三枝乎の画像掲示板

81才

三枝乎 6月 8日(月) 15:18

M06 1/50sec F1.8 ISO640 ±0EV　

詳しく知りたいと思っていたニュース　今知る事が出来ました
タンクローリーの運転手が海に落ち海に飛び込み運転席から救助した男性です　マリン業で潜るのも得意　亡くなっているかもと思いながら見に行くと窓から手首が見え生きていると分かりすぐ飛び込んだ　立ち泳ぎだったのできつかったそうです　スタジオでは派手なTシャも褒めていました　良かったニュース

津波

三枝乎 6月 8日(月) 11:47

フィリピンで地震の情報より先に津波警報　13時くらいに　避難　でも最近　冷静になってきている
そして11時過ぎ　避難指示
津波の情報を見て急ぐことはないと理解し家事を終え🚶‍♀️　海岸方面を避ける　曇の予報なのに陽射しが強く10時30分頃は28.6度と帰宅後知った　近スーパーに寄り帰宅　6000歩

三枝乎 6月 8日(月) 11:55

沢山歩いた　涼んで帰ろうとスーパーに寄りスイカを購入
喉がカラカラ　品物整理より先に　一欠片食べると本当に美味しい　着替えの途中にもう一欠片　一番美味しい所を食べてしまった　昼食はヒレカツサンド　最近もう熱が冷めてきた　来そうな感じです

フィリピンの被害　まだニュースを見ていないのですが
大きな地震ですが安心できる内容ですように

三枝乎 6月 8日(月) 11:57

28.9℃　m(_ _;)m

三枝乎 6月 8日(月) 14:46

マンション　在宅避難

室内で

三枝乎 6月 7日(日) 11:08

駆け足🏃‍♀️‍➡️　ダスキン掛け、洗濯物干しで2600歩
散歩しようと外を見ると雨が降ってきたからです残念
画像は先日写したカシワバアジサイです　葉が柏の葉に似ています　最初の頃とても珍しかったのですが今は良く見かける紫陽花になりました　綺麗な花です
今日は２２６弁当レバニラ玉の予定　弁当の厚揚げが余り好きでない　嫌いではない

三枝乎 6月 7日(日) 14:03

梅雨入り

３２５弁当

三枝乎 6月 6日(土) 12:59

1Fダスキン掛け→シズテツｐ🚶‍♀️の予定だったが惣菜店頭を見ると２２６，３２５弁当が陳列済　そのまま購入　レジ後うなぎパイ１頂く→帰宅、昼食の支度🚶‍♀️暑く埃っぽい、歩数を気にしながらUターン3200歩　
リンゴジュースがとても美味しく感じる　ホルターは以前の物よりとても小型だったが四角いままカブレかゆみも強い　軟膏を塗る　
購入した325幕の内カニ飯の写真です　

今朝の富士山

三枝乎 6月 5日(金) 13:24

遅かったのでしょう　少しだけ朝焼けの状態を見ました
心電図検査で行動記録に時刻も記入しなくてはいけない　意外と面倒　11時15分にホルターを外すので通院
それまでにバイパス下を3往復までは有るが今日は4往復し検査結果を聞いてみようと出かけたが　信じられない程の風の強さ　戻る　運転往復20分記入済　自宅から🚶‍♀️近スーパーチャージ済ヒレカツサンド購入→誠さんと会う「河口は風が強いんだね」　帰宅着替えるとだんだん寒→クリニック10分程周りを歩く　だいぶ遠くで３分になって必死で走るギリギリ間に合い汗ダクの中外す　カブレている　今日は会計無し帰宅で４６００歩　走っての結果に興味津々

三枝乎 6月 5日(金) 13:27

走る前の　のんびりウットリして写した百合です

ホルター型

三枝乎 6月 4日(木) 13:45

心電図検査の前にエコーを済ませた　ホルターは2年程前に体験してたのですがその時でも古い形だった　今回小さくて軽くてやはりこちらでの検査を勧められて正解だったと感じている　
技師というのかしら看護士さんと検査室で
20才頃お友達とお互い心臓病のようだと言う事になった　その後肋間神経痛だと教えてもらった　2人でお婆さんっぽいねという話になったのだが　「肋間神経痛は若い頃多いの　思春期の頃1番痛い頃なの」と看護婦さんから教えてもらった　知らない事ばかりです

