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脱出 みなみ 2月19日(月) 04:51
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2月19日(月)


「日本の社会には、女性は特に若いことをよしとする風潮がある。これはやはり日本の男の人が幼稚だからじゃないかとどうしても思います」

「女の人がちょっと太ったり年をとったりするとすぐに『劣化』と書く、あれは本当に不快です」


「4年後は東京オリンピックがあり、日本は海外からの注目を更に集めるわけで、シワ=劣化と決めつけるような幼稚なことでは本当に恥ずかしい。

社会が大人になっていかないといけないと思います」



出典
石田ゆり子がどんどん輝きを増す理由をそっと解明しよう



みなみ 2月19日(月) 05:05

与えられた価値に押しつぶされそうな女性たちが自由になる。自由だからこその美しさ。例えば私みたいなアラフィフ独身女だって社会には必要で、誰かに勇気を与えることができる。

あの人が頑張ってるなら、自分ももう少しやれるって。今ひとりでいる子や、ひとりで生きるのが怖いっていう若い女の子達に、ほらあの人がいるじゃない。

結構楽しそうよ。って思えたら少しは安心できるでしょ。だからわたしはかっこよく生きなきゃって思うのよ。


ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」石田ゆり子名言より


みなみ 2月19日(月) 05:24

スラマットパギ☆↑昨日は、一日中快晴〜〜〜朝シャンのあとの心地よい風。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜午後から、2016年放映2017年末再放送された「逃げるは恥だが役に立つ」をゆっくり視聴できました☆ごほうびな日曜日!!


なかなか・・・名言が散りばめてある
(。◠‿◠。)


ゆりゆりさんのスーツ姿がまたカッコよく♪

ときおりかわいい表情と17歳年下の男性からの愛の告白など。。。

みなみ 2月19日(月) 05:29

原作はマンガなのでマンガ仕立てではありますが・・・


結婚のあり方

男女の年齢差

恋愛の性差別

帰国子女差別

結婚している方がよい

女は若い方が価値がある

35歳独身童貞は恥ずかしい

性格的なこと(みくりはこざかしいとか)




などなど。このようなことを考える時に、枠にはまった考え方をすることを百合ちゃんは「呪いをかけている」と表わしたのではないでしょうか。そしてそんな「呪い」からは逃げてしまえ。今を生きるには、もっと自由であるべきだと。


「逃げ恥」はパット見は、ただのラブコメディに思えます。でも実は現代の日本の社会がかかえる様々な問題や疑問を提議している社会派ドラマでもあったのです。

女性の社会進出がいまだに難しい現実。

何が正解で、何が間違いなのか。

人には人の価値観があって、それぞれの生き方がある。


女優:石田ゆり子さんが年齢・未婚の嫌味に切り返した名言が胸に刺さる「逃げ恥」 価値観による呪いの言葉から解き放され自由に生きたいね。

またお時間のあるときにぜひ(^0^)/
https://www.youtube.com/watch?v=WfFBugyf0-8


みなみ 2月19日(月) 05:32

長々となりましたが・・・今週も元気にあなたと私がスタートできますよう。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜祈ります!!(昨年のドラマダビングに心からの感謝をこめて)



周囲に甘んじない生き方 みなみ 2月18日(日) 05:02
 


2月18日(日)


ラクで美しいものはないのだと思います。

大人だって、美しいと言われるような存在は、
ただ安穏と過ごしているわけじゃない。

周囲に甘んじない生き方をしているから、

美しいのだとわたしは思うのです。



 
  Lily 日々のカケラより  
     女優:石田ゆり子




みなみ 2月18日(日) 05:18

「逃げ恥」の放送が終わっても人気が揺るぎないのは、百合ちゃん以上に石田さん自身が魅力的だから。顔の造形だけではない、たたずまいの美しさを備えた石田さんのフォトエッセイ『Lily ――日々のカケラ――』(文藝春秋)は発売初日に10万部を突破。

発売後3日で14万5000部発行と、破竹の勢いで手にとられているのは、そんな石田さんに女性たちが理想の美を見出しているからだろう。


みなみ 2月18日(日) 05:56
スラマットパギ☆日曜日のほっこり朝をおむかえでしょうか。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜
先月末、発売された石田ゆり子さんの本が、20万部を突破したという記事を読みました。わんだふる@@!!


