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結婚式でVJをやった なぺぬ 7月17日(金) 20:46
　
こないだ友人の披露宴でVDMXを使ってVJやって来たよ！VJは結婚式会場のスクリーンに映像を出す係のことだよ！やってみたら、すっごく楽しかったよ。
自分を大切にする時間🕊️🌿 みなみ 7月17日(金) 14:27
　

断捨離を続けてきて変わった大きな感覚のひとつ

⁡

ものを減らして、
予定を減らして、
家の中を整えていくと、

自分の体の声が前よりよく聞こえるようになりました。

⁡

生理の1週間は、
気が重い時間ではなく、
自分を大切にする時間にしていい。

⁡

家が整っていると、
体が繊細な日も安心して過ごせます。




　
　　　　🌿🕊️ゆるミニマリスト
　　　　　みしぇるさんより


　　　
南国の音楽効果🥭🌺 みなみ 7月16日(木) 10:32
　

スピーカーからは、
沖縄やハワイのBGMをかけ流して
います。
⁡

音が流れるだけで、
家の空気が少し南国のリゾート
のようになります。

⁡
iPadには、
沖縄や北欧の涼しげな景色を
映しています。


⁡
青い海や、緑の森や、静かな湖。





　　　🥬ゆるミニマリスト
　　　　　みしぇるさんより

7月17日(金) 03:40

スラマッパギ🌺はりきって朝の運動しすぎ！？で

首〜背中　急に筋肉痛に襲われ　湿布薬の朝です(・・;

急激は　何でも　要注意だわ。。。　反省。。。

さて　　🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿


北海道を皮切りに　昨日からライブツアー始まった

藤井風さん🌿　日本ツアーは３年ぶり　貴重だと

ユーチューブ　ファン　盛り上がってます🌿🕊️

🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️

音楽は　魂に効果大　大好きな音楽に癒されよう




7月17日(金) 03:47

←みしぇるさんち　家具🪑

どれも　おしゃれセレクト


🪑🚪🪑🚪🪑🚪🪑🚪🪑🚪

みなみさんち　家具は

バリへお引越し　前に

バリ人の友人に　オーダー

ベッド　本棚　机　椅子


　　反省点は　重すぎ💦


7月17日(金) 03:51

たためて　軽い　＝　模様替え　お引越しには　必須条件

ミニマリストをめざす　みなみにとって　新しい課題です


　　　🪑予算　＆好きなモノ　楽しんで　一生物選ぼうね🚪


今の自分を作るために🕊️ みなみ 7月15日(水) 10:11
　

断捨離を続けていると、
家の中だけではなく、
体の中にも意識が向くようになります。


⁡
何を持つか。
⁡
何を食べるか。
⁡
何を飲むか。



⁡
何を毎日の習慣として残すか。
⁡
そのひとつひとつが、
今の自分をつくっているのだと思います。





　　　🌿ゆるミニマリスト
　　　　　みしぇるさんより
7月16日(木) 03:20

スラマッパギ🌺↑昨日の手巻き寿司風ランチ

ありがたい　日本食頂き物　助けられる日々

シチューの元も　チーズトッピングで好評🍛

🥭🍏🥝🥦🥒🥬🫑🍏🥝🥦🥒🥬🫑🍏🥝🥦

朝のレモン🍋白湯　➔便秘解消 ➔食欲増進

血圧低下 ➔膝痛減少　➔内服薬ゼロへ💪

という　65歳から92歳　元気高齢者事例を

聞き（実話）元気を頂いた　昨日でした✨

手軽に聴ける　元気の入る実話　お勧めです!!



7月16日(木) 03:24

←器用な　スタッフさんの手

手巻き寿司用だった　海苔も

ササッと　巻いてくれました😊


試食会を　かねて　お茶会に☕


目先が変わって　ご馳走(๑´ڡ`๑)風




7月16日(木) 03:33

もやもやと🌀　真夜中に　目が覚めて　書いています✏️

夕方　ものすごい睡魔で　爆睡のち　ときどきこうなります。。。


　🕊️🌿よいことだけに　フォーカスしたい　けれど　ずっと修行中🤔

　　　来週から　また難題へ　向かう助走　しっかり食べて出して

　　　身体を整えて　ゆこう!!　日本ももうすぐ夏休みだね　ふぁいと!!🌿🕊️



豊かな空間創り🕊️🌿 みなみ 7月14日(火) 09:52
　

家の中は、24〜25度くらい。
⁡
湿度も55〜60％くらい。


⁡
空気清浄機が動いていて、
窓にはUVカットフィルムが貼ってあり


日差しはカーテンで調整できて
庭のグリーンも見える。


⁡
音も少なく、空気も静かです。
⁡
その中でココアを飲んだり、
ブログを書いたり、相撲を見たりしている時間


今の私にはとても豊かです🌿🕊️




　　　　ゆるミニマリスト
　　　　🌿🕊️みしぇるさんブログより

7月15日(水) 04:14

スラマッパギ🌺極暑の日本突入　だけど

みしぇるさんちの　環境整え力がすごい!!

