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リハビリ日記 きむっち 3月30日(月) 19:57
三枝乎さん、せっせと1日おきにリハビリに通っていますが健康保険上で満了になるのは7月です。その後も調子次第で週1程度を3年以上通院しているとの知り合った方の話をきいてビックリしました。私は「全治3か月程度」との診断でしたので痛みが治まり筋肉が着いたら(筋肉量を図る機械で)無罪放免かと思っていましたので・・・筋肉つかないのかしら??4月からは週2がやっとだと思っていますが・・体幹強化は程遠そうです。「片足で立って上半身を左右にひねる」なんてとてもとても。
靴下やズボンが片足立ちではけたら体幹はしっかりしてると思っていましたから(涙)。
筋肉は鍬をふるったり、草むしりをしたりでは着かないんですって! 恥 トホホです。

三枝乎 3月31日(火) 14:10
きむっちさん こんにちは

きむっちさんと同じで片足で靴下履けるので 上出来ではなくてもこの位で良いと思っていましたのでショックです😞
鍬を使っての農作業、草むしり等 きむっちさんは優秀な筋肉がついていたと思っていました。
今回は腰だけの筋肉が少ないということで 他の筋肉は褒められる威張れる状態と思っていました・・・
筋肉量を測る機械で数値が出ましたら教えてくださいね。
私は筋肉ゼロかも(´・ω・`)ショボン

明日再放送の「ためしてガッテン」で小脳力を観て チェック診断して長い時間耐えて満足のいく数値が出ました。
でも頑張りすぎてその後 あちらこちらの筋や骨が痛く体調なのか胃腸なのか筋肉痛なのか・・・
分かっているのは体幹は全くダメだということです
きむっちさんの状態でも まだまだ日にちがかかるのですね。
年単位の通院 きついですね( ノД`)力が抜けました。
でもリハビリ通い、がんばらなければ筋肉はつかないのですよね。

きむっち 3月31日(火) 16:15
明日ですね、再放送。頑張って見ようかな〜この頃はTVを見る根性がなくなって・・運動音痴のチイ子にも片足立ちで負けるのです。菜月は片足立ちなんてヘノカッパ。時々滑り台の上とかでも平気なのでハラハラです。1つの病名で治療方針での治療期間が健康保険で慢性疾患6か月だそうで治療内容と方針が違えば(手術とかだそうですが)その時点で初診となるようです。3か月で治りたい〜

三枝乎 4月 1日(水) 10:45
きむっちさん 昨日までの予定が変更になってしまい別スレッドに掲載しました。
お試しください。

やはり菜月ちゃんは凄い運動神経ですね。
私 きむっちさんのカキコを読み
「片足で立って上半身を左右にひねる」
こうかしら?と一回やっただけで数時間後右わき腹が痛くなり始めました恥
おはようございます ♪ よしお 3月30日(月) 10:39
 
春らんまん、一年中でいちばん美しく楽しい季節がやってまいりました。が
新型コロナウイルスの感染拡大が勢いを増し少なくとも数ヶ月〜? は流行が続く
ということで、4月以降も経済や日常生活を維持できる形で感染対策を行っていか
なければなりませんね 昨日も所用で午後 中学・高校の横を車で通ったのですが
いつもは運動場で 野球・テニス・サッカーなど 多くの生徒がいっぱいなのに
驚きましたなー びっくり(@@)人っ子一人いません 死の学校??です。・・・・