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜☆
「正直であることだけを決めごとにして、私の周りにある大切なもの、好きなこと、小さなこだわりなどを書ききしました。」





みなみ 2月18日(日) 06:01

糸井 重里(いとい しげさと、1948年11月10日 - )さん(コピーライター、エッセイスト、タレント、作詞家)の大ファンで本がないと生きていけない〜半分は、糸井さんでできていると自称されるだけあって・・・

言葉の選び方がステキすぎます
ゆりゆりさん(。◠‿◠。)


つぶやき  みなみ 2月18日(日) 06:10

↑なちゅらる・・・かご・・・ゲット・・・次なる制作物・・・日々の営みあり・・・ミシンの前・・・なかなか腰がおちつかない・・・一旦停止・・・深呼吸の朝☆

周囲に甘んじない・・・生き方・・・いい言葉だね・・・リリー・・・=ゆり・・・そうか・・・本の題名も・・・そういう意味なんだね・・・庭先に咲いた花・・・タイムりー・・・スパイダーリリー♪

ステキな週末を♡
(。◠‿◠。)

幸せ 〜脳内ホルモン〜活性化!! みなみ 2月17日(土) 04:33
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2月17日(土)


脳内ホルモンセロトニン=「幸せホルモン」

週末は、特に意識して活性化。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜



(。◠‿◠。)!!



私たちの幸せ度に大きな影響を与えているセロトニン。現代人に、うつ症状が増えているのは、このセロトニン不足が原因とも指摘されています。セロトニン研究の第一人者である東邦大学医学部名誉教授で、医師の有田秀穂先生に、”セロトニン“についてのアドバイスを参考に!!



セロトニン分泌を促す食べ物  みなみ 2月17日(土) 04:40
 

〜〜〜〜バナナヨーグルト(^0^)/

セロトニンは、トリプトファンという必須アミノ酸を取り込んで、合成されます。このトリプトファンを多く含んでいるのが、大豆製品。だから、納豆やみそ汁といった日本食は、セロトニン分泌にとてもいいです。

炭水化物やビタミンB6を含む食材が、セロトニンの分泌を促す

その他にも、炭水化物やビタミンB6を含む食材が、セロトニンの分泌を促します。

このトリプトファン、炭水化物、ビタミンB6をバランスよく摂ることが大事ですが、バナナにはこれらが全部入っています。

だから、バナナヨーグルトなどは、大変におすすめです。


←みなみさんちゲスト側裏庭 バナナ実り中
たのしみだなあ^^


最低5分間  みなみ 2月17日(土) 04:48

最低5分でいいんです。そして、最高でも30分以内でやめること。疲労しない程度で終えることがポイントです。ただし、このとき大切なのは、しっかりと集中すること。セロトニン神経の活性化には、集中が不可欠なのです。


運動不足も、セロトニン欠乏の原因の一つ

ジョギング、スクワット、自転車、他にはフラダンスも効果的
(。◠‿◠。)

←ぼくも音楽(瞑想)聴きながら、足をあげてスクワット(=^ェ^=)



みなみ 2月17日(土) 04:54

スラマットパギ☆今週末は、寒気も和らぎ週末のお買い物も楽ちんかな?。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜バナナとヨーグルト☆大豆製品=お買い物かごに入れてきてくださいね〜〜〜〜^^!

そうか〜〜〜5分間〜30分でいいのね。

意識してお買い物、お掃除・・・にもとりいれてみよう!!


フラダンスしながら掃除機とか雑巾がけとか。。。ね。。。


つぶやき  みなみ 2月17日(土) 05:06

踏み台昇降(=段差あるところで上下片方づつアシブミ)・・・年齢の数・・・インストラクターさんから・・・数年前アドバイス・・・朝夕・・・5分間でできる?・・・あああ・・・幸せホルモンがでる・・・っておまじない・・・つぶやきながら・・・復活させようっと・・・思う朝です☆

まずは・・・バナナヨーグルト・・・今朝のメニューに(。◠‿◠。)!!


