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4200歩

三枝乎 10月23日(金) 13:20

昨日LINEに　孫ちゃん　明日の朝はかなり寒いから暖かい服装にすると良いとアドバイス　返事はピースサインのスタンプ
今朝は血圧が高く散歩していない事や塩分の高いものを良く食べていることを反省　上げ膳据え膳、掃除も何回も、洗濯もクリーニングに出せば畳んで持ってきてくれる中での運動、散歩は余裕があったが帰宅後家事をしながらの運動は時間がなく家事優先　でも今朝は家一周りスーパーに寄りメイバランス購入237円の種類だけ購入　コーヒー味は品薄
帰宅後スマホを見て　孫ちゃんの様子が判る息子の言葉が載っていた「朝でかける時バッチリ防寒対策していたよ」
寒かったかしら？　着すぎて暑いと思っているかしら　ドキドキしてます
4000歩の歩きでスーパーの中で足の裏に痛み、右足中指、薬指、小指に痛みを感じた　

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