今朝の朝刊に 近くの聖福寺で牡丹桜・しだれ桜が見頃 と載っていたので 見てきました。
見事だったです。久しぶりに のどかな見事な桜 田舎の風景に心なごみました。

三枝乎 3月30日(月) 11:10
よしおさん こんにちは

綺麗な枝垂れ桜です、ありがとうございます。

今志村けんさんが亡くなられたニュースに驚いています。
お元気なよしおさんでも お気を付けくださいね。
午後カキコしますm(__)m

三枝乎 3月30日(月) 11:25
よしおさん 時間が出来たので今カキコします。

亡くなった御主人との約束で毎日巣鴨に電車に乗ってお参りに行くという80歳のおばあさんが
歩かないと足腰が悪くなるとインタビューに答えていました。
休校にして高齢者を守ろうという意見もあるのに
高齢者が歩き回って都知事の自粛の意味を理解できないのが残念です。
医師、看護師さんが大変なのに・・
私も買い物のついでに車で一本の桜の花で心を和ませてもらっています。
まだ実物の枝垂れ桜を見ていません。見事な枝垂れ桜、ありがとうございました。

よしおさん 嗅覚味覚にもお互い気を付けましょう。
芝桜の駅 左富士(sano) 3月25日(水) 10:11
 
おはようございます
コロナウイル世界中に感染
2020東京オリンピックも延期となってしまいました。
今年は暖冬でしたので盆栽の植え替えも早くから始めてやっと終わりました
岳南電車は。期間限定で運行する桜の花のトッピング車両「さくら電車」ジヤトコ前駅で撮ってきました。
芝桜は咲くのが早いです

三枝乎 3月26日(木) 10:52
左富士さん こんにちは♪

東京の感染者 多くなってしまいましたね。
又トイレットペーパー買い溜めふえそうですね。

岳南電車の期間限定の模様替え、とても楽しいですね。身延線も真似してほしいです♪
芝桜がきれいに咲いています。
ありがとうございます。
今日は暖かいので薄手のコートを着てみました。
ホッカイロを背中に貼って見栄を張りました((´∀`))
写真を拝見して芝桜色だったことに気が付きました。
今日の富士山です。電線無視m(__)m
枝垂れない桜 Forest 3月21日(土) 23:55
 
コロナウイルス騒ぎ、たいへんですね。今年の孫とのスキーは自粛しました。高齢者が重症化しやすいとの事で一瞬自分は大丈夫と思ったのですが、考えてみれば充分高齢者でした。野良仕事でもして嵐の過ぎるのを待ちたいと思います。
写真の桜は十数年前に身延山の枝垂れ桜の子孫として5本買ったものの1本ですが枝垂れない桜になってしまいました。あとの4本は枝垂れてこの桜の後ろで咲いているのですが枝垂れない桜が一番花を多く付けています。

三枝乎 3月22日(日) 10:39
forestさん こんにちは♪

身延山で購入された枝垂れない桜の木のお話 覚えていますよ(笑) こんなに立派に上にスクスク伸びているのですね、満開で綺麗です♪
ありがとうございます。

お孫さんとスキーは今年無しと日記で知り
私もその時お孫さんの健康を配慮しての事と思いました。そうでした、高齢者でした😞

休学で子供たちが公園にいると 老人が家にいろ〜というそうです。老人が家にいろ〜〜!とテレビで聞き 高齢者の私達がまず一番に注意しなくてはと思いました。
日記でタケノコや剪定、パン作り等充実されているforestさんの日々を読み見事!と感じています。
ただ御不幸があり辛さが伝わってきました。
悲しさが薄れる程の年齢まで頑張りたいです。

三枝乎 3月23日(月) 11:22
変な文章でした(m´・ω・`)m ゴメン…
高齢者の為に休校し 
公園で遊んでいる子供に対し
高齢者が 公園を使えないので 
公園を占領している(そのように感じるらしい)子供達に 家にいなさいとの苦情
蛍草 三枝乎 3月21日(土) 15:12
土曜日の夕方 テレビを楽しみにしていたドラマがあります。
蛍草です。 延びて延びて今日最終回です。
主人公の女優さん 凛として朝ドラからファンです。

