三枝乎の画像掲示板

熱海富士

三枝乎 9月15日(月) 11:09

と伯桜鵬　同部屋になり熱海富士が稽古をつけてもらい終わると伯桜鵬がタオルを渡す姿が仲の良い友達のように見えた
熱海富士は考え方が軽いようですが気の良い地元の力士で応援、伯桜鵬は演歌が好きで祭りを聞きながら悦に入る年寄風で考え方も老けて熱海富士より１才若いがしっかりしている　と思い一番好きな力士　仲が良いようで嬉しくなる
昨日の取り組み　皆良い勝負でとても面白い　良い力士ばかり　相撲界充実していると思う　
夕焼けに気付いたのが相撲が終わってから　富士山も出ていたのに残念　反対方向を見て写しました

灯り

三枝乎 9月14日(日) 10:38

昨日は涼しくクーラー不使用の日でした　このまま今日も・・
無理ですが書き込み終えるまで入れない事にします
秋がなく夏の後は冬になると聞いていますが　この数日　秋だわ〜と感じる朝を何度か味わっている　でも今日は熱中症警戒アラート発表されています
5時の富士山です　5合目の灯りが見えます　雲が取れていて見えたのですね　ありがたかった〜〜♪

三枝乎 9月14日(日) 10:46

まだお仕事が残っているのでしょう　10日の閉山日に見ることが出来ず淋しく感じていたので　今朝はとても有り難い灯でした　また来年の7月に！

踏み台昇降は250回の後　回数が減りました　170、１９０頑張っても２００回はできなくなりました　ただ歩くだけのほうがとても楽に感じています　

ダニムエンダー

三枝乎 9月12日(金) 12:16

今日は雨の予想で日除けを1つ　巻き上げた状態
涼しくクーラー無しでも良いようなのでダニムエンダーを撒く　噴霧後30分部屋を閉める　その後開けてクーラー不使用で自然の風が入るようにして窓を開け放したい　という訳で今日が最適日と考えた　缶が小さいので心細い　13回プッシュ　臭いは不快なニオイではない　閉め切り買い物に出かける　その後公民館にリチウム電池？充電用の電池と勘違いし持っていくと家庭ごみで赤いバケツに入れて良いものと教わる恥　地域のバケツに入れ帰宅　30分経過　開けて庭のモチノキと萩の枝切りをして袋詰め　
簡単すぎてこれで効果があれば嬉しいが・・・　1週間後に再度撒く

三枝乎 9月12日(金) 12:22

今朝富士山のシルエットが見えましたが　10日閉山の為山小屋の明かりは無し　朝から寂しさを味わいました

三枝乎 9月13日(土) 11:22

昨日の報告
19時前にゴキが現れました　ゴキブリムエンダーは買ってないので冷静になり考えました　蜂の駆除の殺虫剤残りを車庫にしまう時ゴキブリジェットプロを見た記憶　持ってきて挟む金具とチリトリを玄関に置きゴキをシューッと仕留め　手際良く片付け　今日チリトリを前の川にポイ捨て
楽しみにしていた雅山の部屋のちゃんこ料理　殆ど記憶無し
ゴキはダニムエンダーで弱っていたかもしれません

三枝乎 9月13日(土) 12:02

ゴキジェットプロ　頼りになったので家の中に置く

鶏もも肉

三枝乎 9月13日(土) 11:36

毎年のことですが　小学低学年の子供さんはバスタオルで暖を取りシズテツで買い物をする　おばあちゃんたちは太っているので「寒がりで困るね」の感想　今日も見ました
奥入瀬なんとかのもも肉も値上がりして一切れ100円程　卵一個のほうが安い　毎日卵1個　もも肉2個食べているのに体重が増えず　次回の診察日に血液検査の結果が判る　悪かったら食べ物を考えよう・・・　栄養のことは判らず　ただ塩分だけの状態　注意が必要です
水を吸ってしまったお野菜貼ります

虫食い

三枝乎 9月11日(木) 11:22

今朝は気温が少し低いのでクーラーを止め窓全開
8時すぎた頃からクーラー拒否の頃の不満を思い出した　スーパーのお惣菜のニオイ　野菜のかき揚げのようです　御近所の換気扇からの臭いも窓を締めていると気が付きません
こういう不満は我が強いから？　我が家の換気扇からの臭いも何処かのお宅で不快に思っているはず　お互い様と思わなくては！　でも閉め切っていれば不快に思わず我慢しなくて良いのね　先月の写真を貼ります　

