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継続!! みなみ 7月 4日(木) 16:54
 


「継続は力なり」と言います。

続けると、何かを学び続けられます。
続けると、経験が積み上げられます。

続けると、実力がどんどんつきます。


続けると、大きな夢も実現するのです。



〜  〜  〜  〜  🌿 🌿 🌿

ダイエットと夢の実現方法は似ています。


1.目標を設定する

2.毎日同じ時間に体重(夢)を記録していく。

たった、これだけです。


      
         「心の糧」より


運がよくなるツキの十ヶ条  みなみ 7月 5日(金) 03:49

https://lucky.t-nakai.work/2019/04/15/thinking-49/

心の糧より抜粋追加\(^o^)/

みなみ 7月 5日(金) 04:06

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート金曜日の朝です🌿


あっという間に1週間が過ぎ去ったという感じです
見通しやっとほっ(*˘︶˘*).。.:*♡


今週のテーマ= 新wifi設置 & 運転免許更新

日本だとすんなり行くようなことが異国だと大騒ぎ体験です。



やっと友人経由で頼んでもらいネット環境楽になり👏👏👏
以前テレコムセルに工事予約しても?! 今回快挙!!


生活改善=みんなも喜んでくれることにマイシンです✌


みなみ 7月 5日(金) 04:15

←私の友 救世主さんがやってきてくれた❤
 
困ってることいつも相談してたしね。
うれしいうれしい一昨日の設置場所作業♬ 


みなみ 7月 5日(金) 04:27

翌日やっと機械本体セッティングに来てくれた工事スタッフ
うしろ姿の記念撮影パシャ✨

ケーブル引っ張った後に、どうしていっぺんに工事を
終わらせないのか?合理的でないあれこれストレス後
無事工事終了 (*˘︶˘*).。.:*♡



みなみ 7月 5日(金) 04:55

トップ写真は、今週のお弁当宅配便♬

リクエストにお答えしてライスオムレツの挑戦パッケージ♡

次回はおいしかったよーリクエスト「豆腐ハンバーグ」
オリジナルソースが特にgoodだったそう👏

やっぱり継続はチカラなり! やりたいことは口に出して宣言!!





ゆさぶり みなみ 7月 3日(水) 11:04
 

今月の日食や月食は、

浄化パワーが高く
変化変容を揺さぶります。


隠れていたものが
表面に現れていく。

歪んでいたものが、
正されていく。


まさに、今がその時です。

コーチングカウンセラー
 鈴木まなみさんより



みなみ 7月 4日(木) 06:19

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート木曜日の朝です♪


「こんなふうになったら幸せだなあ」


そう思える環境へ向かって少しづつでも日々ステップアップ
するのが好きです♡

だって愚痴を言い続けてみても何も変わらないから。


ね!!


みなみ 7月 4日(木) 06:43

星や太陽の動きにエネルギーをもらうって

なんだかステキな気分になるね✨


←満月プルナマ(7月2日)のおととい
スペシャルなチャナンを作ってもらいました。


痛みがなくなり身体が改善してゆかれますように🙏

バリからパワーを今日も贈ります!!

みなみ 7月 4日(木) 06:50

←空のお部屋のテラスにどんどん魔法がかかってゆくよ。


ゆさぶりを仕掛けてゆきましょう。


思い通りというわけにはいかない毎日だけど

3歩 歩いて2歩下がる だね♬ファイト♪


みなみ 7月 4日(木) 06:55

昨日は、ゆっくり休憩と思ったらすごい展開となりました(*^。^*)

異国体験びっくり(*_*;な日々。またゆるゆるアップお楽しみにね。

それでは木曜日のエールをともに🌴
太陽光 〜幸せホルモンセロトニン🆙〜 みなみ 7月 2日(火) 16:42
 



  〜梅雨のうつ予防〜


1日1時間程度、太陽の光を浴びることで、脳内の神経伝達物質の一つである「セロトニン」の合成量が増えるといわれています。



セロトニンは、別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、気持ちの安定や食欲をコントロールする働きがあります。これを増やしてくれる要因の一つである日光を浴びる機会が減ってしまう季節には、以下のようなことに気をつけてみましょう。





🌴 梅雨の晴れ間を生かして外へ出る

お休みに日は積極的にアウトドアの外出をしたり、オフィス内の仕事の場合は昼休みを活用。



🌴 曇りでも太陽の明るさを少しでも感じるようにカフェやレストランで窓際を選ぶ

雨が降っていなければ、オープンスペースや公園などでランチなどをとる。



散歩やジョギングもお勧め♬


みなみ 7月 3日(水) 05:15

スラマットパギ🌴

ハッピーニュースタート水曜日のあさですね🌴


↑2日前びっくりするような朝空が目の前に広がった

一年中で1番今が爽やかで好きな季節です✨


日本の梅雨ときおり晴れ間もみえますように🙏
プチうつ改善を意識しながら。。。



みなみ 7月 3日(水) 05:21

ミルク色タイルの交換は、ほぼできあがりました👏👏👏

あとは、壁のお色直し by ペンキと壁紙 スタンバイ中


その前にちょっと小休憩もね(^。^)