三枝乎 3月21日(土) 15:14
清原果耶さん主演の時代劇 「蛍草 菜々の剣 」
確定申告終了 きむっち 3月 9日(月) 10:40
還付金ゼロなのですが、住民税節税のために医療費控除をしました。毎年のこととて面倒くさいと言っていられません。微々たることも積み重ね!
電気・ガスも一括、買い物はカード払い。(5%バックですもん)
使ったお金はすかさずメモメモ。
ケチに金箔つきです。 
今年もバラちゃん達の肥料代とプチ旅行代稼ぎにアルバイト。
それなのに〜隠した孫のおやつ、私の密かなおやつ、探し出しては食べちゃう亭主。ハナが効くのか認知症のカンか?イタチごっこの繰り返し。
甘味の食べ過ぎるのを心配しているのですが・・
「先が短いんだぞ〜」とのたまう!
外出もママまらないので「寝る・食う」が楽しみは理解できるのですが・・動けなくなったら知〜らな〜い。食べ物の恨みはう〜らめ〜し〜

昨夜、菜月が来ました。ジジに大福を1個、自分にアイスの特大1個。「アイス欲しいな」とからかったら必死で上着の中に。ジジへのお土産を買えるようになりました。
養護学校は給食も授業も通常なので家族は本当に助かっています、一律休校の親はどんなに大変なこととお察しします。娘からTVを見る時もバランスボールに乗って!体感強化をと厳命されました。ダイエット食の上に〜 家でゴロゴロの上孫は2キロ痩せたそうで。  トホホです。

三枝乎 3月 9日(月) 15:08
きむっちさん こんにちは♪

医療控除すると住民税節税になるのですね( ..)φメモメモ
きむっちさんのバラ、肥料の為にも頑張ってください。 節税の努力で綺麗な花を今年も咲かせてくれますね。
食欲がない私は 先が短くても食欲旺盛の御老人が羨ましいです笑
母はかなりの量の食事とおやつ、デザートもでるのですがお腹が空くといいます。のたまいます(笑)ただ甘いものが食べたいだけなのではと思いますが・・

菜月ちゃんのお土産の大福、ご主人とても嬉しかったでしょうね♪成長していますね。
私は昔ですが菜月ちゃんの優しいお話を覚えています。
『 チッタンがお友達と遊ぶ約束をしていて休日に行くとお友達がいなかったような・・車の中でチッタンが悲しくて大泣きしてしまい
菜月ちゃんがハンカチかティッシュか忘れましたが涙を拭いてくれた話です』pcの前で私も涙ぐみました。
ダイエット食・・ 私の食事はきっとそれに近いかも。 体重は増えず減るのが嫌で頑張って食べると胃腸が悪くなりトホホです。チッタンとは逆に」2キロ太りたいです。
バランスボールで体幹を鍛えること 良いことですね!
バランスボールから滑り落ちて腰を打たないようにしてくださいね。

昨日とても寒くて今日は暑くなっています。きむっちさん 体調にもお気を付けくださいね。

きむっち 3月10日(火) 19:42
三枝乎さん、荘厳な富士山と梅?ですか、綺麗です。ここからはなかなか拝めませんので嬉しいです。

覚えていてくださったのですね〜お人好しでおっとりのちい子が泣くと菜月がティッシュで顔を拭いてやったので皆驚いた時ですね〜

最近はおばあさん犬のラズが唯一菜月の友達です。相変わらずgoing my wayの菜月にピッタリ寄り添っているのですが・・時々粗相をしては菜月マットから放り出され、ちい子が後始末しています。15歳ですから若しいなくなったら菜月はパニックになるので次は保護犬にしようとちい子が言っています。妹には優しいのですが自分にも大甘で時々ママの大雷が落ちます。26日からバンクーバーへ二人で出かける予定がコロナで断念、来春までお預けです。catさん家も来春は我が家同様受験生、しっかり君のようでうらやましいですね。
バランスボールはしっかり座ることから慣れないといけませんね。すぐずり落ちます!トホホです

