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脳をだます みなみ 11月11日(月) 14:34
 


「続けられないのは、脳があきっぽくできているから。

だから、

やる気を引き出すためには、脳をだませばいい」

☘  ☘  ☘  ☘  ☘

@身体を動かす

Aいつもと違うことをする

B自分にごほうび

↓Cなりきる


思い込みが強いほど、脳は騙されやすくその気になるので、設定している目標に到達したときの自分になりきる。憧れの人になりきる。

成功した自分を思い描きながら勉強する。

憧れのスポーツ選手のマネをしてプレーする。



         「心の糧」より


みなみ 11月12日(火) 03:23

そう思えばそうなる。

そうならなければ、もっとそう思う。

みなみ 11月12日(火) 03:43

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート火曜日ですね。


大変だった台風🌀を超え、再会できるその奇跡!!

本当に本当に最近よけいそう思います🙏


この場所が好きで来てくださるそのことが

私には最大のごほうびです。切磋琢磨!!


脳をだます?!

なりきるには、だれにする?


憧れだったあの人に〜時を超えて(^o^)/



みなみ 11月12日(火) 04:16

←20代の頃のドラマをユーチューブで発見♬

トレンディードラマ最盛期のあれこれ


好きだった女優さんのドラマをみていた自分に

タイムスリップときどき(*˘︶˘*).。.:*♡

みなみ 11月12日(火) 04:19

今も変わらず、スリムでなちゅらるな今井美樹さんのファンです。

https://youtu.be/gIP1jA_Heqo
この透明な歌声「卒業写真」絶賛👏
覚悟すると流れが変わる✨ みなみ 11月10日(日) 19:06
 

運気を劇的にアップさせたいなら、

いいも悪いも、

すべて引き受けてしまうんです。



たとえば・・・

晴れはいいけど、雨は嫌。

虹はいいけど、洪水は嫌。

そうやって、自分の都合で
天気をジャッジせず、

今の環境の天気にすべて
感謝し、受け入れる。


(必要な対策はとりながら)

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿


あなたの人生に起こること、

いいことも悪いことも、

すべて引き受けると覚悟する。


そうすると、

あなたの光が一層まし、

流れが変わり、

運気も格段にアップしていきます。


  
   コーチングカウンセラー
   鈴木まなみさんより



みなみ 11月11日(月) 07:02

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート月曜日の再スタートですね。


無事に、東京では祝賀パレードが終わったようでほっ♥

お天気もよく秋晴れでおめでとうございました。




ついつい☔が降らないと暑いと言い。。。

☔が続くと気分ダウンで洗濯物が乾かず憂うつになる


全てを受け入れて元気に歩く心レッスン♬

深呼吸の月曜日ですね。




みなみ 11月11日(月) 07:06

石田ゆり子さんのオーラがすてき✨

その透明でなちゅらるな風情が好きです。


犬1匹、ねこちゃん4匹と暮らすインスタも目が離せません。


みなみ 11月11日(月) 07:09


11月1日 公開 映画「マチネの終わりに」
https://youtu.be/HCE2owGeIdw

英語、フランス語の特訓をしたゆり子さん👏

勉強家で読書好きなところもラブです。


フランス文化は、人は年齢を重ねるほどに

魅力がアップするという。。。


「心」年齢 みなみ 11月10日(日) 07:01
 


「体」年齢に関係なく、

「心」が年を感じた瞬間、


人は、老います。

みなみ 11月10日(日) 07:11

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート日曜日ですね(*˘︶˘*).。.:*♡


昨日は、バリ友に会いがてら〜布市場へも行けました。

マレーシア(クアラルンプール)、ハノイ(ベトナム)

旅好きな彼女からたくさんの刺激をもらいながら。。。


かわいいホテル、朝食風景、町並み、アジアンな風🍃

いいね!いいね!


