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30%↑↓ みなみ 3月23日(土) 18:54
 


仕事の量を

30%減らして


「楽しみ」を

30%増やす

みなみ 3月24日(日) 06:16

スラマットパギ♬ハッピーニュー日曜日!

←パクパク元気に朝食をすませて頂き
 ご希望のヨガレッスンを♡

🔰体験inバリ つづきます。

みなみ 3月24日(日) 06:20

育てているカスピ海ヨーグルト♬

くだもの エトセトラ


身体の中から〜外から〜きれいにごしごし(^。^)

みなみ 3月24日(日) 06:27

1時間少々 & お茶タイム♬

←大汗✨ のち


バリ在住 日本人の先生と和やかな時間を♡


「こうしてお逢いできたことも...
すべてはご縁で結ばれているんですね」

「ありがたいことです」
「すべてはうまくまとまってゆきます」

前向き心軽やかな先生からのコトバのシャワー✨


みなみ 3月24日(日) 06:41

その指導力もさることながら...
(ヨガティーチャーの指導もされるほど)

ハンサム・ウーマンな先生からのエネルギーを
今回も分かち愛❤できました🙏

←ちょっとガンバりすぎて
 のち ソフトマッサージ♬


みなみ 3月24日(日) 06:46

30%↑↓体験遊びを増やしたいね。

好奇心旺盛でぴゅあなおふたりから、私も多くの刺激を
受けたここ数日でした🙏本当に感謝です。

また、近いうちにきっときっとお愛しましょうね❤
自分のなかにある! みなみ 3月22日(金) 15:15
 


人より頑張る事なんて、

とてもできないんですよね。


あくまでも、

はかりは自分の中にある。


     イチロー選手

みなみ 3月22日(金) 16:35

それで自分なりに秤を使いながら、
自分の限界を見ながら、

ちょっと超えていくということを
繰り返していく。


そうすると、いつの日か
「こんな自分になっているんだ」という状態になる。




一気に高みに行こうとすると、

今の自分の状態とギャップがありすぎて、
それが続けられないと僕は考えているので。

地道に進むしかない。


イチロー選手☆
名言と勇気をたくさん私たちにありがとう🙏




みなみ 3月22日(金) 16:37

ゆめをたくさんありがとう!!



みなみ 3月23日(土) 05:37

スラマットパギ♬ハッピーニュー土曜日!


雨季明けの午後または〜夜にスコールの続く
南国バリよりレポートです(^。^)

バナナの葉っぱや段々畑を車窓に眺めながら

89bの渓谷へ流れるプールを持つパドマリゾート
ホテルへもお立ち寄り。


その素晴らしい絶景とプールサイドで記念写真♬

ホテル大好きなおふたりと意気投合ドライブ楽
しいねーわたしもルン♡

みなみ 3月23日(土) 05:50

いつも比べるハカリは、外側でなく自分のなか。

イチロー選手らしい会見のコトバですね。

まだまだ若い45歳の彼には、別の角度からの活躍が
きっと待っていることでしょう。

小さな努力→大きなゆめへ きっと形を変えてながらむくわれる🙏

10年前よりぐんと成長してるよ。みんな♬



満月〜浄化パワー!! みなみ 3月21日(木) 22:24
 



2019年が本格スタートする、
今日の春分。

わずか、数時間差で、天秤座でも、満月が起こります。


春分は、昼と夜の長さが同じ。

春分は、陰陽のバランスが整い、
太陽エネルギーが最高潮に達する日の一つ。

宇宙につながりやすいと特別な日とされ、
古代から、様々な儀式も行われてきました。


そんな春分と満月が重なるなんて、
あまりないこと。


そう、今年最大級の満月パワーの一つです

みなみ 3月22日(金) 05:31

スラマットパギ♬ハッピーニュー金曜日!

聖水のわくティルタエンプルで沐浴...

←初めてのリクエストに私もわくわくの昨日(^。^)

宇宙につながりやすい1日は、素晴らしくお天気にも
恵まれて本当にHAPPYなことがゴロゴロでね。

みなみ 3月22日(金) 05:38

10の汚れを浄化するとか
子どもの夜泣きがなおる など

聖水の出口に名前がついている。
知らなかったわ。学びました🙏


日本でいうなら伊勢参り
いつも参拝客であふれるティルタエンプル
=聖水のお寺 です。


みなみ 3月22日(金) 05:47

すべてをリセットボタン♬

旅先で浄化されて帰国したいものですね。


さて、今日はまたまたヨガ体験サポートです♡

私もシャワーを浴びて🌟浄化の朝です。


それぞれの道 みなみ 3月20日(水) 16:29
 

皆それぞれの道があり

いつでも導いてくれる

有能なガイダンスシステムを

持っているのです


あなたの周りの人のために
できることは...