ダスキン

三枝乎 6月 3日(水) 11:08

昔使っていたダスキンより進化しているようです
モップの部分も軽くコブリで2種類　クリーナーが付いています　台風6号がもっと強烈と覚悟していたのでひとまず安心　モモ肉を火にかけ早目に出来たが雨が小降りになった頃川に茹で汁を捨て並行して1,2Fダスキン掃除　懐かしい♪物を置かない家だったので掃除しやすかった　コロナ体験後の今は出したりしまったりするのだったら出しておくようになり　掃除し難い　でも私はダスキンが好き
お試し期間が過ぎても使うことにします
9時過ぎに最低気温を付けた　動きが少ないからかしら　胃が痛む冷え。今日は家の中で駆け足しよう🏃‍♀️‍➡️

歩数

三枝乎 6月 3日(水) 10:56

1日1万歩を歩くことを目安にしがちですが、それは厚生労働省の「健康日本21」が明記している基準で、成人のための目標です。厚生労働省の基準では、シニアの目標値は男性が6700歩、女性が5900歩とされています。コピーしてきました　シニアの私は６０００歩近くで充分のようですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

焦る

三枝乎 6月 2日(火) 11:46

雨が降って来る前に🚶‍♀️2000歩歩き終えたい　P→第2小運動場では2クラス合同で合図で集合してパッと広がり其々の場所に移動　又集合の練習　観ていて綺麗で飽きないが歩かねば！→P→銀行ATM→シズテツチャージ。モモ肉５Pデジタル商品券普通のレジで支払い使い切る→買い忘れでセルフレジに並ぶ　前に曾孫君がいてママさんに曾祖父さんは？　施設に入所したそうです　レジが空き2回目の会計をするとチーズの袋　知らない！チーズは食べられないのに　何故(@@)
カゴを持って待っている間に入ってしまったでしょうと店員さん　納得したが焦った
曾孫僕の詳しい話も聞かず寂しい気分になったのがあっという間に(@@)！！気分が変わりました
花の時はしだれ梅か枝垂れ桃かどちらかしらと思っていましたが実が梅のようです　　3500歩

三枝乎 6月 2日(火) 14:01

ダスキン来た　雨の明日掃除試し　今日はこれでお終い

平井の

三枝乎 6月 1日(月) 11:24

陽射しが強いので薄着　半袖のTにウインドブレーカー帽子で🚶‍♀️　家の中は寒いので身体が温まり正解　線路下のガードを潜り駅南に　摂津さんのマンションへの近道と知る
知らなかった低い所から富士山を写す　列車通過
🚶‍♀️コースが1つ増える♫

三枝乎 6月 1日(月) 11:34

陽射しも強く喉が渇き汗ばんできました　ガードを潜り近スーパーまでトボトボ歩き　平井のスイカ購入　一昨日シズテツでもうじき平井のスイカが出ますと店員さんが話していた
ヒレカツサンド購入　入口で店員さんがカゴの中のお茶を配ってサービス「どうぞ持っていって下さい＼(^o^)／　暑い日だからサービスのようです　私はいらない♪スイカ食べるの！　着替える前に1個　本当に喉通過している最中に水分吸収　美味しかっ！　これから気をつけないといけない暑さになりそうです

三枝乎 6月 1日(月) 11:36

4600歩

耐震管

三枝乎 5月31日(日) 09:59

昨日は結婚当初住んでいた地区も🚶‍♀️　水道工事をしていた
我が家は古いので水道管が錆びていると気になっている　我が家に来る市の水道管も古いままで　　市の水道管が新しくなったら我が家側の水道管を処置しなくてはと考えている
この工事なのかと看板を見た　写しました

三枝乎 5月31日(日) 10:03

耐震管（たいしんかん）は、地震や地盤沈下による強い揺れやズレに追従して伸縮・屈曲し、漏水や断水を防ぐ特殊な構造を持った水道管やガス管を指します

今までだいぶ待ったがまだ先の事　名前を憶えただけでも進歩
今日は曇っていますが昨日は陽射しが強く茄子の花が生き生きとして綺麗な色でした

昔　東芝

三枝乎 5月30日(土) 12:32

シズテツｐ🚶‍♀️
車では良く通る道　徒歩で歩道橋の上から富士山を見てみた

三枝乎 5月30日(土) 12:33

陽射しが強く影のない歩道橋なんてイヤですが　頑張ってみよう
富士山には雲がかかって

三枝乎 5月30日(土) 12:36

高い建物がなかったからか　50年程前は此処からの富士山が特別でした

三枝乎 5月30日(土) 12:42

歩道橋をおり新富士駅に向かって歩くと横断歩道が無い　自由に選択できない道って苦手
シズテツｐに近道で行けずトボトボ歩く
良い歩き方でない🚶‍♀️　6700歩　

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