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手放すためのステップ✨ みなみ 4月21日(火) 10:12
　



🌿認める: 自分が何かに執着していること
しがみついている現状を客観的に認識


🌿感情を味わう: 無理に忘れようとせず
「今まで守ってくれてありがとう」と
その感情や物に感謝して向き合う


🌿距離を置く: 物理的に片付けたり
考える時間を減らしたりして、少し
ずつ自分との境界線を作る


🌿委ねる: 物事を自分の思い通りに
動かそうとするのをやめ、自然な
流れに任せてみる




　　🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
4月22日(水) 07:54

スラマッパギ🌺↑今日のメニュー(๑´ڡ`๑)

＆もち米入り　🍚にかつお節　天然塩ぱらり

市場でも　カットかぼちゃが　手に入った☺️

🥬🫑🥦🥒🥬🫑🥦🥒🥬🫑🥦🥒🥬🫑🥦🥒

タイ🇹🇭と北海道　２拠点生活　元ナースの

インスタグラムに　出逢って　開眼した私

西洋医学を否定はしない　けれど　なぜ！？

薬漬け日本人の　ガン発症率が　ここまで

多いのか　食生活見直しに　本気でメス必須✨



4月22日(水) 08:24

ホームドクター養成プログラム(HDF)代表。元看護師。

1982年生まれ、2姉妹の母で元看護師。

母をガンで失ったことや家族の度重なる病気がきっかけとなり、アロマ、ハーブ、栄養学、運動療法、さまざまな学びを重ね、現在は、『ホームドクター養成プログラム(HDF)』を主宰。家庭での「予防療法」を広めている。2024年4月より北海道とタイで二拠点生活をスタート。




4月22日(水) 08:30

↑この方の　インスタグラムに　心やられました💞

私が　これからやりたかったことは　こういう活動だと。。。

ホームドクター養成プログラム✨　アンテナ📡ビンビン中です🙏


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