［戻る］
編集・削除・レス取消
パスワードを入力し、機能を選択して実行ボタンをクリックしてください。
８００歩 三枝乎 7月 6日(日) 10:48
昨夜は暑かったがくーらー無しの部屋で就寝
いつもより高温の朝でした　スマホを身につけ仕事
カーペットを畳みウェットクリーナーシートで掃除→洗濯物干し→埋立ごみ資源ごみ袋詰め→９時気温31℃近く暑いので休9時半外気温32℃近く　1週間分の薬の仕分けを終えるともう散歩する気力無し　800歩で午後頑張ることに
セレベス様の水遣り早目にやりました
三枝乎 7月 6日(日) 14:35
今日２度目の最高気温32.1℃を先程出したのでクーラーの効いている部屋で腿上げ300回　昨日同様鉄アレーを持ち膝を直角まで上げるととてもキツイ上腕が辛い　その後持たずに腿上げすると軽〜い　やっと2000歩越えました┐(´∀｀)┌
三枝乎 7月 6日(日) 16:16
上の書き込み後　14:44　32.4℃最高気温
Password:
　cookie
1 2 3 4 5 6 7 8 9