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秋晴れ。きょうも歩く。
　２０度に届かない気温で、風もなく快晴。数日前に報告した坂道の延長、高台に広がる東久留米団地跡地を歩いてきました。
　坂を上りきったところには、大樹に囲まれた公園、隣接するテニスコート。さらに進むと、また、子どもたちの大型遊具が目だつ公園。サッカーなどが楽しめるスポーツの複合施設。そして集合商店群など。高台の光景、団地跡の変貌ぶりに、あらためて驚かされました。
　自動カートを使わず、１キロ余の散策。同じ市内でも川沿いの光景とは ちょっと違う風景に出会い、それなりの満足感を得た時間でした。

donko1・・ 11月21日(火) 22:25
連想の旅
　きのうも、きょうも、好天の行楽日和でした。傍の坂道からは、遥か遠くに雪化粧した富士山。家の前にある通りを２００メートルほど行くと夕焼け空を背にした天台宗・宝泉寺が見えました。富士山なら、麓の山中湖など五湖。天台宗といえば岩手・中尊寺、日光・輪王寺、長野・善光寺など訪れたことがある名だたる寺院がずらり。インターネットを開き、自己流 連想の旅を楽しみました。
donko1・・ 11月19日(日) 22:19
短い秋 早い冬
　先週までは最高気温が２５度以上になる地域が多く、列島各地から紅葉本番の賑わいが伝えられました。ところが、今週になって一転、北海道や東日本にとどまらず西日本にまで広く冬型の気圧配置に覆われ、１３日朝から各地で今季一番の冷え込み、山岳の初冠雪、平地での積雪をニュースで知りました。

donko1・・ 11月14日(火) 16:49
写真で再会
　私が購読している１１月１２日号「しんぶん赤旗 日曜版」に、「ゆったり旅『東京のオアシス』高尾山」とのタイトルで、山旅をよびかける記事がありました。
━ 秋も深まり、低山の紅葉が美しい季節になりました。赤や黄色に染まった木々を眺めながら、のんびりと山歩きや自然散策を楽しんでみませんか━
　記事は、由緒ある山門や社殿、常緑樹茂る山路、山頂・園地からの富士山眺望などの写真と登山・歩行ルート図入りで紹介されています。
　私も、関東に出てきてから、家族や写真仲間と、幾度か高尾山に登っています。だが病気になって登れなくなりました。