世界は広いよ〜バリ以外だっておもちゃ箱広がってますね♡




みなみ 11月10日(日) 07:18

布問屋街は、なにやらフェスティバルが始まる準備で。。。

メモをしたリネンとレース布〜1時間でじょうずに
ゲット!! 友だちエネルギーに感謝感謝!!


みなみさんちファイナル〜なちゅらる空間のご用達物資

よし!

これでソファーも机も一段とよい感じになりまーす。


みなみ 11月10日(日) 07:24

デンパサールのレノン(サヌール隣)に

日本食パパイヤマーケット&ダイソー開店

2年前からだそうですが知らなかった👏


←日本式ソフトクリーム抹茶味


しあわせなごほうび日和でした。


注 ダイソーは日本値段の2倍少々だけど




みなみ 11月10日(日) 07:26

さて、今日は年齢いくつで行きましょうか?Fight!!

これはずっと修行中だわ。。。ほほほ。。。



本当にやりたいこと🌿 みなみ 11月 8日(金) 19:36
 


自分でやりたいことをやれば、

そしてそこからお金を得ようとすれば、

おのずから入ってきます。



なぜなら、自分のやりたいことをやって
いるとき、

必ずまわりが自分をサポートしてくれて、

自分に必要な豊かさが入ってくるのです。


入ってこないのであれば、それは本当に

自分がやりたいことではないのかもしれ

ません。




         by バシャール


みなみ 11月 9日(土) 06:09

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート土曜日ですね♪


昨日は、布地整理をかねて。。。

↑薄い格子柄のオーガニックコットンをちくちく


気になっていたあの場所へ。。。

マッサージスポンジの待機場所をソファーな感じに

変身させました👏👏👏


やった〜\(^o^)/

みなみ 11月 9日(土) 06:20

←すぐに(=^・^=)ビンタンくん

お座り〜クンクン〜毛づくろい


まあ〜いい肌ざわりなんじゃない?ママ

って言ってました。→🈴(=^・^=)


ミシンは2月に壊れ→手で布の端をかがる

作業は気長ーミシンなら15分なんだけど。。。

みなみ 11月 9日(土) 06:23

本当にそれがやりたいこと?

本当にそれがほしいもの?

本当にそれでしあわせになる?



なんども〜なんども〜聴いてみよう

自分の胸に。。。
神の作品 みなみ 11月 7日(木) 09:06
 

あなたの貴重なエネルギーは、

あなたが幸せをや心地よいと感じることに、
向けるようにしてみてください。


辛い職場や、合わない人ではなく、

あなたの好きなこと、

好きな人に、

意識を向けてみてください。



あなたは、人の文句を言ったり、
嘆くために、

生まれてきたわけではないのです。

☘  ☘  ☘  ☘  ☘


「あなたは、神の作品であり、
 もっと、

 尊いことのためにつくられたのです」(聖書)


 

      コーチングカウンセラー
        鈴木まなみさんより


みなみ 11月 8日(金) 05:33

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート金曜日の静かな朝です。

↑うちの女神さま 緑化計画になじんできました。


2020年のお問い合わせのある最近
(*˘︶˘*).。.:*♡

新しいまっさらな手帳に、まずはやりたかった

夢を優先して描き始めたいですね♡



自分の人生は自分が主役なんですもの!!

自分に優しく→あふれた愛を他の人へ

おすそ分けしてゆこうね。ゆるゆると。。。


みなみ 11月 8日(金) 05:42

昨日の蒼い空! ウブドど真ん中サッカー⚽場

イベント公園でもあるこの場所☆きれいに清掃

もりもりな木が元気をくれました。


気になる器、布地 を のぞきながら歩く♬


ツーリストに戻ったような感覚👏

それにしてもおしゃれすぎる近代化の波です。


みなみ 11月 8日(金) 05:48

連なるお店、カフェ、レストラン→常にこわしては修繕工事

ツーリストさんには、面白いウブド市内ではありますが。。。

オーナーがどんどん変わっていくんでしょうね。


←ふっと木の下 小径 やっぱりほっとする植物からの風🍃


みなみ 11月 8日(金) 05:55

さて...花の金曜日...ラストスパート...神の作品👀ファイト!!