こちらは連日雨、雨ですが一雨ごとに温かくなってゆくようで嬉しいです。桜とDrイェローの写真を楽しみにしています。

三枝乎 3月11日(水) 14:52
お友達にすっぽかされた悲しみって私達も充分理解でき可哀そうにと思ったのですが
その後の菜月ちゃんの行動に ティッシュだったのですね、本当に微笑ましく感じ嬉しかったです。
その行動に対しチッタンの「病気が治った」という言葉に胸が詰まりました。

ラズちゃん 久しぶりに聞きました♪15歳になるのですね。
そして 今はちい子ちゃんですね了解 ちい子ちゃんも二代目も4月から受験生Σ(・□・;)
来年の4月には高校生なのですね。 合格してバンクーバーですね!
ドクターイエローは通過時刻が昼食時になってからオッカケをやめました。
『2003年 0系と桜 富士山の稜線がぼんやりと』

バランスボール ずり落ちるのですね(笑)
わかります(^^♪
感染防止・・・・・ 左富士(sano) 3月 7日(土) 10:18
 
おはようございます。
アルバム訪問ありがとうございました
テレビは毎日コロナ感染番組ばかり。
感染防止 手洗い等しっかりしましょう。

昨日通過のドクターイエローです



三枝乎 3月 7日(土) 14:53
左富士さん こんにちは♪

富士山とドクターイエロー 清々しい写真です。
昨日のふじさんですね、ありがとうございます。

昨日は公報でノロウイルス警戒とほうそうされていましたね。
手洗いはよくしています。荒れるのでハンドクリームも使用です。

今回のデマでトイレットペーパーは90何パーセントが日本製と聞き 安心したり大したものだと思ったり(^^♪
半年点検で待っている間に見た富士山です。
ダブってしまいますが貼ります。
本当にも〜〜〜 きむっち 2月29日(土) 21:46
牛じゃありませんよ、安倍総理へです。唐突に北海道知事の真似をしないでください!北海道では感染経路がわからないまま、感染拡大のため緊急措置なのです。道民も日頃の鈴木知事の道政を理解の上で協力を惜しまないのです。支持率が上がったのを見て前後のフォローもなく一斉休校要請とは!期末テスト、入学試験、卒業式、子供だけの1か月。何考えているのですか?避難ごうごうの結果、とってつけたように支援金?助成金?その財源は本当に大丈夫?ひとり親、経済的理由のパート、人数ぎりぎりで働く中小企業勤務者、株価暴落の企業が1か月の休職を認めるとは思えませんがね〜今でも疲弊している障害児の親は一か月たたないうちに心身まで病みそうです。
とにかく、一人、一人が自身と周りの健康を守るため、風評に惑わされることなく、地道な健康管理と免疫力高める努力をしましょう。だてに年取っていない年寄りの私、買い物に出ない暮らしを結構楽しんでいます。イライラ防止はテレビに代えて音楽を聴くこと。

三枝乎 3月 1日(日) 13:51
きむっちさん こんにちは♪
本当に唐突でしたね。
私は臨時休校要請 もう2週間前で良かったのではと思っていました。
猶予があれば この時期でもなんとか現場の先生達も。
今回2週間後にもっと厳しい要請が出るように感じます。老婆心であってほしいです。
鈴木道知事若くてイケメンでしっかりしていますね。
北海道は雪まつりは関係ないのでしょうか?

デマのトイレットペーパーまで買いだめする国民ですから安倍総理も本当の事を言えないのかとも感じています。

買い物に行かないようにしていたのですが
早すぎた私の警戒、 明日買い物に出かけるとスーパーはもう品薄かも・・
薬・・・ 早目に病院に行ってきます。
台風、震災、水害体験して 普段から災害に備えて備蓄してないのかしら。
子供さんを預かり高齢者のジジババが感染するかもという意見もあります。
でもマスクも、手洗いも完璧にできない子供さんは 大人がしっかりと保護して欲しいです。
きむっちさん 気を付けましょうね!

