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タンパク質 三枝乎 11月 9日(月) 13:36
 
先程 昨日お誕生日の友人から☏  御主人の通院の帰り 私が信号待ちをして白髪頭に驚いたという内容 褒めて頂いたが今日は雨が降りそうなので帽子無しで裸で散歩しているようで恥ずかしかった 沢山荷物を持って立っていたわ 
スーパーで1週間程飲んでいるR-1 1個食べると10グラブ摂取したことになるようです 沢山食べて元の体重より増やさないといけません  友人に買い物は近くて良いが帰りの荷物の重いことを伝えると そんな事 筋肉が付くから貴女には一番良いことよ!と叱られた
R-1タンパク質が10�c取れ来週には1キロくらい増量することを期待‼️

三枝乎 11月 9日(月) 13:39
10グラブ 飲んで 誤字m(_ _;)m

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