三枝乎 9月11日(木) 11:27

セレベスの葉についた粉状の虫　撒いた殺虫剤の効果がありいなくなりましたが葉が汚くなり虫食い状態　クロアリも群れでいます　　先程野菜汁の火を止めましたが画像は先月の野菜です　ピーマンは皮が残りもう使わないことにする
今日は大根、ナス、玉葱、人参、キャベツでした

三枝乎 9月11日(木) 11:29

写真を撮りに行くと　野菜が水分を吸い込んで汁が少ない

三枝乎 9月 9日(火) 11:13

筋肉をつけるために踏み台の昇降運動を勧めている番組を見ました　我が家は座敷が３０センチ程高いのでこの高さを利用し昨日合計１５０回昇り降りしました1,2,3,4で1回です4×150=600歩　歩数になったのか判りませんが・・

三枝乎 9月 9日(火) 11:25

言い方が判りました「踏み台昇降運動」　検索すると
一定時間踏み台昇降運動を行うことで有酸素運動になり、また下肢筋力の向上にも効果があります。そのため体力・筋力向上だけでなく、肥満の予防や改善を目的としても多く活用されています。
判ったことは他にもあります
柱や床が思っていた以上に汚い事　驚いています
3分やり心拍数を数えたりすると良いようです　データ取ります　　今日筋肉痛もないので続けられそうです

三枝乎 9月 9日(火) 15:08

高さ26センチ　2.30分続けては無理
4分60回　計170回夜も頑張ります

三枝乎 9月 9日(火) 16:01

５分80回　やっとです合計250回x４　鼠径部痛くなる

かんこ 9月10日(水) 08:47

三枝乎さんおはようございます

がんばってますね～♪

三枝乎 9月10日(水) 12:33

かんこさん　ありがとう〜♪　励みになります！！
木に登りたくなります(笑)　起きても痛みは無し　
普通20分から30分やると聞いて始めましたが　私は分割歩きにします　とても無理です　ただ昇降運動は負担が少なく感じ2階に行くとき軽く感じるのですよ　頑張って続けますね！昨日は3200歩以上歩いていました　かんこさんに追いつくように努力します(｀･ω･´)ゞ

車検

三枝乎 9月10日(水) 12:23

先月車検を済ませフロントガラスに貼るシールを担当の方にお願いしたためトヨタまで行ってきました　月火休みで10日までの為今日中に済ませなくては
内科に内服薬処方箋を頼み採血予約→トヨタ→内科採血→薬局　新車を勧められると思っていたが一言も言わなかった　染めずに白髪をのばしているので老化甚だしい　もう運転免許更新無理と思ったのかも・・　負け惜しみでなく見捨てられると気が楽で私はその方が良い

画像がないので保存してあった御近所の屋根　銅です
立派なお宅で売家ですが中々売れません　良い家とは売りに出したらすぐ売れる家と聞いていました　売買が目的の良い家と　建てる良い家とは違うと最近わかりました

ダニ無縁だ〜♪

三枝乎 9月 8日(月) 11:05

朝日新聞５日掲載コピーしました
　金とプラチナ地金4.9億円相当寄付　入札で現金化へ　静岡県富士市
山本耕史

三枝乎 9月 8日(月) 11:38

さんの　ダニかと思ったら♪〜ダニ無縁だー♬
ジェミニに聞いて嫌な怖いことや煙の心配もないと判り購入ーしました　　小さいので２本、マツキヨで
山本耕史さん　声が良くてこの歌憶えました　　試してみます
この街にこんな大金の寄付の話　初めてです　立派な方がいらして感謝です　

三枝乎 9月 8日(月) 13:47

無縁だではなく　無煙だ　だと思いますm(_ _)m

三枝乎 9月 9日(火) 11:02

山本耕史さんが寄付したように勘違いされると指摘されました　ごめんなさい

富士山

forest 9月 7日(日) 22:29

こんにちは　今日の富士山です　今年も富士山には近付くことすら出来ませんでした　山へ行かなくなってから脚力がどんどん落ちて行くのを実感しています　加齢により脚力が落ちてきているから山に行けないのかも知れません　
私が担当している排水樋管は稲瀬川と富士川の合流点から2ｋｍくらい上流になります　道路で3ｋｍくらいです　大水が出た時にゲートを閉める作業は大変で怖いです　台風が接近する等という予報が出た時はヒヤヒヤしています　　

