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シッター日記

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シッティングや日々のちょっとした出来事を綴っています
コメントは「RES」からどうぞ!
 

ジム通い再開しました 3月10日(土)
3月に入り、気温も上がってきて、花粉も
どっと増えてきました。私にはつらい季節です。

当店は、春休み期間の24日以降から、また
忙しくなりますが、今は、ゆっくりペースです。

1か月前から、辞めていたジム通いを再開
しました。しばらく、身体を甘やかして
いたので、体脂肪が大幅にアップしていました。

バーベルエクササイズや、とにかく筋トレを
頑張り、1か月間で脂肪量−3.4キロ、
筋肉量+2.1キロの成果を出しました。

でも、まだまだ体脂肪が多いので、もっと
頑張らないといけません。


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