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スダップマラム みなみ 5月10日(月) 21:10


英語では「Tuberose（チューベローズ）」


チューベローズはとても高貴な薫り

とくに夕方から薫りが強くなるから

月下香（ゲッカコウ）の別名もあり



バリ島　ウエルカム思い出の夕暮れ♫
みなみ 5月11日(火) 04:28

スラマットパギ🌴


スダップマラムが大好きな皆さまへ

懐かしい薫りをお届けしたくて♫

コスメ店でエッセンシャルオイルGET

胸元や寝室に1滴＝ふんわり気分転換↑↑

🎵　🎵　🎵　🎵　🎵　🎵　🎵　🎵


最近〜よく鑑賞させてもらっている癒し動画

somosomo建築家夫婦のお家　
https://youtu.be/L6TbdcFm3Ww


somosomo 建築家夫婦のテラス3mテーブル
https://youtu.be/gXaFWbaWpf4


1LDKでも素敵にセッティングされたお部屋

とても参考になりしあわせになれます♡

🏠　🏠　🏠　🏠　🏠　🏠　🏠　🏠


実は１か月貸しのアパート∨マンションも

物色しており😅なぜって色んな次を想定

してね　←ルームツアーが大好きだし♫


結果＝いい部屋ネット　心強い担当者さん

見つけてしまいました＼(^o^)／
　♡転ばぬ先の杖

みなみ 5月11日(火) 04:35

魅惑の薫り　

スダップマラム＝チューベローズ

先ほど　寝室ベッドでパチリ✨

小さな三畳ほどのお部屋はグリーンブルー


みなみ 5月11日(火) 04:47

さて。。。火曜日。。。今日の楽しみはなんですか？

怖がらせて視聴率をあげようとする報道をシャットアウトして

心地よく元気の出る空間を　自分に　家族に　ね♡
バリニーズフラワー　バリの薫り🌴 みなみ 5月10日(月) 11:41
　

🌿フランジパニ＝プルメリア　


　　　　　花言葉〜気品🌿

🌿チュンパカ


　　　　　花言葉〜私を忘れないで



🌿イランイラン


　　　　 花言葉〜乙女の薫り





３つの薫りのコラボリラクゼーション

薫りはこころを整えてくれるから


手元において自分を癒やしてあげたいね🌿
みなみ 5月10日(月) 12:05

スラマットシアン🌴

お気に入りナチュラルコスメのお店で

バリフラワーズクリームを試して❤中

❤　　❤　　❤　　❤　　❤　　❤


シアバター　＆ハーブオイル　←チャンプル

バリ島🌴の代表的なお花がぎゅっと入っていて

気持ちを整えることができると日々感じています

🌴　　🌴　　🌴　　🌴　　🌴　　🌴

ゴールデンウィーク明け月曜日スタートの調子は？

すれ違うとふっと薫る程度のクリームがお勧め♫

眠る前にもお鼻と唇の上にも　ふわっと穏やか↑↑

今日は早く帰ってゆっくりお風呂→クリームマッサージ

してみてくださいね＼(^o^)／

みなみ 5月10日(月) 12:07

チュンパカ♫

バリの方は耳によく飾ってる

みなみ 5月10日(月) 12:09

イランイラン♫

いるけどいらんいらん？

官能的な薫りでもあります

みなみ 5月10日(月) 12:14

さて。。。今日はさささっとごはんができてゆっくり書いてます＼(^o^)／

フライパンでごはんって炊けるんですね←動画あり


そりゃパエリアは生米の上に魚介類置いて炊くお料理だもんねー。

ふむ🤔ミニマリスト持たない暮らし　帰国へ向かってあれこれ考える月曜日　です。。。
母の日によせて🙏 みなみ 5月 9日(日) 14:27
　


どんなに高価な贈り物より


我が子の優しいひとことで

十分過ぎるほど幸せになれる



母親というものは

実に本当に無欲なものです　

　