日々のカケラ みなみ 2月16日(金) 05:17
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2月16日(金)


こんなにたくさん素直な言葉で

書いてくれたけど...


あなたのよさを

わかってないのは


あなた自身かもしれない




みなみ 2月16日(金) 05:31
大切にしているのは、とてもささやかなこと。心地よい空間に身を置く。からだの声をきく。人と比べない。

変化を恐れず、切り口は新しく。ユーモアを忘れず、いまを楽しむ……。あたりまえかもしれないけれど、そんなささやかなことの積み重ねが〈いまの石田ゆり子〉を作っています。




【目次】  みなみ 2月16日(金) 05:34


日々のカケラを拾い集めるように
大人になったいま

暮らしのカケラ
愉しい部屋
いちばん好きな場所
コーヒー党
香り
一輪だけ花を

一緒に暮らそう
本は友達
コチコチ
うちにくる?

わたしのカケラ
interview 美しさは、健やかさから


服が好き
自分にご褒美
からだが喜ぶ
ぐっすり眠る
書くということ
比べない、競わない
自浄作用

宮崎駿さんの世界
いらないんじゃない?
独身主義じゃありません
interview 食に関するわたしのルール
わたしのレシピ

ハニオとタビの成長日記



みなみ 2月16日(金) 05:44

スラマットパギ☆2018年1月31日発売の女優:石田ゆり子さんの本を調べていました。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜めくってみたい本がまた増えた
(。◠‿◠。)

←愛猫の姿もゆりゆりさんちと重なるのです
(これはうちの子☆大好きな居場所にて)

今朝の言葉は、ちょっとヒントを頂いたのだけど...最近ある人から似たような言葉を言われたところ♡私の暮らすこの場所も含めたほめ言葉を頂いた!そして原点をみつめなおす決心中♡感謝♡

週末本屋さんでぜひぱらぱらっとのぞいてみてください♪ん〜〜〜日本の本屋さんへ今すぐワープしたい。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜

愛とは・・・ みなみ 2月15日(木) 05:00
 

2月15日(木)


Love is like a flower

– you’ve got to let it grow.


愛とは、育てなくてはいけない花のようなもの。




ジョン・レノン

(英国のミュージシャン、ビートルズのリーダー
/ 1940〜1980)


ミモザ〜花言葉〜  みなみ 2月15日(木) 05:22

毎年3月8日は、国際女性デー(International Women’s Day)とされていますが、イタリアでは「ミモザの日」と呼ばれ、男性が日頃の感謝の気持ちを込めて、妻や恋人、身近の女性にミモザの花を贈る習慣があります。

春を告げる黄色のミモザ 花言葉は、「秘密の恋」「友情」。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜


みなみ 2月15日(木) 05:28

スラマットパギ☆ナチュラルかごの問屋さんへ行ってこようかなと、空をみあげる早朝。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜バレンタイン前の三日間は、東京の雅姫さんのお店も大盛況だった様子で私までうれしくなる♡

←最近気になるゆりゆり(女優:石田ゆり子さん)
そして、雅姫さんちで洋服を買ってらっしゃる写真にびっくりした@@

インスタグラムの写真が大ヒット中だとか・・・
48歳独身そのナチュラル感〜〜〜確かにいいね!!

https://www.instagram.com/yuriyuri1003/?hl=ja


みなみ 2月15日(木) 05:36

旧正月を海外で過ごす方々をお迎えし、ウブド市内も少しづつ混雑してきた模様。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜ハノマン通りとモンキーフォレスト通りの駐車禁止

結構徹底していて、通過してもすいっといけて清々しい♪


つぶやき  みなみ 2月15日(木) 05:47

早朝バックミュージックは・・・瞑想・・・CDデッキの前・・・愛猫くつろぐ・・・癒しの時間・・・朝の日課・・・ブログ日記・・・更新・・・今朝もありがと♡

年末ドラマ「民衆の敵」・・・ゆりゆりも・・・シングルマザー新聞記者・・・出演・・・さだまさし原作・・・「解夏げげ」も・・・ステキ・・・透明&聡明感♡

さて・・・今日も愛の花を咲かせる努力を♡

ハッピーバレンタイン♡♡♡ みなみ 2月14日(水) 04:38
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2月14日(水)


You are my partner, my sweetheart, my confidant and adviser, my comforter and friend. You are my quiet place away from the rest of the world.