三枝乎 9月 8日(月) 11:29

Forestさん　こんにちは♪
稲瀬川の事　一行日記に　こちらは被害無しと書かれていたので安心しました　読み「ひかん」と知ったばかりでしたのでニュースの画像を見て驚きましたが　その後牧之原が酷かったからか放送なしでした　ゲートを閉める作業は危険を伴いますよね　様子を見に行き流される方もいるので一人での作業は危険ですね　
Forestさんが色々な事をしたほうが筋肉が万遍なく付くようなお話をされたような記憶・・　富士山に通っていた頃は上の方で昼寝をされたり富士山が庭のような感じでしたね　脚力が凄くて今思い出すと本当にお若かったと思います　活き活き〜の毎日でしたね　筍や栗、松茸で力を蓄えていらっしゃいますが富士山パワーには追いつかないのでしょうか？
きっと距離が違いますね　Forestの最低の歩数にいつか並べるように頑張って歩きます
秋の富士山、機能の写真　ありがとうございます

タイトル

三枝乎 9月 7日(日) 11:09

掲示板３回目の投稿です
タイトルがAIにしたのがいけなかったと２回目でわかりました
内容がGoogleのWorkspaceでGmailと設定し直したという事を書きたかったのです　今までにない英語が文でエラーになったのかと思いました　
昨日の富士山を貼ります
今朝も灯りが一つですが見えました
後数日です　淋しいです

日除け

三枝乎 9月 5日(金) 10:51

台風15号の関係で断続的な強い雨が降っています
9時前小降りになった時に　昨日しまった日除けをセット　これは鳥の糞の汚れ　2階ベランダまで水が届かないので大量の雨を待っていた　40分程でしまいました　竜巻注意情報も出たり風速5メートルの風に煽られ汚れている布が上下にすごい動きをするので小降りの時に布の切れっ端でフンを拭き落とす　綺麗にできました　一応課題を短時間で無事済ませました

三枝乎 9月 5日(金) 11:43

ニュースで　稲勢川と富士川の合流地点で・・・画像がでて
先程forestさんの日記　樋官の点検昨日済ませ15号が大丈夫かと書いてあった　この地点かしら？

三枝乎 9月 5日(金) 11:48

梨をピーラーで剥くのは大変　包丁を結局つかうので最初から包丁でぬむいたほうが綺麗で楽でした　豊水美味しかった

三枝乎 9月 5日(金) 14:35

雷鳴とひっきりなしの安心アラートがなっていたのがピタッと無くなりました。富士山が出ました

かんこ 9月 6日(土) 09:04

三枝乎さんおはようございます
台風すごかったですね・・　
ニュースで被害の大きさに驚きでした
富士山の姿に　ほっ！

三枝乎 9月 6日(土) 11:16

かんこさん　ありがとうございます
私も富士山の姿にホッとしました　緊張していたのですね
突風の被害　凄まじいです　昨夜は涼しく今朝の最低気温は21.9℃でした　牧之原市もいつもより涼しい朝だったのではないかと思いますが　停電の復旧は長引くようです　お辛いと思います太陽パネルも壊されたお宅もあるようです　何処を通過するかわからない風、対処の仕方が判りませんよね
一月前だったらもっと辛い避難生活になったはず。　でもまだ猛暑日が続くと天気予報士の話です
牧之原市も良いところです、被害の映像を見ていると怖さばかりでなく辛くなります　
昨日早目の月が見えました

台風15号

三枝乎 9月 6日(土) 11:01

食後ウトウトして寝ている間　遠くで雷鳴が鳴り響き　安心アラームのお知らせが引っ切り無しで入り　聞きながら起きずに眠っていた　その時間が一番近くにいたようです
通過すると本当にピタッと鳴り止まり静かになりました

牧之原の被害が凄く酷く怪我人も　トレーラーが横転する程の風力、屋根が壊れ壁がない家、電柱が倒れ、怖い思いをされ被害が甚大で何と言ってよいやら・・・　
昨夜はロウソクを使い等と被害を受けたお宅の方がインタビューに答えたよう・・　聞き間違えたかしら？　
先日訓練があったばかりの静岡県民が懐中電灯を備えていないのはちょっといけないのではと感じました　聞き間違えだと思います
台風一過で富士山がスッキリ見えました

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