ゴキブリ体操、ストレッチ、鉄アレー持ち腿上げ等
今まで２０年程やっていた合計一時間の体操を休んで１０日程経つ
膝の裏など筋が縮んでいるように感じる
心臓に負担がかかるので我慢していますが
来月心電図の結果　良い結果でしたら時間を替え始めたい
最近　階段の上り下りが遅くなり疲れを感じます
血圧は追加された夕方飲む降圧剤のおかげ？この時間で　( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ

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三枝乎 2月18日(日) 10:36 夕方飲む降圧剤のおかげ？か分かりませんが起床時１２０代です

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三枝乎 2月18日(日) 13:42 井村屋社長の中島伸子さんの九死に一生を 感動 陽が出てきた☀

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三枝乎 2月18日(日) 20:01 さよならマエストロ　最終回のようです・・

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三枝乎 2月19日(月) 15:06 ごめんなさい　最終回ではありませんでした_(._.)_m 私の勘違いです