　葉祥明 著『母親というものは』より
みなみ 5月 9日(日) 14:43

スラマットソレ🌴

今日は母の日ってこと　うっかり忘れてた

甘い物持って　お母さん元気ってそれだけで

飛びあがるほどうれしいよね　子どもたちが

夢に向かって幸せに生きているって思うだけで。。。

🎂🍰　🎂🍰　🎂🍰　🎂🍰　🎂🍰　🎂🍰


毎朝こうやってお祈りしてるからねと帰国する

度にお義母さんが仏壇の前でおっしゃっていた

そのお義母さんと会えなくなって丸2年です😓

今年は遠くから？ご挨拶のみ〜４月お誕生日

ケーキを贈ったところです。。。

✂　✂　✂　✂　✂　✂　✂　✂

7ヶ月ぶりに美容師の友人にカットしてもらい

スッキリ→ヘナ染めへ行ってきました


↑トップ写真　その前のお茶会けんランチタイム

　　　　　　　　　　in みなみCafe

みなみ 5月 9日(日) 14:46

もう１枚♫

ずうっと自粛生活→修繕工事やってたから

オシャレどころな気分にずっとなれなくって

ひさーしぶりなおもてなし＆気分転換となり

みなみ 5月 9日(日) 14:47

キューティクルケアもっとしなきゃ

そう思ったカットヘナ後の私です

ららら〜😅


みなみ 5月 9日(日) 14:54

逢いたい恩師　＝お母さんみたいな方々がいる

バリ好き♡女史にお贈りしたいもの　こつこつ準備中です♡


すっごいものじゃなくても　これよかったよおって　それが１番うれしいよね
＼(^o^)／
お金計画!! みなみ 5月 8日(土) 08:19
　


しあわせに　生きるための

お金計画は　とても　大切なこと


20代〜30代〜40代〜50代〜60代

親からの自立　結婚　

子育て　夢への資金　親の介護　


ゆめに向かって　楽しんで

歩いてゆこう　!!

みなみ 5月 8日(土) 08:23

スラマットパギ🌴

日々は慎ましく　でもここぞという時に

何が自分を元気にしてくれるか厳選したい


🤔　☺　🤗　😆　😅　😃　😁

今日から考えたいお金と暮らしのこと
ミニマリストタケルさんラジオ形式で
https://youtube.com/playlist?list=RDCMUCe8A3KCdzNs92LupuKPeNwQ


５月12日でバリ島🌴暮らし　丸13年です

最初に買ったのは、冷蔵庫　＆　炊飯器

まだキャンプ場みたいな自宅で　私が炊き

工夫炊き込み炊いたら「へえーすごい!」

火星人相棒が驚いたの　覚えてる☺

🍚　🍚　🍚　🍚　🍚　🍚　🍚　🍚

炊飯器ってえらい　よね　蒸し物もできる

なんちゃってあんこだって作れるよ♫

13年選手〜パナソニック炊飯器さん👏感謝!!


帰国へ向かって〜炊飯器　計画＼(^o^)／


みなみ 5月 8日(土) 08:26

毎日続く　ごはん作り

ときどきは休みたいって思うよね

それなのに　野菜ゆがくだけでも

自炊したくなる

　　＝健康生活キープのためね
みなみ 5月 8日(土) 08:29

↑昨日のパン仕込みの日　メニューです♡

細いスパゲッティ麺があると重宝です

さて　土曜日メニュー　何にする？



前進!! みなみ 5月 7日(金) 07:58
　



「私の元気の源は、若い人とともに、


前進したいという思い。


前進、前進、前進また前進！」




　　　　日野原重明医師の言葉




★100歳超でも「前進・前進・前進！」
　　　日野原重明氏の言葉
https://lucky.t-nakai.work/2019/10/17/story-101/

みなみ 5月 7日(金) 12:04



聖路加国際病院名誉院長の日野原重明医師は、

執筆や公演の合間にも105歳まで現役で活躍

されていた医師です。


みなみ 5月 7日(金) 12:22

スラマットシアン🌴


大好きだった。。。いや今も大好きな日野原先生の

言葉をトップへ　生きていらしたらコロナショック

のこの事態をどのようにコメントなさるのでしょうか。。。

ややこしい患者さんは診察しない事態が起こっている

😀　😁　😂　😃　😄　😅　😆　😉　😊　😎

今日は、パンのストック日で生地を薄くして焼いたよ

どうもフライパンでは中が生焼けになる確率大でね

そうか〜それなら〜今度はここを改善するってね!!

小さな前進→いい感じ　(๑´ڡ`๑)3分の2冷凍保存

🍞　🍞　🍞　🍞　🍞　🍞　🍞　🍞


パン屋さんになりたいって本気で思った頃もあった

今は力強いスタッフさんと楽しく研究やってます♫

もうすぐ〜〜日本の美味しいパンまできっと辿りつくぞ

みなみ 5月 7日(金) 12:28

←ころんっとかわいいこの子を

ゲットしようか迷っています


無印良品の炊飯器♫


基本のごはん　＆　パン　もね


キャンプへ行く気分の帰国だけど

来年も帰国必須だから　基本のご飯大事よね!