（以下 3点の挿入画像は、私たち２人が、東北北部を旅した２０１３年１０月に撮影したもの）
donko1・・ 11月11日(土) 20:31
病気 いま
　いつも書いていますが、私は ほぼ毎月、かかりつけの病院で持病の「経過観察」を受けています。私の場合、循環器内科（心臓）、整形外科（骨折）、口腔外科（嚥下・えんげ）、それに総合内科（主治医）の４医師がそれぞれに、専門分野の病気を継続的に診療し、治療にあたってくれています。さる１１月２日 主治医の先生が、私の病状について「血液検査で基準値から はみだす数値があるものの、心配するほどの数値ではない。あなたは、がんばっている」と話してくれました。　
　そのあと自分でも考えてみました。１９９８年２月に心房細動、４年後の２００２年１月に肺気腫（COPD＝慢性閉塞性肺疾患）を発症しました。先生から「肺気腫の完治は難しい」と告示されてから、２０年が過ぎました。さらに、２０１５年には がん・多発性骨髄腫の類縁疾患・MGUSを発症。同時に、骨髄腫の影響と疑われる胸椎と腰椎の骨折があり、いまも患部にコルセットを着けています。骨髄腫に関わる経過観察も、治療薬や手術療法に頼らず、先生のサポートで、酸素吸入器を使いながらも、体力低下を防ぐ歩行運動を意識的に続け、８年の歳月が過ぎ去ろうとしています。
donko1・・ 11月 6日(月) 21:20
(人´∀`)☆
　川沿いを歩くと、さまざまな人たちに出会えるという楽しみがあります。
　数日前、私より若い年齢の男性と会い、お互いに陶器作り、写真撮影に夢中になっていること、でも体力維持が大事で歩き続けていることなどを話して意気投合。相手の方が肩にかけたカバンから陶器の作品「ぐい吞み」をとりだして、私にくださいました。有田焼かも…と思いました。私は貴重なものをいただいた感動のあまり、何度もお礼を言って別れました。家に帰ってからお名前も、住所も聞き忘れたことに気づき、その失礼を悔いています。
donko1・・ 11月 1日(水) 20:38
熱があったら “タライ回し”ですか
　私がコロナウイルスワクチンの接種を受けたのは、３日前の１０月２９日。翌日の３０日は、左肩が痛いので、注射したことを思いだした程度のこと。ところが、夕方、急にゾクゾクする寒気と頭痛。午後７時過ぎに体温を計ると３９度。心拍数も１００回/分を超えていました。接種による副反応かとかかり医に電話すると「担当医がいま８時半までの予定でオペ中。ひどいようでしたら市の緊急処置室に相談してみてください」と。
　ひどいから電話し、相談しているんです。結局、家で常備している市販の頭痛、発熱などを抑える「アセトアミノフェン製剤」を飲み、急場を凌ぎました。
　
donko1・・ 11月 1日(水) 15:38
歩きました
　きょう、かかりつけの病院で、予約していた7回目になるコロナウイルスのワクチン接種を受けました。１１時、まだ昼前。帰りに またタクシーを利用するのは、もったいない。川辺を２ｋｍ以上歩く遠回りのコースになるが、歩くことにしました。酸素吸入器一式を引きながら…。
　途中、こんな光景がありました。苦手のスマホで撮ったのが、このワンカット。歩いた証拠くらいには、なるでしょう。
donko1・・ 10月29日(日) 20:28
秋を探して
　日頃、テレビが、列島各地の山々が紅葉で彩られいると伝え、その鮮やかな光景を画像で紹介しています。なにかと国内外の暗いニュースが多い中で、緊張から、いっときホッと解放してくれます。
　東北・岩手の山村で生まれ育った私にとっての秋は、家を出ると、すぐ目の前の田んぼで稲穂が黄金色に輝き、畑でリンゴが頬を赤くしている。周囲の低山が、笑いながら、こっちに迫って来る。自然を体で感じる秋でした。
　たとえ、都会であっても、幾ばくかの秋があるはず。秋を探しに出かけました。　
　
　
donko1・・ 10月28日(土) 17:10
とにかく 寒い
　きょう歩いたのは、数日前に行った黒目川と合流する直前の落合川下流。スマホで市内の定点観測で気温をみると、昼を過ぎているのに１８度。それに やや強い風が吹くので、体感温度は それ以下でしょう。長袖シャツに防寒-袖なしダウンジャケットを重ね着しても、なお寒い。
　野草が揺れるなかで、カルガモ数羽が忙しく動いているのが見えました。風邪をひきたくないので、お相手せずに、ごめん。川沿いを、早々に引き返しました。
　歩いた証に、歩数ではなく(´ﾟДﾟ`;)、撮ってきた写真をアップします。
donko1・・ 10月22日(日) 23:30
真っ赤な空に浮き立つ富士山
　かみさんが、窓を閉めようとしたとき、真っ赤な夕焼け雲がみえたそうです。そのあと、家のすぐ横の坂を１５０ｍほど上って撮ったと言って見せてくれた写真です。

donko1・・ 10月19日(木) 22:57
ここ数日、自動カートを使わずに
　きょう１９日も晴れ。家を出てから、どこへ行こうか考えました。この数日、自動カートを使っていません。あとは、住宅地をくねる川への最短距離を選ぶだけです。家からの距離約６００ｍ。着いた橋が出発点です。あたりを見ると、いつものコースの土手はもちろん、遊歩道までススキなどの野草が、人の背丈以上に伸び放題。視界を遮っています。
　きょうは、いつものコースを変え、川向こうの遊歩道を歩きました。ほどほど歩くと公園があり、長いすも置いてあります。久々に散策気分です。

　ところが、野草が少ない川岸に、カワセミがいてくれました。


donko1・・ 10月19日(木) 21:36



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