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逆境を乗り越えて生まれた名言 みなみ 5月18日(月) 12:20
　


🌿「初めて自分で自分をほめたいと思います」





（1996年 アトランタオリンピック・女子マラソン銅メダル獲得後のインタビューにて。怪我や手術を乗り越え、自分自身を認め、讃える言葉として社会現象になりました。）
5月18日(月) 18:51

スラマットソレ🌺次なるゆめ実行の階段登り🤭

ガンバっている　ところです🏃💨💨💨💨💨

楽しいゆめを　ノートに描くところから　ね!!

色々あるけど　まずいっぱい眠って充電タイム🥱

🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘🕊️🧘



5月19日(火) 08:41

スラマッパギ🍉年中スイカのある暮らしより

印象的な　有森裕子さんの　メッセージだね

私も　自分で自分をほめて　あげられる日に

特に　今日は　したいなあっと思う朝です🙏

🍉　　　🍉　　　🍉　　　🍉　　　🍉

ここ２ヶ月　ジェットコースターのような

出来事あり　乗り越えてきた自分にエールを🤭　　

5月19日(火) 08:50

↑ミーティング会場　in みなみテラス💕　緑燃える景色🌿

ハッピー研究所　紹介本　動画を聴いて　元気入った今朝
https://youtu.be/AMY-uNfFheY?si=r5Nf8-Gd8SAFqGHi


心理学にも通じる　しあわせな考え方　大変参考になります　ぜひ☺️




🍉いつも　不機嫌な人の対応🤔

　　　＝その人の問題であって　自分とは切り離す

　　　　エネルギーを吸い取られないように気をつけよう!!
　　　　　　（ＳＮＳ悪口カキコミも一緒）

まーくん 5月18日(月) 14:28
みなみさん


大変、ご無沙汰しております。パートナーの
私、京都府城陽に暮らしております。
1962年生まれになります。
嫁私のパートナーは浜田出身でみなみさんの
1学年下て親族は浜田におります。
高校は梨田さんの後輩です。
パートナーの弟の嫁は産婦人科の看護師です。

10数年前にブンガさんと食事しました。
コロナ禍前までは毎年行っていたのですが
ここの所、円安や直行便が飛んでなく行けていません。
私もパートナーも海が好きでウブドには行きましたが
20回の渡バリはずっとサヌールです。
次回は是非伺いたいと思います。
　

ありがとうございます🙏　 みなみ 5月18日(月) 18:27

こんにちは　共通点の多い　まーくんさん🤭

ご連絡ありがとうございます。
10年もバリへ来られてないんですね。
バリ病どんどん重くなっていらっしゃるかと
思います。ファイト✈️

次回の✈️は　いつ頃かなあ。。。早く飛べると
いいですね〜。。。　ゆめは具体的に手帳に書く
ところから😉




一生懸命🏃‍♀️💨 みなみ 5月16日(土) 14:51
　

一生懸命がんばっていると

色んな人が　チャンスを

くれます



一生懸命がんばらない人には

何もチャンスは来ません



　🏃‍♀️元マラソンランナー
　　　　有森　裕子

有森裕子さんプロフィール　 みなみ 5月16日(土) 17:00
有森裕子さんは、バルセロナ（銀）とアトランタ（銅）のオリンピック女子マラソンで2大会連続メダルを獲得した元プロマラソンランナーです。

