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いいきぶん♬ みなみ 4月26日(金) 21:34
　


ちいさないいきぶんを

つみかさねていく


しゅうかんを

みにつける!!
あるく♬ みなみ 4月26日(金) 04:14
　


気が重かったり、

心が晴れなかったときには、

大またでさっさと歩いてごらんなさい。


そうすると姿勢がよくなって、少なくとも歩いている間は、心配ごとや悩みを忘れます。


気分がかわります



　　　　日野原重明医師メッセージ

みなみ 4月26日(金) 04:38

スラマッパギパギ♬

ハッピーニュースタート金曜日!


デトックスジュース三昧の昨日でした。
→お散歩ニュークニン方面♬

雨季もスッカリ明けて午後からのゴロゴロなし


助産婦出身友人とあれこれ今までの人生について
語りあいながら。ね♬

みなみ 4月26日(金) 04:43
https://lucky.t-nakai.work/2019/02/03/custom-13/

ウォーキング歩く効果

健康ダイエット、お財布にお金も貯まる!!


さて、金曜日♬どちらへおさんぽしましょうか(^。^)
いっぽめ!! みなみ 4月25日(木) 11:33
　

ずっとそう生きてみたいと思っていた生き方の一歩目


これができようになれば、きっと世界が変わる!と憧れていた


いっぽめ　!!!

みなみ 4月25日(木) 11:38

ただいまバリ島♬

ハッピーニュースタート木曜日🌿


移動日は、空港混雑✈満員でさすがに疲れています。

息を整えるために。。。ゆるゆるタイム。。。




本気で! みなみ 4月23日(火) 07:50
　

運やツキが、自然と訪れる法則　


ー仕事も遊びも、全部本気でやる！ー

みなみ 4月24日(水) 04:34

おはようございます♬

ハッピーニュースタート水曜日🌿


日本→バリ島へ　11年目挑戦✈の朝です。

今回🔰友人ゲストとともにUターン!!
仕事も遊びも　はい(^o^)本気でですね。


初めてのボロブドゥール遺跡見学へも行く予定
なのでわくわく度↑の朝です。
みなみ 4月24日(水) 04:49

過去も未来も思いわずらうことなく「今」に集中!


「またね」

この言葉が1番いい。


昨年痛めた左肩のマッサージオイルをわざわざ駅まで持って
来てくれた旧友ナースといっぱい握手とハグをした🌿

本気で今日も(^^)/
いい気分になってから♬ みなみ 4月22日(月) 20:14
　

いい気分になってから

出逢う

いい気分になってから

行動する


いい気分になってから


計画をじっくり練る!!

愛を感じる　 みなみ 4月23日(火) 06:24


目を閉じて、

深く息をして、

愛を受けとめよう。


ふりそそぐ愛を受けとめよう。
静かに愛に満たされていく。

少しずつ愛に満たされていく。

言葉を通して、ほほえみを通して、
手のぬくもりを通して、


あなたから愛があふれていく


「与えたものが返ってくる」「愛を感じる」より
https://lucky.t-nakai.work/2019/04/18/to-you-10/


みなみ 4月23日(火) 06:40

おはようございます♬

ハッピーニュースタート火曜日✨

日本でのゆめをすべて叶えて最終お掃除の朝です。

やっとちょうど温かくなった日本🗾ですね。
みなさま季節の花粉↓お祈りしつつ...

←ボリジという食用の蒼い花を友人から頂きました。
　＼(^o^)／ステキ!ステキ!


看護学校の同級生〜アロマセラピスト変身♬
古い友→新しい出逢い方　の予感!!
みなみ 4月23日(火) 06:44

最終日はお天気もミカタだわ❤

今度は私がゆめサポートする番です(^^♪
自分をたいせつにする みなみ 4月22日(月) 04:02
　

1．一日ひとつ、好きなことをする

2．一日一回、自分をほめてみる

ふたつを毎日やってみてください。

無理のない範囲でね。


これを続けていくと
自然と自分を大切にできていると
実感できるようになります。


　コーチングカウンセラー
　おざまひろみさんより

みなみ 4月22日(月) 04:28

おはようございます♬

ハッピーニュースタート月曜日!


最終項の看護学校恩師宅へ

念願だった大きなケーキ＆バラの花

抱えて、友人と訪問してきました(^。^)

←スイスのチョコレートケーキ1ホール
元同僚お勧めのお店にてget!!


オーナーおかみ＝ナースさんで感激🌿

みなみ 4月22日(月) 04:37

ものすごいお返しはできませんが...