モクレンだと思います 

三枝乎 3月 2日(月) 14:00
病院の待合室 空いていましたε-(´∀`*)ホッ
咳をすると皆さんにコロナと疑われるかも・・
受付で緊張し今まで出たことのない空咳が・・

スーパーもいつもと同じ状態でした。


きむっち 3月 5日(木) 20:57
三枝乎さん、蹴っても折れないはずの腰が〜骨盤が曲がっているとか腰椎が斜めっているとか(痛くて耳に入らなかった)でもう1っヶ月近く。痛みは少なくなったもののコルセットからはみ出たお肉がコルセットの骨に当たって「痛いわ、かゆいわ」でも怖いので今週から下着を2枚着た上に巻いています。(大丈夫)1時間筋肉体操(けっこう筋肉痛になります)。夜は疲れて疲れてバタング〜〜全治2か月くらいと言われたことは覚えているのですが・・痛みが無くなっても筋肉が着くまでは通うのだそうです(涙)
来月から週2日のバイトなので恐る恐る言ったのですが・・「土曜も日曜もリハビリはやってます!」とのリハ担当の心強い(怖)お言葉で・・
グワンバリますぅ〜〜 トイレットペーパー&ティッシュ有りますあります、千葉のどこでも。マスクはないけど。

モクレン、もう咲いているのですね〜 ホッコリします。

三枝乎 3月 6日(金) 14:02
きむっちさん こんにちは♪
筋肉痛になるということは 既に少しでも筋肉がついてきているのでは。
コルセット 痒くなるのですよね。違う意味で痛さが分ります。
私はお肉と脂肪というガードがなく乾いた皮に食い込んで内臓が締め付けられ笑 

母は入院してオーバーですが進学校のような時間割でリハビリ頑張りました。
車椅子のお世話にもなる覚悟でしたが 杖なしでも歩けます。歩く時の癖や性格を見ながらの指導、リハビリの先生に感謝しています。
土日もリハビリができるなんて きむっちさん 頑張るしかありませんよ。
普段から胃腸の痛い私は腹筋をすると胃腸が悪いのか筋肉痛なのかわからない痛さで敬遠してしまい ひ弱な三枝乎のままです。
四股は4回踏んでいますが ほとんどストレッチばかりです。
筋肉モリモリのきむっちさんになりそうですね。頑張ってください。

我が家、備蓄のマスク沢山あるのですが10年近く前からたまっています。
5年で劣化するそうです・・(;´д`)トホホ

テレビを見ていると原宿で遊んでいる高校生が「家にいても ひま〜」
休校になったら 家中の掃除すれば!
体力がなくて掃除できない老人がここにいるのよ〜〜恥
かわった富士山の写真です(^^♪
かんこ 2月23日(日) 10:37
三枝乎さん 
お誕生日おめでとうございます🎶
 
年齢に応じた測定値維持してくださいね^^
帰国しましたか?(インフルエンザの方がすごいようですね)

三枝乎 2月23日(日) 14:14
かんこさん こんにちは♪
ありがとうございます✌
今日は暖かですが12時までエアコンを入れていました。 こんな時期に産まれたなんて・・

保健婦さんに以前より良くなったのは何かわかりますか?と聞かれましたが
降圧剤を飲み高脂血症の薬服用の為かもと答えました。
もしかすると鰤、鮪、鯖の副食と鯖の缶詰をよく食べるようになったからかしらと思い始めました。

帰国しましたか?と聞いているのですが忙しいのか・・返事のメールが来ません。
心配しているのですが 出過ぎてはいけないと耐
( ノД`)シクシク…

三枝乎 2月24日(月) 04:21
おはようございます
時計を見間違え1時間早く起きてしまいました(n*´ω`*n)

帰国していました。
ご心配おかけして
ありがとうございました。

かんこ 2月24日(月) 10:26
こんにちは 安心しましたね^^
私のところも同じですのです(笑)