まず自分がいい気分になり

そこに留まることです



   by エイブラハム

みなみ 3月21日(木) 05:19

スラマットパギ♬ハッピーニュー木曜日!

みなみ島の保健室=http://kilat-kilat.com/
みなみさんちメニュー定番コースは...


←身体にやさしい朝ごはんがおわったら。。。

↑バリニーズマッサージのフルボディーコース♬



みなみ 3月21日(木) 05:26

一戦は退かれたけれど、長らくハンディキャップの子ども
たちケアに奔走した旧友の身体ケアが今回のテーマです♡

本当におつかれさまでした🙏

現役時代のツラいとき、あなたの笑顔や温かいことばに
何度も助けてもらいました。ありがとうをいっぱい❤






みなみ 3月21日(木) 05:33

12年前、一緒に植えたマンゴスティンの木に一杯の実がなった\(^o^)/

新鮮で真っ白な実が入ってて❣やっぱり採れたてってすごーいですね。

さて、旧友3日目ケア...シャワーをして朝シャンして気愛入れて...むかいます。


遠足日和🙏 木曜日エールをこめて!  そうか〜ごきげんがキーワード!!

スーパーデトックス! みなみ 3月19日(火) 08:39
 

2019年3月21日満月〜春分の日へむかって


古い時代から新しい時代へ、
冬から春へ

大きく、切り替わるタイミングで、

体と心が調整をしている時期です。

スーパーデトックス!


こんな時は、
動けない=運気をためている時期です。


無理に動こうとせず、
ご自分の心と体に、優しく接してください。


時間が許す限り、
睡眠時間を多めに取ったり、
ぼーっとする時間を過ごしたり、
日向ぼっこしたり。

自分の身体をたいせつにしてあげよう♡



「がんばらずにぐんぐん幸運を引き
 寄せる方法」参考

 コーチングカウンセラー
  鈴木真奈美さん



みなみ 3月20日(水) 05:31

スラマットパギ♬ハッピーニュー水曜日!

←昨日〜みなみブティック初🔰オープン!

縁起よく春色チュニックの日本上陸がさっそく決まり
感激の昨日となりました♡うれしすぎ(^_-)

本当にありがとうございました🙏


これからの10年をまた楽しんでこつこつ歩きます。



みなみ 3月20日(水) 05:37

古い時代から新しい時代へ

しっかりとデトックスして

自分リニュアールをめざそうね♡

〜丸いナチュラルかごもいい香りに
包まれてスタンバイです♬

みなみ 3月20日(水) 05:43

さて...旧友サポート2日目の朝。。。

ニャン早々朝から起こすのでちょっと眠いけど。。。お祈りの音楽が流れてきましたよ。。。

「みなみの島の保健室」open です\(^o^)/
道のり みなみ 3月18日(月) 18:54
 

焦る必要は

ないんですよ


もうすぐ叶うのだから

叶うまでの道のりを

楽しみましょう





みなみ 3月18日(月) 19:01
https://youtu.be/sVv2fpaI9Rs

考えない練習

イライラ」「不安」は、練習で直せる。考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、もっと「五感」を大切にする生活。それは決して難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。

ここではその方法(練習)を気鋭の僧侶が余すことなく語りかける。極めて実践的と評判の心のトレーニングで、不安のない日常を手にしよう。



みなみ 3月19日(火) 05:46

スラマットパギ♬ハッピーニュー火曜日!

↑トップ写真は、頑丈になった母屋お屋根と青い空(^^♪


定期的な「心の道場」でいっしょに学んでいたバリ友から
時々サプライズなメッセージをもらいます。

今朝は、興味深い東大卒のお坊さんのお話&本情報

瞑想につながる内容で興味深い🙏ありがとう友🙏



みなみ 3月19日(火) 06:02

私の願いは...


安心に暮らせる屋根と清潔な環境につきます♡


2019年のさらなる目標をゲストルーム朱色の帽子(屋根)と決めました。

5年後?なんて思っていたけど物価急増予想と学費支援継続のため決意表明!!


昨年の今頃、こんなことが書けるなんて思ってもいなかった。

すべては神さまの計らいですね。タイミングの波に今年ものりたい🙏
上を向いて歩こう みなみ 3月17日(日) 15:07
Canon EOS Kiss X3 1/320sec F6.3 ISO400 ±0EV 
うしろは振り向かない。

 

未来は、あなたの前に、

いくらでも広がっているのだから。

 

 

下は向かない。

 

夕日だって、虹だって、

美しいものは、

いつだって、上にあるのだから。



みなみ 3月18日(月) 04:26

一つを失ったからといって、
ひとつ失敗したからといって、

周りや自分を責めたり、
嘆く必要なんてないんだよ。


つまずいた時こそ、
心がモヤモヤした時こそ、
空を見上げよう。



 コーチングカウンセラー
 鈴木まなみさんより

みなみ 3月18日(月) 04:33

スラマットパギ♬ハッピーニュー月曜日!