満足を見いだす!! みなみ 5月 6日(木) 07:42
　



すべてのことに素晴らしい点があります

暗闇にも、静寂にも。

私は学びました。


どんな状況に置かれても、

そこに満足を見いだすことを


私はたったひとりだけれど、それでもできることはあります。すべてのことはできないけれど、やれることはあります。すべてのことをできないからこそ、私のやれることを私は進んでやりたいのです



　

　　　　　　ヘレン・ケラーの名言より

みなみ 5月 6日(木) 12:16

スラマットシアン🌴

今日も星のまたたく朝　→快晴のバリ島より

お洗濯物がきれいに乾いて気持ちいい日々です♡

☀　　☀　　☀　　☀　　☀　　☀　　☀

昨日は、ひさしぶりな電話トーク日本の医療事情

を感じることができありがとうございました🙏

懐かしいビンタン写真もありがとう🙏


↑どんな状況下にいても満足を見いだす心レッスン

ヘレン・ケラー女史に勇気をもらう今日です

🗾🏝　🗾🏝　🗾🏝　🗾🏝　🗾🏝　🗾🏝

ささっとビンタンスーパーへお買い物

少しづつ小さなサイズ洗剤　お醤油　買ったりして

スーツケースに入れると不安→わくわく変換中です😅


みなみ 5月 6日(木) 12:24

今日はミートボールを作って半分は冷凍保存♫

作り置きレシピはどんどん進化中です👏


どうもスーパーの冷凍食品には抵抗感があり

１週間で使い切るようにしていますが。。。






みなみ 5月 6日(木) 12:27


私たちは手も足も耳も目も　使えるんだよ!

３重苦だったヘレン・ケラーさんの尊い


言葉に勇気をもらって強く生きてゆこう

＼(^o^)／GW明け　ファイト!!

心のくすり箱 みなみ 5月 5日(水) 11:53
　


言葉のくすり箱から

その人が元気になる

言葉をわけてあげよう


言葉はくすり

手帳にたくさん集めて


軽やかに　生きてゆこう!!
みなみ 5月 5日(水) 12:11

スラマットシアン🌴

今週ひさーしぶりなバリ友おもてなし考え中

↑バリクエセットもホッとするけどあんパン

もだいぶ上手になってきたからお披露目かな？

🌍　🌎　🌏　🌍　🌎　🌏　🌍　🌎　🌏

ゴールデンウィーク最終日の方も多いですね？

学校はカレンダー通りだからあっと言う間だね

３度目の緊急事態宣言の行方を複雑な気持ちで

グーグルや虎の門ニュースを眺める日々です🤔😅

🌿☘　🍀🌿　☘🍀　🌿☘　🍀🌿　☘🍀


手作りハンバーグ、餃子、ガンモドキ→冷凍保存　

するようになって食事作りが楽チンになったよ

時間のある時にストック料理＝主婦の時短運動だね👏


食べること＝健康に生きること＝じみ〜だけど大切な仕事!!

みなみ 5月 5日(水) 12:18

６／1〜　グーグル写真ストックが有料化

スマホの中も　スッキリ　お掃除中です

昨日は　ミニマリストさんのラジオ形式を

聴きながら　250枚　捨てました


みなみカフェ写真も厳選してゆかなきゃね


みなみ 5月 5日(水) 12:22

。。。と言っても。。。写真大好き。。。


機嫌よく暮らすコツ
宮古島　ご夫婦のコーヒーのある暮らし
https://youtu.be/GBZUnsXeicw

気分転換に〜ありがたい動画も流しつつ　←ステキな音楽＆生き方シェアを❤

私の心のくすり箱には、ユーチューブ動画が増えてきました✌
青信号　赤信号🚥 みなみ 5月 4日(火) 12:38
　




楽観主義者には

青信号しか見えていません


同じように悲観主義者には

赤信号しか見えていません


でも、賢者には

両方の信号が見えているのです



　　　　　アインシュタイン名言より

みなみ 5月 4日(火) 12:47

スラマットシアン🌴

↑稲穂が頭をもたげてきました〜時は刻々と過ぎる


ゴールデンウィーク４日目いかがお過ごしでしょうか

県内キャンペーンを上手使って深呼吸してね＼(^o^)／

♨　♨　♨　♨　♨　♨　♨　♨

何はともあれのゆっくりお風呂→美味しいごはんだね

遠くへ行けない場合は　自宅でエンジョイ!!

