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５０００歩超え 三枝乎 11月21日(金) 12:30
　
９時半の外は寒く風があった為涙目になった　何処まで歩けるかしらと出かけたが水神様まで行ってみよう🏃
護所さんは先日お参りしたので今日は水神様だけに　
りんと良く散歩をした道でも家が多く田んぼや畑が無いので迷ったり　遠回りしてかりがね堤で富士山を見た　沢山写しました　堤防は風があたり涙が痒くなり人と会っても目を開けていられない　帽子を目深に被り風除けのためもあるが　すれ違う人を見ないようにする涙で見えない
水神様まで3000歩　お札しか持っていないのでティッシュで包み参拝　帰りは近道で帰宅し５０００歩　午後歩くと記録が出る！Forestさんの歩数に追いつけるかも　期待
ピッタリ１時間後に帰宅したのですが　りんのいる頃は帰宅してから掃除や家事、井戸端会議、炊事等などこなしていたのだから短時間のアルバイトもしていた・・　若い時頑張ったから今はのんびりしよう
三枝乎 11月21日(金) 19:30
10分後血圧測定、122‐63　60
数値は良いが揺振マーク?不整脈?
三枝乎 11月21日(金) 21:01
6218歩
かんこ 11月22日(土) 09:10
おはようございます　歩数にビックリ！！
かんずめ炊き込みご飯にしてみました・・
お試しあれです＾＾

三枝乎 11月22日(土) 12:33
かんこさん　こんにちは
私も驚きました　できたぁー！　
でも綺麗なフォームではなく只々歩いたという感じです
目標の１万も夢ではなくいつか歩けるかも知れません
炊き込みご飯は汁も全部入れお醤油少々ですね　気が付かなかった　裏のお兄ちゃんに炊き込みご飯のこと　きっと知らないと思いますので教えてあげます　　チェンソー使用で右肩が痛いと話していました
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