気になっているあの仕事に集中して片づけて今週を終わろうね。

免疫力アップ! みなみ 11月 6日(水) 19:24
 


最近の研究で自律神経のひとつ「交感神経」が

免疫の働きに関わっていることがわかってきた


免疫細胞の一つ、

リンパ球は交感神経の働きが落ち着くと


より多く血液中に放出され


ウイルスなどの敵と戦ってくれる!!



    2018年10月放映
    NHKためしてガッテンより




みなみ 11月 7日(木) 06:27

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート木曜日の朝♪

日本は、急に気温が下ってきたそうですね。


🌿  🌿  🌿  🌿  🌿


風邪を引いたのは、ストレスの性もある?

10月ゲスト棟瓦交換ほかリフォーム工事中

ひどい鼻風邪引いてツラい思いをしました。


👏  👏  👏  👏  👏

ためしてガッテン 免疫力
https://www.youtube.com/watch?v=gY5kgHoIc0k

お風呂に入ってゆっくり眠ると身体の中で

待機していたリンパ球たちがパトロールを

増員してくれる。

逆にストレスが身体にかかると免疫力↓↓

リンパ球のパトロールが激減する←実験もあり👏


なるほど。。。人形や絵を使いドクターも出演して

説明してくれるととてもよくわかるね。ぜひ必見!



(=^・^=)ねこビンタン★  みなみ 11月 7日(木) 06:42

ぼくは、いつだってマイペース♬

イヤなことはやらない〜ごろんとよくねる
〜きもちのよいばしょへいどう

いやなものもたべない〜ちょっとのこす

さわられすぎるとイヤだからすーっとにげる

=かぜってひいたことない?!人間ってたいへんだね


線でつながる  〜過去〜 みなみ 11月 5日(火) 08:30
 


あなたの生まれてきた意味。



それが使命。



使命を思い出すと、

過去の点と点、すべてが線でつながり、

生きてきた意味が、明確になります。





この人生で、

何をすべきなのか、

どうすると、流れに乗っていけるのか。



あなたの使命が、

進む道を、教えてくれます。



   コーチングカウンセラー
    鈴木まなみさんより





みなみ 11月 6日(水) 06:43

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート水曜日♪


只今、自分の心癖をみつめているところです🙏

相手を操作しようとせず自分の心癖とむきあう

心癖ね。。。なかなか手ごわいわ。。。



ミニマリストになりたい秋子さんのブログに学ぶと
https://ameblo.jp/otta3/entry-12541471508.html

清々しいひとり時間をもっと慈しみ楽しもうと。。。
(ママ友卒業〜孤独修行が興味深い👏)


それでもやっぱりひとりじゃ生きていけない

人恋しくなる時間があるよね♡

どっちの自分も自分。。。決め手はいい気分(^。^)


みなみ 11月 6日(水) 06:55

環境整備〜こつこつ中♪

グリーン緑化計画

増やしすぎないようにゆっくりとね。


みなみ 11月 6日(水) 07:00

ナース

おいしいごはん 笑顔

テーブルコーディネート

癒やしの空間創り


点を線で結びたい(*˘︶˘*).。.:*♡


←昨日の巻き寿司おいしくできた👏

クリアにする✨ みなみ 11月 4日(月) 14:56
 

すべてが思い通りに動く人は、
相手を変えようとせず、

起きている現象や、
人の行動を見て、
自分を見つめ、振り返るのです。

そして、そもそも、
人に期待しないのです。


・「誕生日には、プレゼントをくれるはず」

・「以前、あの人が有給をとった時に、
私が仕事を代わったから、
あの人も、私を手伝ってくれるはず」

・「友人なら、愚痴を聞いてくれるはず。
慰めてくれるはず」


そんな淡い期待は、
あなたの心を無駄に騒がせ、傷つけるだけ。


人に期待せず、起きたことや、

相手の言動を通し、


「自分の内面や心のクセ」を見つめ、

クリアにしていくのです。


    