最近出逢った「太郎のおもてなし」がステキすぎ👏

https://youtu.be/TJDgME_EK7U
35歳　３人家族　10年で家のローン
5000万円返済　食費２万円台／1ヶ月

ゆっくり噛んで食べて腹８分目習慣


健康維持は何ものにもかえがたい　財産だとも👏

さわやかな🍃風が心に吹抜けます　ぜひのぞいてみてね

生活とは　＝生き方そのもの　だよね!　ね!　ね!


みなみ 5月 4日(火) 13:01

←今日は、在庫になっていたみなみ服

をちくちく首デザインを変身させてみました🍃


ガーゼの布地はやっぱり心地よく身体が

喜ぶ体質な私　リネンは素材によっては

チクッとするものがあるので迷うんだ

みなみ 5月 4日(火) 13:11

物は少なく　整理整頓　メリハリをつけて　お金を使う

太郎のおもてなし数時間前発信!!
https://youtu.be/OkAj7-ZD-Bg

私も緑色のチュニックを着て🍃風の中を走り抜けたい🍃

学びはあふれんばかりに目の前にあるよ🍃
書くことは学び🙏 みなみ 5月 3日(月) 11:36
　


誰にとっても...

文章を書くことは

自分を成長させる大事な

学びになります






★仕事で自分を伸ばす学びの習慣
（文章を書く・メモをとる）
https://lucky.t-nakai.work/2019/09/24/contribute-12/

　　　　　　　　　「心の糧」より
みなみ 5月 3日(月) 11:56

スラマットシアン🌴

↑ナチュラサイトでナチュラルワンピースを

チェックしていました　Ｗガーゼ素材少ないね

👗　　👗　　👗　　👗　　👗　　👗

丸2年の間に大好き素材で作ってもらったナイト着

が２枚ボロボロになる←ずっと夏だからね仕方ない

もうウブドの店でオーダーできないと淋しく思ってたら

仲良しだった縫製仕ワヤンさんからメッセージが😉


😂　😆　😄　😊　😉　😀　😁　☺

ずっと出会ってないけど元気？って　お仕事探しも合わせ

日本のＷガーゼ買って帰れたらまたオーダーするよって

お返事したところです　　＼(^o^)／はい!　


一緒にまた〜いい作品が作れたらいいなあ。。。

まずは久しぶりな　私のものオーダーからだね

みなみ 5月 3日(月) 14:51


←昨日の日曜相棒ランチ♫

フルーティーなトマト🍅　＆生ハムっぽいもの

が手に入って　おいしく頂いたサラダスパゲッティ🍝


コロナショックから１度も外食してないけれど。。。

充分みなみCafeだよ　相棒シェフの復活がうれしい

バリのささやかなゴールデンウィークメニューでした👏


みなみ 5月 3日(月) 15:01

どんどんビンタンスーパーマーケット魅力的

になってきた感じがします♫


元々　フランスやイタリア料理店がたくさん

あるウブド地区　サンギンガン通り


✈　　✈　　✈　　✈　　✈　　✈

明日からバリ国際線が再開します(^o^)／

まだシンガポール航空ビジネス関係者だけの

渡航のようですが　→と書いてたらインド🇮🇳

悪化状況で延期となったそうです😭


みなみ 5月 3日(月) 15:06

今日は　憲法記念日

憲法改正論議　←自分たちの生活への影響　学んでゆきましょう🤔



最悪な春 みなみ 5月 2日(日) 11:37
　


絵に描いたような空と 空に描いたような絵があって

どっちの方がステキと驚くような日の光 見つけた頃に忘れちゃう

音を消したテレビが 止まって見えるようなことがあって

ドクダミを摘んだらお茶にして飲もうか それは誰の提案

卒業式もなくなった
全米が泣いたロードショー



最悪な な な なのになぜ お腹ばっかり減るんだろ

最悪な な な 春のせいさ 虞美人草が揺れている


　　　　　　　　　
　　　　　　　　　歌手　森山直太朗　　　　　　　　　　　　　　　
https://youtube.com/playlist?list=RD61jFLgjH6gQ

みなみ 5月 2日(日) 11:56

スラマットシアン🌴

ゴールデンウィーク2日目いかがお過ごしでしょうか？

まさかの最悪な春からもう丸１年が立ち→淡々と

マナーを守りながらやりたい範囲で挑戦の小休憩👏

👏　　👏　　👏　　👏　　👏　　👏　　👏　

↑くすっと笑えるけど　ズキッと痛むメッセージでもある


５月に入ったので　帰国時　お祝い事準備コツコツ

チューベローズの香り　＆　バリフラワーズクリーム

お試ししながら　さわやかなバリの風🍃感じる日曜です

🐈🐕　🐈🐕　🐈🐕　🐈🐕　🐈🐕　🐈🐕

女優　石田ゆり子さんが本3冊出版です👏

「ぼくたちの日々　ハニオ日記」←エッセイ入り

売り上げは全て恵まれないわんニャンへ　何ともステキ!!