あなたは私の人生のパートナー、愛しい人、

なんでも打ち明けれる腹心、アドバイザー、

拠り所、そして親友。


あなたは、日々の忙しい世界から癒してくれる静かな居場所だよ。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜


    バレンタイン愛のメッセージより




みなみ 2月14日(水) 05:15

私たちは、大きいことはできません。

小さなことを

大きな愛をもって行うだけです。

     - マザー・テレサ -


みなみ 2月14日(水) 05:32

スラマットパギ♡今日はバレンタインデー...そして義姉のお誕生日でもあります。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜強くて〜しなやかで〜笑いの絶えない家族の太陽のような存在♡

いつもいつも♡本当にありがとうございます♡

ねこ好き♡愛の家族がふるさとにいてくださる=それだけで私の心のよりどころ。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜感謝をこめて♪ハッピーバレンタイン♪

だれかの静かなこころの居場所になりたいね❤



みなみ 2月14日(水) 16:41
スラマットシアン♫

午後から、パアっと蒼い空とびゅんびゅん🍃風♪ 28度の眩しい世界より

雨季から乾季へ...季節が巡っているのを感じています。バレンタインのうれしいお返事をにこにこしながらチャイを飲んで眺めていました。






みなみ 2月14日(水) 16:57

それから、大好きな料理家★栗原はるみさんからのメッセージ&写真も❤

かわいい💞写真エネルギーをもらいながら、バレンタインチョコでそっとコーヒータイム♫

思うようにサクサクいかないゆっくりモードの南国だけどね。この温かな気候にありがとうをこめて!!

エンジョイ〜バレンタイン♫

『未来を動かす』 みなみ 2月13日(火) 04:12
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2月13日(火)


❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

あなたにとって必要なものはすでに全部
ここにあります。

ネガティブな観念によってそれが具体化
する完璧なタイミングを


のがしているだけです。

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀



みなみ 2月13日(火) 04:18

ネガティブな観念を手放すと、シンクロニシティによって、見えないものが見えてくるという具体化が完璧なタイミングで起きるようになります。

言い換えれば、ネガティブな観念によって、具体化する完璧なタイミングをのがしているのです。

ダリル・アンカ (著), 安藤美冬 (著)
『未来を動かす バシャールが新たに語る「最高の人生」にシフトする方法より

みなみ 2月13日(火) 04:30

reikoさん〜みなさんスラマットパギ☆各地で大雪お見舞い申し上げます。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜↑reikoさんの注文したグリーンボール♪

ええ〜〜〜ヨガの帰りにまた寄られたのね♪バリ島の風ブログ日記みました
(。◠‿◠。)

ほしいものはすでにここにある。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜
さわ〜さわ〜と吹く緑風のなかで、久しぶりにお茶したら・・・


大好きな場所にいられること。そして、目の前に本当に「ほしいものがここにあるだった」と思わずにはいられなかった☆



つぶやき  みなみ 2月13日(火) 04:45

80歳・・・想像してみた・・・背筋ピン・・・いやちょっと猫背か・・・あの時は・・・おもしろかったね・・・そう笑いあって・・・ずっとずっと・・・これからも時々出逢って...おしゃべりしたいね♡

人生100年・・・@@・・・ラインニュースで・・・そんな記事が・・・ちらほら...彼女のステキさは...バリ島で...健康追求体験!

点滴につながれない・・・人生後半戦で・・・ありたい・・・そのために・・・すでに・・・目の前にほしいものは・・・みんな...いっぱいある!!