    コーチングカウンセラー
     鈴木まなみさんより






みなみ 11月 5日(火) 04:56

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート火曜日の朝ですね。


気になっている心サポートが、少し青空見えてきて

私もほっとしている朝です。そのことで、私も随分

ネットで情報を読みました。便利な世の中だわ👏

私の少ない体験談よりも、それはそれは学んで
いらっしゃると感じました。


バリ島移住物語
https://www.umaumabali.com/


ウブド地区にお住まいの方のブログ

ものすごい情報量です👏👏👏




みなみ 11月 5日(火) 05:09

←日曜さんぽでパチリ✨


ウブド散策をすると〜あちらこちらに仏像のお飾り

毎朝、チャナンを捧げる朝夕の人々の姿

それだけで心癒やされますね。


日々生きているとざわざわするこころ


今朝のメッセージもズドンっと撃ち抜かれた言葉です。
まだまだ元気! みなみ 11月 3日(日) 18:40
 

60歳が定年だった頃には、

「60歳までは」仕事をして、
あとは余生を過ごそうという考えがあったけれど

いまはそうではありません。


日本の健康寿命は世界的に高く、

70歳でも80歳でも元気な人は大勢います。


人間は適切な生活習慣と運動習慣を続ければ、100歳以上は生きられます。


100歳以上の人口は、過去最多の約6万9千人。48年間連続で増えて、ここ20年間では、8倍に増えているそうです。そのうち女性は88%です。(2018年9月15日に厚生省発表)



         「心の糧」より



みなみ 11月 4日(月) 07:07
スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート月曜日ですね。


日本は、3連休でしたね。
さわやかな秋晴れが広がりますように🙏


こちらバリ島ウブド→☔のち気温↓

ねこビンタン(星)くん(=^・^=)

ぴったり私にくっついて眠っていたりで

肌寒いらしいのですよ〜かわゆさUP


。。。と言ってもねこきまぐれ気質

触りすぎるとスタコラサッサ ですが (。>﹏<。)ノ゙✧*。

みなみ 11月 4日(月) 07:15

先日、後輩養護教諭とメールしたときに

63歳まで定年が延長されたと聞いてびっくり🙀

まあ再雇用でお給料半分になり、業務内容は同じよりも朗報でしょうか?


人生100年時代〜身体メンテナンスしながら元気に歩きたいね!


←ねこに多くを学ぶ だわ
連続 みなみ 11月 2日(土) 18:00


「夢をかなえる」って、

ちっちゃいことの連続。


言葉を変えれば、


日々の「今」を、ていねいに生きること。


ちいさなことこそ重要なこと♡




  夢を叶える人の手帳より


みなみ 11月 3日(日) 07:56

スラマットパギ♬

昨夜、なんと1ヶ月ぶりにまとまった恵みの☔

気温が一気に3度ほど↓で植物も人間もみんな喜んでいます。

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

昨日は、京都大原暮らしのハーブ研究家ベニシアさん

の動画で教えてもらった


⇒オリーブオイル&ラベンダー で木を磨く 

防虫効果を期待して始めてみました。

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

ラベンダーの香りは、とても心地よい

けれど不思議なことに虫たちは嫌いなんですね。

ベニシアさんが「ほんっと不思議やね」と微笑←印象的



みなみ 11月 3日(日) 07:59

スタッフさんに相談しながら

あれこれ やってみる!!

