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いつも若々しい人がこっそりしていること❹ みなみ 9月 4日(木) 12:25
　

🍳食事を丁寧に味わっている



ただお腹を満たすのではなく、
よく噛んで味わうことを大切に
しています。



丁寧に食べる習慣は、
消化にも良く、
栄養の吸収もスムーズに。


さらに、食を楽しむ姿勢が、
心に余裕を生み出し、


若々しいオーラにつながります。


　
9月 5日(金) 09:22

スラマッパギ🌴↑(๑´ڡ`๑)スペシャル

キンパ　大好評の小さな誕生日会でした

じんわりと　味わって　食べました🙏

動画見ながらじゃなく　食事に集中する　

それって　やっぱり大事なことなんだね!!

🥦🥬🥦🥬🥦🥬🥦　🥬🥦🥬🥦🥬🥦🥬

最後から２番目の恋　名言贈ってもらった💖

お誕生日が嫌だなんて　言ってはいけない

生まれてきたこと　健康で今日を向かえら

れたことに感謝🙏　ロウソクの　数だけ🎂

ガンバってきたんだって　褒めてあげよう

本当にそうだね　うんうん　そうだね



9月 5日(金) 09:28

20年前の　お誕生日から

ゆめを叶えるために

初めた　みなみ日記


✨✨✨✨✨✨✨✨✨

最初はね　写真アップが

できない　掲示板だった🤫


丸一年経って　ここを

教えてもらい　再スタート

ホームページも持ってたな。。。


9月 5日(金) 09:35

←今日の　蒲焼き風

　なすび焼き🍆


20年　毎日！？
（本当です😊）


バリで暮らしたいを

実行するために始めた

願かけはいつの間にか

日々の習慣となり


自分自身の戒めともなり🔥


9月 5日(金) 09:40

野球⚾️　イチロー選手の言葉にも　励まされたあの頃✨

小学校３年生から　始めた素振り　毎日の課題としてスタート

小さな習慣を継続してゆけば　いずれ驚くような場所へ　自分を連れていってくれるんだと。。。


　追伸　台風お見舞申し上げます🌀

　　　　どうか災害の少ない本日　日本列島🗾となりますよう🙏🙏🙏





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