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半年後に別人になる方法 みなみ 11月15日(日) 19:18
　


①7時間以上寝る
②朝15分早く起きる

③ 腹8分目を習慣にする
④毎日15分の読書をする

⑤いつもデスクの整理をする
⑥自分より格上がいる環境にいく

⑦年齢を言い訳にするのを辞める
⑧選択肢を「YESorYES」だけにしてみる

⑨小さな成功を毎日祝う
⑩冬でも朝に外気を浴びる

⑪週に1度は新しい場所へ行く
⑫1分間だけ黙想タイムを持つ

⑬感謝を言葉にして伝える
みなみ 11月16日(月) 02:59

おはようございます☕

古民家再生　引っ越し　１ヶ月＆30日目の朝🙏

半年後！？一枚脱いで　新しい自分になりたい。。。

過去じゃなく　未来でもない　「今」を心地よく

👍🫶👍🫶👍🫶👍🫶👍🫶👍🫶👍🫶👍🫶👍

これから　18年ぶりの　日本の冬を越すにあたり

別の課題が　浮上してきています^_^;💦　

自分の胸と　相棒にも相談しながら　越えて

ゆきたいと　思う朝です🙏　引っ越し２ヶ月。。。




みなみ 11月16日(月) 03:07

まあ　いっか　←おまじない^_^;


全てが　完璧にいくわけがない。。。


　　🍃　　🍃　　🍃　　🍃　　🍃

「しあわせでいてくださいよ」

「応援してますから」


↑藤井風さんが　コンサートの後先に

必ず言ってくれるメッセージ　です🙏




みなみ 11月16日(月) 03:14

マジメと　おちゃらけが　混在する台湾、福井コンサート動画に

クスッと　笑ってます☺️　（赤い勝負パンツ！？まで　見せる）

　　　　🤭🥱🧐😒☺️😌😝🤭　　🥱🧐😒☺️😌😶😝


　さて。。。月曜日　私は　週末と平日が　真逆転の生活となり

　ゆるゆると　11月後半へ　向かいます☺️半年後の変身へ向かって🎶





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