みなみ 7月 3日(水) 05:28

←私の小休憩はこれこれ マイブーム♬


グッド・ドクター韓国ドラマ 2018年放映

子どもたちの夢を叶えるために奮闘するドクター物語

「大人の童話」という紹介文あり。確かにです。



みなみ 7月 3日(水) 05:35

  🌴紹介文より

自閉症ながら、天才的暗記力と人体のあらゆる器官の構造を把握する脅威の空間認識能力をもつ〈サヴァン症候群〉の青年、パク・シオン(チュウォン)。そんな彼が障害に対する偏見や自分自身の弱さを乗り越え、小児外科医を目指し成長していく姿を描いたヒューマン・ピュアストーリー。

お勧めです✨

梅雨の健康 みなみ 7月 1日(月) 13:21
 


春から夏へ...


梅雨はまさに季節の変わり目。


私たちのからだのはたらきも、変化の只中にあります。この時期は湿度が高くじめっとした日が続くかと思えば、肌寒い日もあったりと日ごとに寒暖差が激しいのが特徴。体調管理がむずかしい季節といえます。


冷えやだるさからくる不調の予防は、毎日の食事のちょっとした工夫から。楽しみながらおいしく体調を整える、梅雨時ならではの食材と食べ方を学びましょう。

みなみ 7月 2日(火) 05:30

スラマットパギ♪

ハッピーニュースタート🌿火曜日の朝🌿


昨日は、言葉のゆきちがい?でガックリ3日持ち越し
事件発生ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


気持ちを切り替える言葉のおくすりを「心の糧」から
頂いてきました。


★イラッとした感情に悩まされない3つの原則
https://lucky.t-nakai.work/2019/06/26/anger-7/


ふむ...たしかに...そうだわ。自分も未完成交響曲。。。

みなみ 7月 2日(火) 05:56
ビタミンB1は、自律神経の働きを整え、
疲労回復に役立つ栄養素



ビタミンB1 が不足すると、夏バテ症状を
引き起こしてしまいます。


【ビタミンB1が多く含まれる食材】
豚肉・うなぎ・鯛・ぶり・大豆・モロヘイヤ・
玄米・ほうれん草・ごま・・・等々

みなみ 7月 2日(火) 06:03

さて...日本の梅雨時の応援団をしながら..

家族や自分自身の健康の見なおしもしているところです🙏

今日も一歩前進〜いい日となりますように🙏

上半期1〜6月終了! みなみ 6月30日(日) 09:28
 

6月30日 デトックスデー!!
 

・大掃除をする
・パソコンのデスクトップを整理する

・壊れた電化製品があれば、買い換える
・2019年の上半期を見直す

・キャンドルを灯して、お風呂に入る
・眠る前に、ストレッチやヨガをする

・朝日を浴びる
・温泉に入る

・お世話になった人には、感謝を伝える
・やりたいことや、やり残したことは、
一歩だけでも踏み出す

・神社にお参りに行く



みなみ 7月 1日(月) 06:39

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート 7月が始まる朝ですね!!


←やりたいことの一歩一歩


支えてくれるスタッフご夫婦に本当に感謝の日々です🙏



みなみ 7月 1日(月) 06:43

今週は、節目の1週間です。

↑ひとつでも実行しながら、一緒に前進していこうね。


←ていねいに作業


できるだけ飾りはつけずに、柱下タイルはやめてシンプル
にしてもらった。

シンプル→掃除しやすい→きれいをキープ(^。^)

みなみ 7月 1日(月) 06:48

2019年の上半期をふりかえりながら...

いよいよ念願だったネットワーク状況トライの日です🙏

よい報告ができるといいなあ。。。

月曜日のファイトをこめて!!
262の法則 みなみ 6月29日(土) 08:38
 


批判は、ある1つの視点。



世の中の人のうち、

2割の人には、何をやっても嫌われてしまう。

6割の人は、状況によって変化する。

残りの2割の人は、

どんなあなたも好きでいてくれる





2・6・2の2割の人が言っている
1つの視点を、あなたが選択し、

受け入れるかどうかは、
あなたが決めることです。


あなたを大切に思ってない人から

批判を受けたとしても受け取らなくて

いいのです!!


