💨💨💨🏃‍♀️💨💨💨💨💨🏃‍♀️💨

㊗️VISA更新作業が　昨夕やっと　完了致しました！

日本人エイジェント　サポートスタッフ（日本語ok）

助けてもらい感無量　これで日本へ　一時帰国確定🎶




みなみ 5月22日(金) 03:55

←イミグレーション　in デンパサール


沢山の　外国人で　賑わっていました


番号札もらって　１時間少々　待ち

写真と　住所を聞かれるだけ　五分ほど


みなみ 5月22日(金) 03:58

←外の　待ち合い椅子

中は　撮影禁止　です💦


まあ　病院の　待合室

のような　もんだね🤭
みなみ 5月22日(金) 04:10

金曜日の　早々朝です🙏　　いっぱい眠って　充電のち　あれこれ準備!!

今週のファイナルデー　あなたの一週間は　いかがだったでしょうか?


　🥕おいしい人参も　週末にぶら下げながら　全てを力に　ふぁいと!!!


　　　　
せっかく みなみ 5月20日(水) 17:47
　

なにが起きても『せっかく』と
考えよう。


足をケガしても『せっかく』の
故障だから



神様が与えてくれた休養と考えよう🕊️





　　　🕊️有森裕子　名言集より

5月21日(木) 03:39

スラマッパギ🍉せっかくのおまじない＝すごい😶

発想の転換トレーニング　ケガさえも　味方に!!

若かりし　有森裕子さん　影に多くの苦難ありね

私たちの日常にも　多くのトラブルが　存在する

それを　どれだけ前向きに　変換できるか。。。

🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘

VISA申請時期に　✈️予定を入れたのが　そもそも!?

昨年までは　２カ月前申請　追加金でできたのに

今年は　1ヶ月前からしか　できなくなってた😓



せっかくだから！？　このエキサイティング作業

楽しめって　ことなん！？　の修行中です😅🤭😆



5月21日(木) 08:47


清々しく　晴れ渡った朝🙏


やっぱり　何とかなったでしょ

って　あの大きなガジュマロの木

から　こちらをにこにこ😊と

見守って　くださってたみたい🎶
5月21日(木) 08:51

せっかくの魔法　今日はどこにかけましょか？

せっかく　（◯〇な　悪い現象）だから　楽しむ!!

ウ〜ン　なかなかの難易度だな🤔😅　　


　　そう言えば　まだまだ気になる結果発表に　使えそうだわ🤣

　　木曜日のエールを　こめて!!
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