今週は、何をしようかってわくわくする
月曜日を迎えたいね。待っていたメール
到着ほっ♡としています。

もうすぐ旧友との再会です。


↑日曜日さんぽ蒼い空ゆれるハイビスカス🌺
ニュークニンサッカー場の絵になる1枚(^^♪



ひとりごと  みなみ 3月18日(月) 04:50

わくわくするような布地を探していました。。。

布地だけを選ぶと、いつもと同じようなものを選んでしまうから。

ネットサーフィンもわくわくと♬

よい作品創りを意識していい布地選びをしてゆきたい♡

さあ〜色々あるけどさ「うえを向いて」を歌いながら
空をみあげる月曜日にしよう(^。^)




怖いから備えること みなみ 3月16日(土) 19:20
 

不安なことをそのままにしないこと。

不安に一つ一つ解決策を考えて消していく。

そうすれば恐怖心の全ては消えないかもしれないけど
減らすことはできます。

怖がっていても何も始まりません。


怖いから備える。


 
 お金モノに支配されない暮らし方より


  

みなみ 3月17日(日) 05:18

スラマットパギ♬ハッピーニュー日曜日!

ここ2日間まとまったスコール雨の恵み中。


瞑想する=楽しいことだけ考える訓練もだいじ

だけど...もしものときも想定しとかなきゃね。

であれこれ保険検討
=強い味方の在住日本人スタッフさん相談終了✌


みなみ 3月17日(日) 05:37

今日、元気で目が覚めたということが感謝ですね。

この10年生きてバリ〜日本行ったり来たりができた
ことにも大きな👏でしかありません。

あと10年まだまだ現役でいたい宣言をここに!!


エポスカード(入会金年会費無料)海外保険90日付き
の研究も始めました。また情報発信しますね!

すべては備えあれば憂いなし。です!


みなみ 3月17日(日) 05:45

それでは、今年度末カウントダウンの日曜日をほっこりと(^。^)

考えすぎないようにバリ友が動画を贈ってきてくれました。
確かにです🙏ありがたいです🙏これから聴いてみます🙏

ぶらり〜日曜さんぽも計画しようね♡
運がよくなる魔法のことば みなみ 3月15日(金) 18:53
 


1.嫌なことがあったら「ありがとう」と言う。

2.良いことがあったら「感謝します」と言う。

3.願いがあればすで実現したとして感謝する。

4.マイナス言葉(汚い言葉、人を傷つける言葉)を言わない。

5.怒らない。(できるだけ^_^;)


絶対運がよくなる魔法のことば
https://lucky.t-nakai.work/2019/03/13/custom-43/
↑ステキなお話です♡


   作家、教育評論家、元教員
    中井 俊己先生より


みなみ 3月16日(土) 04:14
↑イスラエル旅行で出逢ったおばあさんのことば!意味深いよいお話を週末にぜひ!

みなみ 3月16日(土) 04:32

スラマットパギ♬ハッピーニュー土曜日!

←きなり色のふわふわ素材を触って使っていると
しあわせになる♡接待用ナプキン縫えました。

次回の創作物へむかって布選びあれこれ(゜-゜)

自分をまずしあわせにしてあげること♡
  →愛があふれてくるらしい よっし!!



みなみ 3月16日(土) 05:04

やっぱり、ミルク&ブルー系が気になる。

夏の国に暮らすわたし。。。


キナリノのことば  みなみ 3月16日(土) 05:14
https://kinarino.jp/cat6/34748
 
 インスタグラムでブレイク中
←ponbonさんご夫婦の記事を読んでいました。

歳を重ねて夫婦で楽しく暮らすこと♡

トップのことばも実行されている雰囲気が伝わってきて
朝から元気を頂きました♬

土曜日のほっこりスタートに(^^)/


みなみ 3月16日(土) 05:49

忙しくても、歳を重ねても。
その時できることを楽しむ

うん!いいことばだ♡
ハッピー♡ みなみ 3月14日(木) 16:09
 


健康を維持するためにすることは

ハッピーになって


よい細胞の活動を

邪魔しないことです。


海外旅行に行けなくなった時保険  みなみ 3月14日(木) 17:47


新しい保険が発売されました👏👏👏

三井住友海上火災保険はエイチ・アイ・エスと共同で海外旅行キャンセル保険を開発し、2月から販売を始めた。エイチ・アイ・エスの海外ツアーを申し込んだ人が加入できる。補償対象となるキャンセル理由を広げたのが特徴。


保険料はキャンセル料が10万円までの場合は1000円、20万円なら2000円。予約時や出発日の3日前まで加入できる。詳細は↓で👏👏👏

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190313-00000003-nikkeisty-bus_all


みなみ 3月15日(金) 05:45

スラマットパギ♬ハッピーニュー金曜日!