コーチングカウンセラー
 鈴木まなみさん言葉参考




みなみ 6月30日(日) 04:53

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート🌿日曜日🌿


←作業というものは、1度経験するとぐんっとまた
手ぎわがよくなってゆくものですね。


大したことはできなくても、じっと見守りながら
キレイに変化していく様子をみるのが好きです♡

月のテラス1部 ミルク色タイルに変身中♪



みなみ 6月30日(日) 05:10

↑お天気も味方♬

朝空は、不思議なほどここ1週間晴れわたり。。。

ときおり曇るけど雨は降らないので作業もはかどります🙏


←増やしていたかわいい子ふた鉢→友人サロンお引越し祝い🌿

ポットで増やして、みなみさんちももっとグリーン化しよっと。



みなみ 6月30日(日) 05:23

そうかー262の法則なんだね。

真面目な人ほど批判をまっすぐ受けとめてしまうのだそうです。
自分がいつも悪くて、自分を責めてボロボロになる。

2割の人は何をやっても批判的 ←そう思って心軽やかになろう!!



さて...日曜日の風🍃に乗って🍃
未来合宿 みなみ 6月28日(金) 07:54
 


人生は、冒険です!



あなたの人生に、

幸せな革命を!




コーチングカウンセラー
 鈴木まなみさんより

みなみ 6月29日(土) 05:50

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート🌿土曜日ですね🌿


日本はまたまた台風の季節到来!!台風お見舞い
申し上げます🙏


↑さて...バリ島東海岸のアメドに自宅ビラを作られた
reikoさんから写真と海の風が🍃びゅーん🍃


未来合宿まさにそんな気分になる場所ね。

滞在予定2週間は瞬く間ですね。



みなみ 6月29日(土) 05:56

こちら、みなみB&Bウブドの改装工事は順調♬

フェンスは気になる部分をまずきれいに貼り替え
グリーンにおめかししています。



みなみ 6月29日(土) 06:04

未来への扉♬だと思うと楽しい日々です。

←元気なスタッフさんの☺にいつも助けられながら。。。


さて、今日は月のお部屋テラスもコッチンカッチン予定


雨が☔降らなくて作業のはかどる感謝の日々です🙏


みなみ 6月29日(土) 06:07

未来合宿、幸せな革命✨ いい言葉だね。

土曜日の風🍃に元気に乗ろう。日本は台風一過かな?
みんなでつくる みなみ 6月27日(木) 21:03
 


世界は、

ひとりでつくろうと
しなくていい。

ひとりで、

頑張りすぎなくていい。


お互いが、

自分の得意を持ちあい、
人生経験を分かちあい、
支えあい、補いあい、


一つをつくっていく。




みなみ 6月28日(金) 05:25

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート金曜日の朝です✨


↑朝びっくりするくらい晴れ渡る日々

←空のお部屋テラス改造計画がスタートした
手際よく進む!みんなで作る♬


みなみ 6月28日(金) 05:31

太陽と雨でヒビの入ったところ列3枚はずして新しいタイルを
貼ろうとしています。ほんとはグリーン希望だったけど。。。

ないのよねーちょっと小洒落た🌿ハーブとかがね。

っでシンプルカラーにおちついた(^。^)

みなみ 6月28日(金) 05:45

↑あ!まだこれは、古いセメント部分を砕いてるところ。

手作業だからコッチンカッチン!!


私は、セメント部分介助 & 写真撮影 ♪

ニャンニャンは、休憩時間にパトロール(ΦωΦ)
何が始まったのかテリトリーをチェックうろうろ



みんなで作る = 楽しい 🎶 作業 🎶


みなみ 6月28日(金) 05:52

←ねむるまえ、ぼくはベッドでいろんなポーズをしてママをいやしています♡

金曜日のエールをこめて  

 by ぼくビンタン✨もうすぐお誕生日!

人生の主役はあなたです✨ みなみ 6月26日(水) 18:48
 


占いよりも、
あなたの感覚が一番。

パワースポットより、
あなたの好きな場所が一番。

有名人より、
あなたのパワーピープルが一番。


縁起のいい日があなたの行動を
後押ししてくれるのなら意識する


人生の主役はあなたなのですから



  コーチングカウンセラー
    鈴木まなみさんより


みなみ 6月27日(木) 05:40

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート木曜日の朝です!!


占いや縁起のよい日というのは、基本参考程度にね。
私も基本そう思っています。


コーチングカウンセラー鈴木まなみさんから届く
毎朝メッセージには、とても説得力があります。

温かい気持ちがこちらに伝わってきます。





みなみ 6月27日(木) 05:45

ひとりひとりの可能性と使命を引き出す


なんと多くの方々が集まる講演会なのかとびっくりです
(*˘︶˘*).。.:*♡

日本全国、海外からもね。


講演会を終了!
只今北海道で休養しながらミーティング中ステキライフ👏




みなみ 6月27日(木) 05:57

今の現状を本気で変えたいと思っているなら。。。

愚痴をやめ、やりたいと思う方角の情報を集めよう。
必要となる資金を本気で貯め始めよう!!