ヨガ〜自転車〜オーガニックメニュー・・・貴女らしい・・・響き♪エンジョイバリ♪
(。◠‿◠。)


執着しないこと みなみ 2月12日(月) 04:08
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2月12日(月)


❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

もっともワクワクすることを、

能力の限り追求し


結果にまったく執着しないこと

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀




ダリル・アンカ (著), 安藤美冬 (著)
「未来を動かす バシャールが新たに語る「最高の人生」にシフトする方法より




みなみ 2月12日(月) 04:13

この公式は、「ワクワクする」を以下の言葉に置き換えても成り立つ気がします。

•好きなこと
•やりたいこと
•楽しいこと
•嬉しいこと
•幸せなこと
•自分として自然なこと
•自分として正直なこと
•自分らしいこと

以上のことだったらきっと自然と自分の能力の限りを尽くすでしょう。

結果に執着するのは、他の誰かと競ったり他の何かと比べるから。 結果に執着すると大抵こういう考えが頭に浮かぶ

望んだ結果にならないのはどうして?
何が悪い?
どこをどうしたらいい?
わからない。
いくらやってもダメだ。
ああやっぱり自分はダメな人間なんだ。
うまくいくはずがない。

……とネガティブな考えばかりが浮かんでくる。

そして一番大切な

「もっともワクワクすることをする」というのを忘れてしまう。



みなみ 2月12日(月) 04:23

スラマットパギ☆↑真っ蒼に晴れ渡った日曜日の昨日空。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜
久しぶりの再会に迷って〜迷って〜選んだ場所は、大好きなこの風景のみえるピザ屋さん♪


今朝の言葉がぴったり時々バリへワープの彼女です♡(いや...生きていればいろいろありですが)そうならないためのミーティングだね。いつもね。


幸せホルモン☆セロトニン(脳内物質)  みなみ 2月12日(月) 04:48

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
セロトニン神経を活性化させるためには、どのようなことをすればいいのでしょう?

まずは、太陽の光を浴びることです。それによって網膜から刺激が入り、脳に伝わります。朝起きたら、暗い部屋でダラダラせず、カーテンを開けて、太陽の光をしっかり浴びてください。

毎朝30分歩けば、セロトニン活性に必要な「太陽を浴びる」と「リズム運動」が同時にできます。

これを3カ月続ければ、成果が出てきます。何となく気分が落ち込みぎみだったり、寝られないといった症状に悩まされている人は、ぜひ始めてみてください。副作用もなく、安上がりの治療法です。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

有田秀穂ドクター 東邦大学医学部名誉教授
「あなたにちょうどいいリズム」参考


つぶやき  みなみ 2月12日(月) 04:58

渋滞のない・・・道・・・清々しく・・・晴れわたった日曜日・・・閑散期・・・バリ島ウブド・・・しあわせな時・・・先週末の目標でした♡

もうすぐ・・・もうすぐ・・・物事が・・・動き出す・・・3月へむかい・・・あなたと私の・・・幸せホルモンが・・・いっぱい・・・脳内に・・・満たされますよう♡愛をこめて♡


reiko 2月12日(月) 09:56
みなみさん\(^o^)/
検索でやっとここへ来られました!
写真ありがとうございます💓
ホントにいつもおしゃべりが尽きませんが、それもみなみさんのおもてなし力ですね!

今朝も清々しい空、広がってます。でもLINEには、朝起きてビックリ一面雪!というメッセージも入ってます。世界中でそれぞれの人が、それぞれの環境の中で、それぞれの時間を過ごしているんですよね、当たり前だけど。
そしてやっぱり、自分の大好きな場所にいられるって、ハッピーよね😃💓

3月に向かって、きっとぴったりの人が、物事が、展開する!
そして、あの時はね〜〜とまた笑っておしゃべりできますように。(^_^)
昨日は楽しい時間をありがとうございました❗イェイ\(^o^)/

みなみ 2月13日(火) 04:37

reikoさん(^0^)/こちらこそありがとうございました♡

またまたトップに写真を飾ってみたいと思います。迷ったけど、行ってみてよかった。いつも素通りする目の前のカフェだけど。みんなガンバってるよね。メニュー創りもね。

続きはトップに(。◠‿◠。)

土台をかえる みなみ 2月11日(日) 05:30
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2月11日(日)


❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

現実をかえたければ...


