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3500歩 三枝乎 11月 3日(火) 12:48
　
村木厚子さん、瑞宝重光章受章の知らせに「誠実に率直に正直に生きてきただけ」　　気になっているかたですので嬉しい♪

シズテツｐ→早歩きではなく血圧が下がるようにユッタリ景色を見ながらの散歩　　歩き始めは薄着のため血管に良くないかと気になったが後半は丁度良い温度
1500円程の買い物　岩泉のヨーグルト1000円程だが今回R−１　タンパク質を試してみようと数日続けてみるので購入せず　　近スーパーと値段を比較すると近スーパーの方がお得　車卒業したら近スーパーにしようと決めた　水に慣れたらいいのですが・・
散歩で見つけた綺麗なバラです
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