今　ベストシーズン　バリ島ウブドと同じ

１年で1番　肌寒い季節を　過ごしています

🌏🌍🌎🌏🌍🌎🌏🌍🌎🌏🌍🌎🌏🌍🌎🌏

外に快適を求めるのではなく　おうち時間に

お金をかけ　家をリゾート化する考え方です

トップ写真自宅　ホテルみたいですもんね☺️




7月15日(水) 04:20

持ち物は　最小限

アクセントは　緑


アイパットの　映像で

大好きな　お相撲観戦

する時間が　しあわせだと。。。


この1ショットも

ホテルライフ　みたいだね💕
7月15日(水) 04:31

🌿🕊️心理カウンセラー　サイトウユウスケさん　動画より


　　人は　〇〇してよ　と言われると　抵抗したくなる

　　だけど　◯◯したいけど　どうしたらできるかなあ　っと相談されると

　　一生懸命考えてくれるようになる☺️　確かにです🕊️🌿


　さて...水曜日　今日もきっと　いいことを起こしていこうね!！
　　　



ミニマリストみしぇるの好きなものとスッキリ暮らすより みなみ 7月13日(月) 17:27
　


断捨離11年目。子供3人、現在は次男と
二人暮らしのミニマリスト著作家（著書8冊）。



「好きなモノとスッキリ暮らす」をテーマに

2026年はモノ・心・体を研ぎ澄ます“究極の
整え方”を実践中。




11年目の今だから行き着いた、
細胞レベルの断捨離とリアルな生活術を発信‼‼



　　　　　　　🌿🕊️みしぇるさんブログ紹介
7月14日(火) 04:57

スラマッパギ🌺余白ある　暮らしのつくり方

ぱらり　めくってみたい　題名ですね。。。

モノはぎっしりではなく　いつも余白を持つ

本棚も　キッチンも　必要なモノ　少しだけ

🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🕊️🌿🕊️

昨日は　朝活１時間ほどで　リネン室整頓

まだまだ出だし　今日も断捨離　実行継続🎶




7月14日(火) 05:05

←みしぇるさんちの　出窓

なんという　アートでしょう☺️


ハーブを育てる　ステキ空間

私も　きっと　めざしたい‼‼
7月14日(火) 08:38

あることの　ハードルが　小休憩中で　もんもんとしています🤔

時間が解決してくれる！？　人生　川の流れに　身を任せる時期！？




　　🕊️🌿ということで　気分転換も兼ね　断捨離　＆古民家再生動画など視聴中🎶

　　　あなたの７月は　いかがお過ごしでしょうか。。。

　　　もうすぐ学校は　夏休みだね　夏休み小学校の子を　預かる！？

　　　問題が　浮上しているようで　複雑な心境です😅

食べ物も変わる　〜ゆるミニマリスト〜 みなみ 7月12日(日) 17:51
　



11年続けてきて思うのは、
断捨離はものだけで終わらないということ
⁡
家の中が整ってくると、暮らし方が変わる

⁡
暮らし方が変わると、
食べるものまで変わってくる


⁡
最近の私は、
食べるものがかなり大きく変わりました




　

　　　🌿ミニマリスト
　　　　　みしぇるさんより



↑
主食は黄えんどう豆100%のZENB麺

7月13日(月) 05:03

スラマッパギ🌺↑えんどう豆の麺って初めて

脱　小麦粉を始めて　身体が整ってきたそう

みしぇるさんから　学ぶこと　多そうで

何だか　うれしくなった　週末でした。。。

🥬🫑🍏🥝🥦🥒🥬🫑🍏🥝🥦🥒🥬🫑🍏

お米の値段　落ちついて　きましたか？

基本は　お米を　味噌汁　漬物　お豆腐

など　日本人が長く生かされてきた食品

見つめなおし　健やかな身体を整えてゆき

たいですね🥒🥦🥝🍏🫑🥬🥒🥦🥝🍏

日本人二人にひとりという　癌発生は異常🤔





7月13日(月) 11:51

みしぇるさんの　リビングに

このベッドがあるってビックリ


ソファーで寝落ち➔疲れるからと。。。


来客の時は　さっと片づけられる

🤔はず。。。　学び中です😊
7月13日(月) 11:55

発想の転換　だね
こうでないといけない

ってことは　どこにもなく


心地よい暮らしに学ぶing
ゆるミニマリスト　目指したい!!　　月曜日の朝ぐぐっと　片づけ加速中です
今の自分に合っているか。。。 みなみ 7月11日(土) 11:22
　