そうすれば雑念は、おのずと消えてゆきます🙏
私もまた新しいこころみの中にいます。

木曜日のエールとともに🙏
幸せを広げよう❤ みなみ 6月25日(火) 07:43
 

圧倒的に幸せになった人が、

周りにも、

幸せを広げていける。



だから、遠慮なく幸せになろう。

臆せず、輝こう。

我慢せずに、
好きに生きよう。



    コーチングカウンセラー
     鈴木まなみさんより

みなみ 6月26日(水) 05:55

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート水曜日!!


↑トップ写真は、ナチュラル商品で有名な
ウタマスパイスのプロデュース表紙

なんかね、とってもバリって感じがしてね♡
日曜さんぽコースでGET♬


コーチングカウンセラー鈴木まなみさんによりますと
大変ゆめが叶いやすい令和の今日2019/06/26だとか...


みなみ 6月26日(水) 06:09

■一粒万倍日■

6月25日(火)一粒万倍日+巳の日

6月26日(水)天赦日+一粒万倍日


「一粒万倍」とは、一粒の籾(もみ)が万倍にも実る稲穂になるという意味である。

一粒万倍日は何事を始めるにも良い日とされ、特に仕事始め、開店、種まき、お金を出すことに吉であるとされる。

みなみ 6月26日(水) 06:30

スマホ用ホームページ開設 スタート✨
http://site-1673352-7727-1736.strikingly.com/

←ゲストベランダのリノベーション スタート✨


👏  👏  👏  👏  👏

そうだね。ベストタイミング♬すべてはラッキーだ!!

みなみ 6月26日(水) 06:33

幸せが広がる活動をスタートしよう✨
しあわせになる♡ みなみ 6月24日(月) 07:27
 


 ●自分とまわりの人を素直に見つめ直す。
  (反省する)

 ●自分の幸せに気づく。
  (恵まれていることに目を向ける)

 ●まわりの人に感謝する。
  (感謝を伝える)


今日から幸せになれるコツ
https://lucky.t-nakai.work/2019/02/15/thinking-24/

 
          「心の糧」より




みなみ 6月25日(火) 06:15

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート火曜日の朝!!


あっという間に、今週で6月もおわりですね。
気になる雑務もこつこつな日々ヽ(^。^)ノ


〜  〜  〜  〜 ❤

昨日は、BNI銀行へ行き記帳だけを試して
みました。順番待ちしなくても入口係員に通
帳渡したら、カウンターへ即持っていってくれた。

順番待ちしなくてもいいんだー。ほっ♬


1か月に1回は記帳に来ないとまとめてプリント
されるし、通帳維持だけで1か月130円ほど必要。

日本だと家計簿がわりにもなる通帳だけど...
そういう意味では厳しい南国バリ事情!




みなみ 6月25日(火) 06:27


←あたり前だと思っているそばにいる大切な命


昨日午後から急に半分停電?クーラー試運転ピッピーピッピー
ってからまわりで❓すぐご近所スタッフさんちへ相談に行くと

電気工事中ちょっと待ってって。
なーんだうちだけじゃなかった。

ちょっと久しぶりな停電さわぎ。2時間ほどで復旧(^^)/
助かった〜!!



こんなふうであたり前なことがありがたい体質作っとかなきゃ🙏

命があと1日なら... みなみ 6月23日(日) 13:01
 

命があとたった1日だとしたら...

あなたは何をしたいですか?


そう考えたときの瞬間の行動が

自ずとあなたの生き方を

現わすのです。



 
      「心の糧」参考




みなみ 6月24日(月) 05:40

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート月曜日の朝です。


バリアフリーな美しく整った空間が目標のわたしです。
...が日々パーフェクトにはゆきませんけどね。。。

早朝起きて、お湯を沸かしにキッチンへ
あちこちふき掃除、整理整頓。あと自宅床拭きなど。

朝活続行♬いい感じです♬


命があと1日だとしたら?

バリの美しさが集結されたカジュアルホテルライフ
へ移動→大好きな人たちとお世話になったお礼に美味
しいもの一緒に食べたーい♡

あなたは❓



みなみ 6月24日(月) 05:49

バリの風🍃感じたよ。↓新しいスマホページ見てくださった
みなさんメッセージ本当にありがとうございます🙏

http://site-1673352-7727-1736.strikingly.com/

←ささっバリアフリーなエントランスへどうぞ🍃
 みなみB&Bウブド内バリアフリーな挑戦続行🍃

さて月曜日の風🍃に乗ろうよ♪