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歩数

三枝乎 6月 3日(水) 10:56

1日1万歩を歩くことを目安にしがちですが、それは厚生労働省の「健康日本21」が明記している基準で、成人のための目標です。厚生労働省の基準では、シニアの目標値は男性が6700歩、女性が5900歩とされています。コピーしてきました　シニアの私は６０００歩近くで充分のようですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。