ウエルカムをよろこぶこと
うれしそうな私をみてみんなも
しあわせになってくれるんだわ


本田晃一さんから学んだ言葉が
胸にこだましました。

よろこぶこと♬
感謝すること♬

すべてのしあわせにつながる



雨の日も風の日も雪の日も♬ みなみ 4月21日(日) 06:42
　


いい経験ができて、よかったなあ」

「ピンチのときは、おもしろいぞ」

「ピンチピンチ♪　チャンスチャンス♪　
　ランランラン♪」



　　　　ラッキーハッピー
　　　　出版　中井俊己先生より

みなみ 4月21日(日) 06:50

おはようございます♬

ハッピーニュースタート日曜日(^^♪


今回の帰国計画を立てたのは、昨年の10月ころ

母屋瓦物語が始まって、うれし苦しい時期でした。


まず、バリ→日本　エアチケット合戦から。

ガルーダ・インドネシアフェアは、苦い思い出あり
もうやめにして移動可能なチケットに変えたりね。

大枠が決まれば、後は友人との連絡待ち♡
みなみ 4月21日(日) 09:14

苦しい時期　→　たのしみ計画をしようね



健康ダイエット教室　ワンランク上の体づくり

cheer　　　　 meal　 （チアミール）
元気づける　　　食事


昨年受けて体重　66kg →55kg　　友人

カロリーの意識、良質タンパク質摂取
（プロテインドリンクミックス　＆　大豆製品）


説得力あり　＼(^o^)／






みなみ 4月21日(日) 09:18

情報交換で元気アップです!!

無印良品でgetあれこれ(^。^)＝ゆめ叶う

来年も元気に友達と逢えることを誓って❤

たのしんでください みなみ 4月20日(土) 13:55
　

今日、たのしめることは

遠慮せずじゅうぶんにたのしんでください。

だって...


あなたをたのしませるために

たのしいことは、

やってきてくれたのだから❤

みなみ 4月20日(土) 22:26

お世話になった方々にタイミングを合わせて
出逢いに行く毎日　in　日本

も...そろそろ時間切れ最終ラッシュ!!

たのしむ!!毎日!!

只今、なつかしい学校現場のお話をちらり
聞きながら書いています。

明日は、日曜日ですね♡

お世話になりまくった看護学校担任の先生
宅へまたまたオジャマしまーす。

ゆだねる 4月19日(金) 06:17
　

かってに

きたいしてうらぎられたような

キモチにならないで


「きたい」せず

ゆだねること!


バランスカウンセリングコーチ
　　　　荻間ひろみさんより

https://ameblo.jp/120pure-coaching/entry-12453822177.html

4月19日(金) 06:29
今年でコーチング歴14年。
約800人の本音を共有し、
成長・変容の場に立ち会ってきました。


質問に依存しないで徹底的に寄り添う
独特の方法で、
ひとりひとりの個性を引き出し、
本質に目覚めることをサポート


のぞみ 4月17日(水) 20:51
　

書くと

　のぞみは

　　叶う


　　　ね♥

4月17日(水) 20:58


「夢を叶える人の手帳」に書いたことは

本当に叶ってゆくものですね。

只今〜半年前計画〜夢舞台

ロハスホテルに🔰滞在中です(^。^)


↑今回getしたダブルガーゼ布
　ボタニカルな植物花柄

←バリのリネンで作った春色チュニック
　お嫁入り　in 日本　本当にありがとう🙏

着て写真パチリ✨春色の風吹く


4月18日(木) 05:42

おはようございます!

ハッピーニュースタート木曜日♬


新しい✨LOHASなホテルに学ぶ朝です。


健康イオン水が水道から出る
寝心地よい枕が選べる
焼き立てパン朝食を楽しめる
温泉♨大浴場でゆっくりお風呂

キレイで清潔に整ったお部屋👏👏👏

すばらしい!!

ちいさな夢にむかう 4月16日(火) 09:54
　


やるべきことの

　時間を減らして


やりたいことの

　時間を増やす


　　

4月17日(水) 05:23

おはようございます!

ハッピーニュースタート水曜日♬


今日あたりから、気温↑☝の予報ですね😌ほっ

今日から、わくわく計画していた奈良方面へお出かけです。


やるべきこと日本物資→スーツケースに1個入れこみ終了!
夢を叶える人の手帳に励まされながら...期限があればできるもの。


4月17日(水) 05:28

さて、バリから(=^・^=)ビンタンと修繕写真の様子も届きうれしい😆昨日をエネルギーに

身辺整理。やりたいことへ向かいます✌ファイト!!

変えていくチカラ 4月16日(火) 05:49
　

苦しいことも

つらいことも

悲しいことも


あなたの人生に

起こることは

すべていいことにして

変えていくチカラが


あなたにあるんです

4月16日(火) 05:59

おはようございます♬

ハッピーニュースタート火曜日!

日本帰国1週間めの朝です。


日本物資をほぼ買いそろえスーツケースを準備しながら

次なる夢だったことステージへむかっています＼(^o^)／


予定外は、左手親指の包丁きず(T_T)2週間前のこと。
4月16日(火) 06:09

Johnsonのバンド・エイドすごーい威力ですね。

浸出液を密封して治す!!

その学びのためにケガをしたのか？結構深く。。。

やっと2週間して指のカバーがはずれました。。。ふう。。。

悪いこともすべてよいこと〜変換のおまじなーい


新スタート　火曜日のエールをこめて!!
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