日本の交通機関は、最近安全やクレーム対策のためもあり
よく止まりますね。それが✈に乗る朝だったらと思うと
ヒヤヒヤものです。

↑この保険〜日本出発の皆さまには朗報ですね。
(私の買うバリ発チケットは入れない(・・;?


JALマイレージで直航便ガルーダ・インドネシア航空に乗れる
ようになりました。これまた朗報です♡

みなみ 3月15日(金) 06:04

夕方〜真夜中にかけスコール 只今26℃の朝です。


もうすぐJALマイレージを使って遊びに来てくれる
旧友がいます。昨年✈10月位から包括支援JAL→
ガルーダ・インドネシア航空の結果の朗報。

実際をいろいろ聞いてみます。昔ね...
光熱費や買物→点数貯めてチケットgetしていた私なので✌

みなみ 3月15日(金) 06:10

ハッピー情報ちりばめながら✨✨✨
テーブル椅子もニスで輝き再✨✨✨

さて花の金曜日〜私もラストスパートをかけぬけます。
ミニマリスト生活 みなみ 3月13日(水) 16:11
 


家のものが増えていくと

家事が増えまくり

 

ストレスを

買い物で発散すると

時間と貯金は減るばかり

 

コントロールできない生活

 

絶対抜け出したい

 

「大切」なものがなんなのか

自分で見つけようと思い

私はミニマリスト生活に

転じていきました。

 

ミニマリストになりたい秋子のブログより
https://ameblo.jp/otta3/entry-12442738235.html


みなみ 3月14日(木) 04:00

スラマットパギ♬ハッピーニュー木曜日!

秋子さんのグログのファンになって一年半
毎朝更新される彼女のメッセージから多く
を学ばせて頂いています。

昔、「ぽっかぽか」というTV番組を思い出した

多忙→ストレス→病気手前
    →子育て家事の発想転換


○○でないといけない理想主義者はつらくなる

コンビニ行って月を見上げて子どもとおしゃべり
おいしいパンを食べて...

そんな夕飯もたまにはいいかーっと思えます♡


公立小学校の卒業式は19日(火)来週のようね。

1年生→6年生になった卒業式がどんなに感動的か
泣いて笑った瞬間が走馬灯のように胸にあふれて
...なつかしいな。卒業式の感動!

どうか日本の子ども(大人ももちろん)の未来が
幸多かれと祈ります🙏


みなみ 3月14日(木) 04:18

10年の節目エネルギー〜〜〜古着、書類、写真整理がまた一区間すみ♪

どうしても捨てられないもの自体を減らしてよりシンプルになろう。

木曜日のエールをこめて(^^)/ 今日の課題へむかいましょう。

コントロールしない みなみ 3月12日(火) 20:21
 
頑張っている割に、

満たされない、虚しいという人は、

周りの価値観に振り回され、

他人軸で生きていることが多いのです。

 

あなた自身の人生を、

あなたの手に取り戻すこと。

 

それと同じように、

大切な人の人生も、

尊重し、

コントロールしないようにすること。

 

 

あなた自身の価値観が明確になると、

生きるのがもっと楽になり、

幸せ度が増していきます。

 

「がんばらずにぐんぐん幸運を引き寄せる方法」より




みなみ 3月13日(水) 06:18

スラマットパギ♬ハッピーニュー水曜日!

ドキリとして胸にストンと落としたいコトバです。


意識するのは 自分軸...自分軸...

みんなそれぞれの価値観がある。。。

その部分は、波長が違うなあっと思ったら
支障のない部分で軽やかにつき合う方法を
みつけるしかない。

家族ならなおさらのこと。

朝起こして強要して朝ごはんを食べさせる
ことを最近やっとやめましたー^_^

←ランチボックスは毎日作るけど食べる時間
は強要しないことにして心開放♬

みなみ 3月13日(水) 06:27

↑トップは、おうちキッチン♪

古いカラーボックスを横にたおしてレンガで固定
これでかなり持ち物整理と出し入れがラクチンに!

いつもどうしたら心地のよい空間になるか研究の
日々です✌シンプルisベスト。

泡泡の出るキッチンハイターはかかせない。
バリでも早く開発してほしいものがいっぱい(¯―¯٥)
ある〜〜〜!!!


みなみ 3月13日(水) 06:42

ぼくは、さくやひさしぶりにおかごにはいってねむりました。
ママをおこさず、ぼくもゆっくりねむれました。

コントロールされるのがとくににがてなぼくですが...

きらいな手足浴がまん→おいしいさかなとだっこもきぼう
ねこきぶんなぼくだけどこれからもよろしくママ(=^・^=)