私も貢献したいなあ。。。

　

みなみ 5月 2日(日) 12:06

うわさのコスメ　これは初めてのお買い上げ♫

久しぶりに看板娘ユニちゃんと出逢えた

みんな元気だよ　だれも病気になんかなってない




みなみ 5月 2日(日) 12:13

ゆり子さん　＆　ハニオくん


プッと笑えるメッセージに

元気をもらえるインスタグラム

投稿をまとめた3冊です(=^・^=)


みなみ 5月 2日(日) 12:45

最高の春に＼(^o^)／　変換していけるおまじないを!!

まずは　お腹を満たしてあげてから。。。
〜したい　祈りの言葉を日々 みなみ 5月 1日(土) 12:10
　


言葉には力があります!!


自分の願いを心の中にしまっておくのではなく

言葉にして繰り返せば願いがかなうことがあります


願いが100％かなわなかったとしても


その願いにふさわしい自分に変わっていきます


　　　

　　　　　　　　「心の糧」より

みなみ 5月 1日(土) 12:22

スラマットシアン🌴

ちょっと久しぶりな来訪者スタッフ

姪っ子ちゃん今日はクリンチ（うさぎ）髪型ね

来月はいよいよ弟か妹が生まれるよーって♫

🐰　🐰　🐰　🐰　🐰　🐰　🐰　🐰

ある少年院のカウンセラーさんが薬物乱用で

捕まった少年にアドバイスしたお話にジ〜ン
https://lucky.t-nakai.work/2019/03/27/story-43/

「普通の生活がしたい」

もう薬物には手を出さないという意味です

🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀


祈るように心の中で願いをつぶやき続ける

効果は大　皆んなでやって実験してみよう!!



みなみ 5月 1日(土) 12:24

ありがたい　１週間分のお野菜買い物

きれいなビタミン色に　胸キュンです❤


みなみ 5月 1日(土) 12:53

バリと日本　元気に行ったり来たりして　心健やかに過ごしたい＼(^o^)／

↑私の願い　よーっし　日々のつぶやきを→祈りに🙏


日本滞在　もっと自由で普通な生活がゆ〜っくりしたいなあ

神さまに相談!! みなみ 4月30日(金) 12:16
　


「苦闘に心痛に満ちた歳月のあいだ、

母は決して悩まなかった。

母は心の悩みをすべて神に訴えていた」



　　　　

　　　　　　　『道は開ける』より

みなみ 4月30日(金) 12:36

スラマットシアン🌴

↑神さまの子になったビンタンに

毎朝洗濯物干しながら〜悩み相談

ぶつぶつ　やってます♫

🙂🤗🤔😆😅😂😃😉😋😎

昨日は久ーしぶりにお話しうれしかった

小学校２年生→20歳→26歳のあなたへ❤


人間は人の数ほど　人生の物語があるね

26歳だった私はまだまだ未熟で若すぎて

失敗したこと　山のように思い出される😅

だけど逆に怖くて挑戦しなくなった事もあり

🕊　🕊　🕊　🕊　🕊　🕊　🕊　🕊

ここまで生きてきてわかったことは。。。

やっぱりゆめの方角へ自分を楽しくさせて

ご機嫌に生きてあげること＝幸せだわ!!

人生すごろく　３歩歩いて２歩下がりつつ


楽しかったね　ありがとうねって最後に言いたい!!



みなみ 4月30日(金) 12:42

それから敷地内には　この女神さまも

いてくださるから心強いわ♡


旧友同僚からカンパして頂いて買った

神さまの友人です♡

みなみ 4月30日(金) 18:48

★祈りの効果をデール・カーネギー著『道は開ける』から考える
https://lucky.t-nakai.work/2019/07/01/custom-78/

辛い人生の道のりをカーネギーのお母さんは愚痴をこぼさないよう

必死で歩いて来られた秘伝　じんわりとするよいメッセージです❤

中井先生いつも元気の出るメッセージをありがとうございます🙏

✈　　✈　　✈　　✈　　✈　　✈　　✈　　✈




さて。。。朗報!!
https://youtu.be/14504Lzm0HU

バリ国際線再開〜っと言ってもまだシンガポール航空で
ビジネス目的のみだけどね

早くガルーダさん✈国際線バリ島再開してくださーい＼(^o^)／