断捨離は、

いつも「今の自分」に戻して
くれる気がします。


⁡
昔の便利さ。
⁡
前の家族の形。
⁡
以前の生活リズム。



⁡
そういうものに合わせて持ち続ける
のではなく、今の暮らしに合っている
かどうかで選び直す。






　　　ミニマリスト　みしぇるブログより

7月12日(日) 04:23

スラマッパギ🌺↑青い空は　最強ですね

目の前の　美しい風景が　刻一刻と変化

ブログのカウンターが　36万回を　突破

二十年目を迎えた　ゆめバリみなみ　を

応援してくださって　本当にありがとう🙏

🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🌺🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️

収益！？何もない　逆に払っておりますが

私の心と身体を　整えてくれる大切な場所

皆さまと　ゆめ健康キーワードで繋がれる

みなみの島の　ほけんだよりで　ありたい




7月12日(日) 04:28

←一昨日　作った

おから　ドーナッツ🍩


練乳を　練りこむと

ふんわり　柔らかく

できあがった　よ🎶


豆乳は　大豆を１夜つけ

ミキサーで作っています🥛




7月12日(日) 04:39

2026/07/11　昨日は　次なるゆめの　キーワードを持つ

あるご夫婦に　突然お逢いすることが　できた日となり🙏


だいじょうぶだよ　心配しないで　必ずヘルプするから　と😭



　　　💓大きなガジュマロ　＝神さまの宿る樹木に

　　　　見守られている　この場所だから　きっと乗り越えてゆける!!



ゆるミニマリスト　みしぇるさんより🌿🕊️ みなみ 7月10日(金) 13:00
　



以前の私は、気分転換というと
外に出ることを考えていました。
⁡
暑くても、どこかへ行けば気分が
変わるような気がしていたのだと
思います。


⁡
でも今は、家の中で十分に気分転換
できるようになりました。
⁡
🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿
部屋の温度を整える。
湿度を見る。

カーテンの開け方を調整する。
庭のグリーンを少し眺める。
ぬるめのお風呂に入る。
⁡🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️

そんな小さなことで、
体も心もちゃんと整います。




　　　

　　　🌿ミニマリストみしぇる
　　　　　　ブログより

7月11日(土) 04:43

スラマッパギ🌺↑ミニマリストみしぇるさんより

ドキッとする　メッセージを　暑い日本の皆様へ

みしぇるさんは　３児のお母さん　四十代の主婦

１日1捨　ゆるミニマリスト　本の出版も数冊🎶

タイムリーな言葉を　お借りしてきちゃいました🤭

🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️

お陰で　昨日パパっと　気になる物　捨てられた

涼やかな　空間作りを　土曜日の今日から　ね🥭




7月11日(土) 04:47

←昨夕の　まばゆい夕暮れ

美しい　バリの涼風を🌿


無事に✈️フライト　to東京

大きなトラブル　なく

海沿いホテルも　満喫され

ほっと　うれしい朝です🙏


7月11日(土) 04:55

ベストシーズン　バリ🌺のち　現実の　日本でしょうか！？

住み慣れた　わが家も　また　格別な　ことでしょう。。。


　　　🌿🥭ときどき　旅のショックも与えながら　

　　　　健やかな日々の空間作り　応援歌を贈ります🌿🥭




勇気🕊️🌿 みなみ 7月 9日(木) 09:32
　



「勇気とは、



　慣れ親しんだものを手放す力」




　🌿レイモンド・リンドクウィスト

プロフィール　 7月 9日(木) 09:46

牧師としての活動: 1953年にカリフォルニア州ロサンゼルスにある歴史的な「ハリウッド長老派教会（Hollywood Presbyterian Church）」の主任牧師に就任し、彼の牧師キャリアの全盛期を築きました。
7月10日(金) 04:53

スラマッパギ🌺手放す勇気を　つけたい朝🎶

目の前　黄金色　もうすぐ稲刈りの　季節

✈️ガルーダインドネシア　成田へ向かって

あと３時間で到着　ご無事を祈っています🙏

今回🔰　バリ在住日本人　旅行会社サポートを

ご紹介し喜んで頂けたようで　うれしい限り😌

🌎🌍🌏🌎🌍🌏🌎🌍　🌏🌎🌍🌏🌎🌍🌏🌎

細やかな対応のできる　優秀な日本人　絶賛!!