みなみ 11月 3日(日) 08:02

家具たちも、これからこつこつ

ニス塗り ⇒ときどきラベンダーオイル磨き♪

にしてみます。可能な限りなちゅらるがいい♪


みなみ 11月 3日(日) 08:06

。。。ということで

わくわくな方角へ


ステキな日曜日を(*˘︶˘*).。.:*♡
紙に書くこと⇒奇跡につながる みなみ 11月 1日(金) 19:07
 

「ワクワクリスト」で、夢を常時更新

「ワクワクリスト」は、


夢のかけら、エッセンスを書き出すリスト



「常に」夢を書き出し、更新してゆこう!!





  ゆめを叶える人の手帳より



みなみ 11月 1日(金) 19:09


「一度書いたら終わりではない」というところが、「ワクワクリスト」のポイントです。

スペースが足りない場合は、紙を貼って増築してもいいし、ノートを使ってもいい。拙著『未来日記』を併用して、夢を発展させていってもいい。

みなみ 11月 2日(土) 06:29

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタートうれしい土曜日ですね♪


昨日は、アロママッサージの学習会を

かね施術を受け〜筋肉痛のかいふく🙏

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

ツボを押さえた圧力の加減★私の身体で

セラピストnew彼女に学んで頂きました。

仕上げは、あと数回でいいかな。


思っていた以上に腕をあげていてくれた

ありがとう!! 一緒に学んでゆきましょう♡


いっぱいほめながら魔法をかける
(*˘︶˘*).。.:*♡



2019年〜夢を叶える手帳の内容を
ゆっくり読み返しながら。。。

書くと叶う!! 本当にそうだね。



みなみ 11月 2日(土) 06:36

↑新しくセッティングあれこれ✨


11.12月ラストスパートのやりたかったこと夢の種

ぱらぱらと落として育ててゆこうね。


←バリ暮らし祝い〜みんなのカンパ〜白い女神さま

この新しいポジションから微笑んでくださっています♥



みなみ 11月 2日(土) 09:02

バリ移住⇒難題もあり

なんとお返事しようかとメール返信内容を考え考え朝支度 完了!

基本に戻り〜やっぱりわくわくな方角を選ぶことだ!


本当にその場所にすみたいのかから。蒼い空に深呼吸の朝を。。。🙏

こころの筋力UP♬ みなみ 10月31日(木) 19:06
 


人生はゲーム、

喜べばポイントゲット



(映画『ライフ・イズ・ビューティフル』)

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

みなみ 10月31日(木) 19:12

第二次世界大戦中のイタリアを舞台にした映画☆

陽気なパパは子どもにおまじないをする。

「これはゲームなんだ。泣いたり、ママに会いたがったりしたら減点。

いい子にしていれば点数がもらえて、1000点たまったら勝ち。

勝ったら、本物の戦車に乗っておうちに帰れるんだ」


みなみ 11月 1日(金) 09:27

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート11月のスタートですね。


一昨日もうあきらめていた
⇒コスモス便りが届きました✨

ミントちゃんご結婚おめでとうございます♪



あなたと出逢ったのは、最後の小学校

小学5年⇒6年になってさよならした後も
しばらく文通が続いて途絶えて。。。

ご縁があって大学生卒業旅行にバリ島へ


それから。。。バリが大好きになって。。。

友だちと、
ひとりで、
妹ちゃんと、
お母さんと。。。
(^o^)


今度はきっと人生の伴侶とともに✨

うれしいうれしい再会がきっと実現しますように!!


コスモスの日ってあるんですね。

ありがとうをいっぱい込めて♥


(*˘︶˘*).。.:*♡(*˘︶˘*).。.:*♡(*˘︶˘*).。.:*♡


みなみ 11月 1日(金) 09:33

写真忘れてました〜これこれこれです。

1ヶ月と10日かかって届いたのでした👏
(普通は10日〜2週間)

どこに寄り道?!


みなみ 11月 1日(金) 09:38

人生はゲームかあ。。。喜べばポイントゲット!!

今朝は、wifi入金コンビニからスムーズにできました。

よかったー花の金曜日をご機嫌にスタートさせよう🌿