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冷凍ブロッコリー 三枝乎 7月 8日(火) 11:28
　
10時に32度を超えていたからもっと暑いはず　今野菜を　火を使い暑い　夏はブロッコリーは北海道の物を使うが物が悪い　今年は冷凍で　外国エクアドルの物を試してみる　バナナでエクアドルに親しみを感じている　夕食試します
シズテツの帰りにセブンイレブンに寄りサンドイッチ購入　少しなのに塩分1.5㌘　ワタミの1食が2㌘以下なのでもっと塩分の少ないものがあると助かるのですが・・
帰宅すると1000歩超えている　熱中症警戒アラート発令　気をつけて運動します
今野菜汁を見に行くと失敗　人参、根深、エリンギ、キャベツ、失敗の原因の冷凍かぼちゃ　かぼちゃが崩れています
でも飲むことも食べることも出来ますから・・・耐えます

鉄アレー持で300回腿上げ今日で三日目になりますが寝ていて腰肩がこります
かんこ 7月 9日(水) 08:51
三枝乎さ～ん　　頑張ってますね＾＾

三枝乎 7月 9日(水) 11:32
かんこさん　こんにちは　頑張っています！
今日は腰肩の痛みを感じません　鉄アレー持っての腿上げは疲れます　まだ続けますよ！！

冷凍のお野菜　切ったり洗ったりしなくて良い　捨てる野菜くずも出ない　　老年期になると価値観が変わるものですね　それで良いと思えるこの頃です

画像は私の考えて作った中でも一番上出来な物です
クリーニングの挟む物で布を挟み　掛ける部分にまな板等掛けて干す　下は洗面所のシンク　　見た目は悪いのですがとっても便利(*^^*)
三枝乎 7月 9日(水) 14:46
とてもがっかりしました(≧□≦)
100回数えてアレーを置きスマホを見ると半分程の数
倍になって欲しいのに
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