その現実をつくっている観念を特定し

それをかえていくことが大切です。

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀



だからこそ、ワクワクを追及していくのが大切だと続きます。

ワクワクしていると自分の中にある観念のうち、どれがワクワクとはそぐわないかがわかるそうです。


それがわかればその観念をかえることができます。

自分が真実だと信じていることが土台となって現実を創り上げていくので、その真実だと信じていることをかえれば土台が変わり現実もかわります。



ダリル・アンカ (著), 安藤美冬 (著)『未来を動かす バシャールが新たに語る「最高の人生」にシフトする方法より

みなみ 2月11日(日) 05:49

スラマットパギ☆ふるさとから人生の先輩がいらして、名言を私にプレゼントしていかれました。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜興味のわく人がいたら逢いに行く☆生き方がさわやかな人とつきあおう☆


悪いところといいところがあって人間☆

できるだけいいところだけを見てつき合ったらいい☆


みなみ 2月11日(日) 06:22

お逢いするたびに「大きな器」を感じさせて頂きます。体内にセロトニンもいっぱいという感じ(。◠‿◠。)

土台=自分の器=どれくらい広げてゆけるか。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜

こうでないとだめだという観念を崩すこと。


パソコン生活が、心のケガを生む  みなみ 2月11日(日) 06:34

パソコンにばかり向かって太陽を浴びず、体も動かさない。そんなセロトニンが出ない生活を続けていると、脳自体も、セロトニンの出にくい脳に変わってしまいます。ですから、現代のうつ治療は、セロトニンを増やす薬の処方がメインになっているほど。

パソコンはとても便利な道具です。でも、よく切れる刃物が使い方を間違うと危険なのと同じく、便利なパソコンも使い方を間違うと、セロトニン欠乏という大きな心のケガを負います。

つづく+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜とりあえず太陽にあたりながら散歩にでかける週末に♪
幸せのために働く みなみ 2月10日(土) 03:34
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2月10日(土)


生活のために、
病気になった時のために、

将来のために、
老後のために、

お金を貯めないと不安・・・・。


だから、仕事をする。

だから、働く。



それも悪くはありませんが、

不安がベースだとずっとしんどいまま



「不安から貯める人は
一体、いくら貯まったら安心できるのだろう」


おそらく、不安から始まったスパイラルは、
きりがないのです。


1000万貯めたら、
次は2000万、
その次は3000万・・・・・

1億手にしたら、
次は2億・・・・と

本当にきりがない


株式投資や会社の上場で、
いっきに高額を手にした

友人たちを見ていて気づきました


だって、根っこが不安なんですから。

いつまで経ってもきりがありません。


だからまず、ベースを変えること。



「不安からの選択」ではなく、

「幸せからの選択」へ


「働かないと、不安だから」ではなく、


「幸せのために働く」

「幸せだから働く」


まず、前提を変えてみるのです。



 「がんばらずにぐんぐん幸運を引き寄せる方法」より

みなみ 2月10日(土) 03:49

スラマットパギ☆写真〜私のうちのパソコン室から見えるバナナ畑のしあわせ。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜
1月の豪雨が終わり、隣人が畑を耕す姿・・・変わらないこの蒼い風景にこころからありがとう♡

何か建物情報が建ったら、みえなくなる風景に感謝だね!

とてもうなずけたコーチングカウンセラー鈴木まなみさんのメッセージに励まされる朝です。3連休スタート(。◠‿◠。)日々のふりかえりのきっかけに♡



みなみ 2月10日(土) 04:14

「初心はあなたの真実」!!

生まれ故郷ふるさと島根から、一年に一回の強力なワクチン再接種をしに、人生の先輩が訪問してくださいました。なにに憧れてこの場所に辿りついたのか再確認!!






つぶやき  みなみ 2月10日(土) 04:26

例えば・・・2年後に・・・家の頭金を・・・貯める・・・そのために・・・200万円いる・・・だから・・・一か月に・・・83333円・・・天引き貯金!日本なら!

私の場合?・・・ずっと・・・快適空間の維持・・・目標・・・ファイト!