海外に暮らすと　それを本当に　感じます。。。



7月10日(金) 04:57

さて...金曜日　晴天の日々

爽やかに　晴れ渡った今週も


もうすぐ　雨降るかな☔


だって　晴れ女パワーが

日本へUターン　しちゃったからね🤭

7月10日(金) 05:01

さて...慣れ親しんだもの　こつこつお掃除スタート

ミニマリストめざして　始めましょうか🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿
この５つでわかる　メンタルの強さ 7月 8日(水) 13:08
　


🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ペニントン生物医学研究センターの研究で
メンタルの強さ(レジリエンス)は
この5つがポイントになるとわかました。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

①感情コントロールカ
②睡眠の質

③人に上手に頼る力
④わからない、に耐える力

⑤嫌なことから逃げない力

　🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️

まずは、しっかり寝て
感情を安定させつつ
良いコミュニケーションを学びつつ
すぐに正解や結論を出そうとせず
しんどいこととも向き合う。




⋯これ、鬼ムズなので
いきなり全部をクリアしようとせず

わかりやすい睡眠と感情のコントロール
あたりから制覇していきましょう!





　　心理カウンセラー
　　🌿サイトウユウスケさんより

7月 9日(木) 04:05

スラマッパギ🌺ぐっすり眠って　復活の朝です

昨日朝　モップ洗いに出て　まさかの右足捻挫

何が起きるかわからない　＝歩ける事の偉大さ

幸い　20時間のち　かなり回復してきました💦

🧍🤸🧎🧑‍🦽🧑‍🦯🚶🏃🧍🤸🧎🧑‍🦽🧑‍🦯🚶🏃🧍🤸🧎

睡眠のち　感情のコントロール　基本中の基本

のようでいて　眠れない日もあるけど　努力!!!

ふむふむ　良いコミニュケーションの学びね。。。

ふるさと友人から　学び動画　贈ってきてくれた




　

7月 9日(木) 04:20


←昨日　届いた　メッセージ

ふるさとの　高校同級生から

愛の　宅配便です🙏


ミニマリストへの　道も

彼女に教えてもらいました☺️

7月 9日(木) 04:28

私たちの　毎日考えている思考は　現実化していく

こうなったら　いやだなあ。。。　止めどなく　ぐるぐる🌀始まって私たちを襲ってくる


それが　全てを引き寄せてしまうのなら　　　＝瞑想（一旦　思考を止めて切り離す努力）


　　　🌿🕊️栄養士の旧友　現在ふるさとで　野菜作り瞑想🤭☺️の日々




花　　〜ブンガ〜 みなみ 7月 8日(水) 08:48
　



「逆境に咲く花は



一番貴重で美しい」




　　　
　　　『ムーラン』より
ムーランとは？　 7月 8日(水) 08:59

「花木蘭」の物語は、中国の古い詩「木蘭辞（もくらんじ）」に登場する

この詩は 6世紀ごろに書かれた もの。

つまり、ムーランの物語は 1400年以上前 から語り継がれている😳✨




🥭🌺🥭🌺🥭🌺🥭🌺🥭🌺🥭🌺🥭🌺🥭🌺

お話の内容はこうだよ👇

ムーランは戦争に行く父の代わりに、男装して軍隊に入る
12年間戦い続け、立派な戦士になる
戦争が終わると、皇帝に「報酬をあげよう」と言われる
でも、ムーランは「家に帰ること」が一番の願いだった
家に戻り、女性の姿に戻ったムーランを見て、仲間は驚く
この伝説では、ムーランは 12年間も男として生きていた


7月 8日(水) 09:05

スラマッパギ🌺アニメのキャラクター！？っと

思ったら　中国の古い物語に出てくる　女性名

で　びっくりな朝を　過ごしています🤭

　　🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿


逆境に咲く　花　そうだね　毎日色々ある

逆境の時にこそ　美しく　咲きたい　ね!!

男装してまでも　逞しく生きた　女性物語😌





7月 8日(水) 11:19

人は　楽しい人に集まるのではなく　ほっと心が温かくなる人のところに　集まる✨
　
　　　　　　👆️最近聴いた　心に響いた　言葉です🙏


　お二人の　養護教諭大先輩と　お愛して　確かに!!　それを感じた　日を過ごしました！!

　ふんわりと　心を包んでくださって　ありがとう🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️

　きっとまた　お逢いできる日を目標に　励みます🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿




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