今気づきましたお誕生日祝日になるのですね。



三枝乎 2月25日(火) 13:57
かんこさん ニアミスだったのですね。
気付くのが遅れてすみません(m´・ω・`)m ゴメン…

電話してしまいました。やっと安心できました。

そうなのです、(`・∀・´)エッヘン!!
祝日になりました(笑)
これから毎年平日ではなく休日になるのですね・・
できるだけ外出せず人と接しないように1,2週間気を付けます。
でも今日明日二次試験ですね。今年の学生さん 可哀そうです。 
富士山の日 左富士(sano) 2月23日(日) 20:21
 
三枝乎さん 
誕生日おめでとうございます。
富士山の日、天皇誕生日と重なり良い日ですね。
今日は、富士山一日中きれいに見えていました。
新型肺炎感染には気をつけましょう

三枝乎 2月24日(月) 10:28
左富士さん こんにちは♪
ありがとうございます。

昨日外に出ることもなく富士山を見ませんでした😞
新型肺炎 気を付けなくてはいけませんね。
車庫部分の屋根が少し腐り設計士さん工務店のかたが来てくれたのですが 感染予防です。
外回りですので  工事するときも会わないで済ませていただきます。
お互いの為ですね。

今朝 早起きしてしまったので富士山をベランダから写しました。左富士さんの書き込みを読み一日遅れで写しました。
 今眠いです😪
血管年齢測定 三枝乎 2月18日(火) 14:44
 
スーパーの前で保健課の方たちが測定をしてくださっていました。

三枝乎 2月18日(火) 14:47
血管年齢は57歳 
血管点数は58点
年齢に応じた普通の血管の弾力性とのことε-(´∀`*)ホッ

40代の時75歳という結果が出て😞
長唄の先生に話しましたら
先生は82歳だったそうです。慰められましたが その10数年後先生はくも膜下出血になりました。 
そんなことがありましたので勇気を出して、、
安心しました(^^♪

きむっち 2月22日(土) 23:14
三枝乎さん、立派です! 私は年相応なのですよ。 トホホホ。腰ギクっとやって1週間目です。コルセットつけて痛み止め飲んで湿布貼って1日おきにマッサージと筋トレに整形へ通う羽目になりました。幸いヘルニアにはならなかったものの筋肉と言う筋肉がない!と医師に言われました。涙 「このままでは大変ですよ、お腹と背中のお肉を筋肉に代えて自前のコルセットを作りましょう」ですって。娘も孫も「痩せろ!痩せる」コールで・・・え〜〜〜ん

三枝乎 2月23日(日) 14:08
きむっちさん こんにちは♪

腰、ヘルニアにならず良かったですが大変です困
私も自前の筋肉のコルセットを作りたいです。
私は脂肪がないのでしわしわでピーンと張った筋肉に憧れます。
きむっちさんは少し痩せて筋肉作成!頑張ってください。
筋肉は財産ですよね。

整形など通院してコロナ感染も心配になります。
きむっちさんは呼吸器系が弱いので本当にお気を付けくださいね。

血管年齢 確かに実年齢より57歳と若いのですが
私もきむっちさんと同様 保健婦さんは年相応のように言っていました。

痩せろコール ありがたいですね!!
筋肉付けて驚かせてあげてください!

釣り公園 左富士(sano) 2月17日(月) 15:09
 
こんにちは
今日は風が強い日となっています。
午前中浮島釣り公園の桜を見に行ってきました7分咲で見ごろとなっていました

三枝乎 2月18日(火) 14:53
左富士さん お久しぶりでした♪

綺麗な富士山と青空と釣り堀公園の桜、 
お会いできて今日スーパーに行く前に寄って良かったです。
頭や身体ばかりでなく目も悪くなっているようで 左富士さんが判りませんでした恥
老眼が進んでいるのはわかっていますが 視力も衰えているようです・・・(^0_0^)

昨年の入院 簡単な手術と考えていましたので」長い手術痕に驚きました。
少量のビールで今のスタイルを維持なさってください。

桜が良い状態で御連絡ありがたかったです。


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