幸せになるために・・・働きたいね♡ ゆめの方角へむかって♡
(。◠‿◠。)

ただ☆みつめてゆくこと みなみ 2月 9日(金) 04:56
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2月9日(金)

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

(相手を見るときは)自分の内側を見つめ

自分のこだわり、執着、価値観を手放してゆきます。


ジャッジすることなく、ただ見つめてゆきます。

❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀



人間関係において大切なことは、相手の気持ちをわかろうとすることより、自分の心の中に何があるかに気づき、本当の自分につながり、それに達してゆくこと。

人との出会いにおいて、様々な経験を通して自分の内側を見つめ、気づいてゆくこと。

湧き上がってくる心をジャッジせず、ただ見つめてゆくこと。



   バシャール研究家のワクワク案内所より




みなみ 2月 9日(金) 05:10

スラマットパギ☆強烈な雨季の雨も少しづつ和らいできていると感じる、あっという間2月すでに半ば+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜日本は、うれしい3連休ですね♪


いやだなあっと思う相手のその部分=イコール自分自身(努力して変えてきた)〜だからいやだと反応するのです。

例えば、子どものころから「いい加減はダメ」だとずっと躾けられるとする。するといい加減な人はきらいで許せなくなる。自分自身もずっと努力して、きちんと生きてきたのにと。。。

「心の道場」で何度も何度も教えてもらった「鏡の法則」のことを思いかえす朝。。。



みなみ 2月 9日(金) 05:26

↑大好きなパン屋さんのウシ型車?
バイクを改造して作ってあります。おもしろい@@

←バレンタインのお飾りは・・・まだ・・・少しの・・・先週。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜




つぶやき  みなみ 2月 9日(金) 05:36

ショッピングモール=消費の巨塔・・・ミニマリストになりたい秋子さんのブログ日記https://ameblo.jp/otta3/entry-12350625960.html・・・☆

カタカナ→日本語変換・・・笑える・・・この3連休・・・消費の巨塔?・・・たまには景気回復のため・・・オッケイ?・・・ゆっくり・・・入浴して・・・インフルエンザ予防の・・・果物食べて・・・たのしい番組・・・心浄化できる...映画作品など...笑って・・・感動して

何でもジャッジ(判定)しない・・・こころレッスン・・・元気回復!!

花の金曜日いってらっしゃ〜〜〜い(。◠‿◠。)


未来を動かす みなみ 2月 8日(木) 04:31
 

2月8日(木)


❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

起きた変化に対して恐怖心からネガティブに
反応してしまう代わりに

自分の状態をポジティブに保つことです

すると、自分が望んでいる現実をさらに早い
スピードで体験するためには

なにをしたらいいのかが分かるようになります


❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀


みなみ 2月 8日(木) 04:45

恐怖心からネガティブに飲み込まれてしまうと、さらに事態が悪化することが考えられます。

ネガティブに飲み込まれそうでも、その瞬間をポジティブに保とうという意思があれば、ちょっとした一押しでポジティブ側に持ち直せる気がします。

ネガティブ側に行くのもポジティブ側に行くのもその出発点では同じくらいの可能性ではないでしょうか。



←恐怖心からネガティブに反応しないこと

ダリル・アンカ (著), 安藤美冬 (著)

『未来を動かす バシャールが新たに語る
「最高の人生」にシフトする方法より

みなみ 2月 8日(木) 05:04

スラマットパギ☆春へむかって今年計画順調ですか?。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜インフルエンザ蔓延⇒学級閉鎖の続く日本報告を聞きながら・・・今日のポジティブシンキングを祈ります☆


明るい未来へむかって〜昨日バリチケットゲット報告を受け私も元気に(^0^)/

ありがとうをいっぱい。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜未来を動かしながら元気に歩きたいね!!


つぶやき  みなみ 2月 8日(木) 05:12

↑おいしいパン屋さん・・・レジのかわいい笑顔・・・バレンタインデーへむかい・・・商品も多くなってきた・・・2月・・・赤いTシャツに・・・元気をもらおう!!

ミニマリストになりたい秋子さんのブログ日記https://ameblo.jp/otta3/entry-12347636791.html(前向きを断捨離記事)

絶対ポジティブでなきゃ・・・だめだ・・・も断捨離・・・という内容に・・・笑えた
そうだね・・・なんでも・・・絶対と思う・・・こと自体がストレスね・・・可能な限り・・・彼女の・・・斬新な切口トークに・・・笑える朝
(。◠‿◠。)