現在は日本陸上競技連盟の第9代会長を務めるほか、NPO法人代表として社会貢献活動など多方面で活躍しています。

5月17日(日) 09:58

スラマッパギ🌺お天気も味方　日曜朝快晴🎶

一生懸命　取り組んだ結果が　おりてくるよ

全ては　うまくいくように　神さまの采配

今週も　よくガンバった　あなたと私に🙏

🌺🏠🌺🏠🌺🏠🌺🏠🌺🏠🌺🏠🌺🏠🌺

さて...元ランナー　有森裕子さん名言に

心を　助けられる　１日のスタートです🕊️




5月17日(日) 10:02

←　記念写真　パチリ✨


有森さんも　岡山県出身

でしたね。。。風さんと一緒🤭

　　🏃‍♀️💨💨💨💨💨💨
ピュアで　笑顔の似合う

「自分を自分で褒めてあげたい」

メダルをとった時の名言

覚えて　いますか？
5月17日(日) 10:06

ジブリのピアノ曲が　流れています🎹

不思議と　落ちつく　ジブリ曲　深呼吸をいっぱい🕊️🕊️🕊️
世界が一瞬で優しくなる 🕊️藤井風さんの言葉❸ みなみ 5月15日(金) 18:25
　

この世にはなんかすごい
疲れることとか


なんか窮屈なこととか
いっぱいあると思うけど



なんかもう

みんなちょっとそのあれよ。
休んでええんやでってことよ。
5月16日(土) 08:27

スラマッパギ🌺↑この写真とってもハートフルで♡

ふるさとが　山陰と山陽で　方言も近く親近感あり

英語交じりの　岡山弁が　笑えてきます　世界の風🌿

現在28歳　駆け抜けた青春時代　愛あふれる言葉に

いつも　ホッとさせられるね　休んでええんやで🤭

🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿

ついつい　がんばりすぎる日々　土曜日のゆるゆる

を　過ごして充電させましょうや←風さんふうに🤣





5月16日(土) 08:33

ここ２週間　真面目にコツコツ

メンテナンスを　ゴシゴシと✨


1番のハードルは　二人三脚の

調整です💦　方向は同じでも

細かいところの考え方は違う相棒

とのミーティング　山あり谷あり


最終は　まあ　いっか😅←大事
（男性脳の特徴を　今日学んだ）


5月16日(土) 08:41

と言いつつも　最後は頼りにしているんですよ🤣

得意分野で　綱引き合戦　で夫婦漫才！？。。。　

　　　　　　　🛼　　🛼　　🛼　　🛼　　🛼　　🛼

スケート　りくりゅうペア　トーク　＝おもしろかわいく　目指したい♡

⛸️神業で美しいですね🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️動画多々あり🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️


　　　　明日2026/05/17日曜日　テレビ　引退のちトーク番組🛼

世界が一瞬で優しくなる 🕊️藤井風さんの言葉❷ みなみ 5月14日(木) 16:40
　

🌿🕊️まあどうせ何とかなります。


　何があっても
　
　どうせ上手くいくんで最後には。

5月15日(金) 09:32

スラマッパギ🌺↑風さんからの　応援言葉＆

生まれ故郷の　旧友が　ここへの　訪問時に

手渡してくれた　メッセージに　うるうる🥲

ずっと大切に飾ってあったの　拭いてキラッ

最後の　がんばろや　身にしみてうれしい!!

３回も遊びに来てくれて　ほんとありがとね🕊️🌿

🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️

今日は　休憩日　日曜日のような気分です☕

カフェミュージック　コーヒー片手に深呼吸




5月15日(金) 09:41

←バリ島　タイニーハウス

実際に建っている　おうち


いつも　このソファーの

ような色に　心躍ります💕


そう言えば　最後の保健室に

同じようなのが　置いてあり

疲れたあと　ここで目をつむり

バリの風景　浮かべてましたっけ



5月15日(金) 09:56

窓の外は　緑色🌿

バナナの木は　かわいい👍️

ゆめあふれる　書斎🎶


でも。。。

手強い🐜駆除　必須だけど💦

5月15日(金) 10:00

三十代　オーストラリア♂️＆

インドネシア♀️カップルんち


　　　🏠🏡🏠🏡🏠🏡🏠
日本人は　50代から　バリに

はまる人が　多いそうですね。。。

疲れた身体と心　癒されに

いらしてください🌿🕊️🌿🕊️


5月15日(金) 10:03

さて。。。花の金曜日　あと半日ふぁいとで　乗り切ってね💪

いつも　応援しています📣 🍅🌽🥕🍉🍅🌽🥕🍉
世界が一瞬で優しくなる 🕊️藤井風さんの言葉🌿 みなみ 5月14日(木) 11:47
　


🍃足らんもんとかない。
全部全部満たされとる。


🍃良い事にも、悪い事にも、
「執着」せんように。





ナチュラルに。
フラットに。
ピースフルに。🌿🌿🌿

みなみ 5月14日(木) 12:04

スラマッパギ🌺↑憧れの無印セッティングボード

1つ　籠があるだけで　やっぱりステキ空間です♡

自分を主張し過ぎず　料理を引き立てるミルク色

ガラス食器　小ぶりのカフェカップ　いいね👍


🍅🍉🥕🌽🍅🍉🥕🌽🍅🍉🥕🌽🍅🍉🥕🌽🍅

最近よくみる　ジブリ風の　マンガ動画あり

トマト🍅　パプリカ🫑　人参🥕　白菜🥬など

たっぷりのスープ🍲を作る　美しい人の動画

お家がまた　かわいらしい　カントリー調で🤭

私の大好き　空間を　AI選んでくれている！？


みなみ 5月14日(木) 12:08

←目の前　風景田んぼビュー


１年のうちで　最高に美しい

瞬間を　作ってくださった

バリの神さまに　。。。


ありがとうを　いっぱい🌺

みなみ 5月14日(木) 12:10

もうすぐ　お披露目の日を迎えます🙏


藤井風さんの　言葉をつぶやきつつ　深呼吸の今週を　過ごしています！

木曜日の　エールとともに🕊️
家とは。。。 みなみ 5月12日(火) 13:52
　



🌿ありのままの自分で
　いられる場所


🌿心に呼吸を取り戻す場所


🌿緊張やストレスから解放され


🌿心身を修復するスペース🏡
5月13日(水) 09:15

スラマッパギ🌺　早朝より　定期的草刈り機械

草カット✂️　アリがテラスに上がってくる予防

草アレルギー発症の私は　室内でやっと🧳準備

と言っても　お土産セット＆身辺服のみですが。。。

💺🧳💺🧳💺🧳💺🧳💺🧳💺🧳💺🧳💺🧳💺

原油高の影響で！？サーチャージの値上がり😅

昨年チケット購入で　私たちは免れたんだけど

これから益々　海外旅行ハードル上がるのかな

お安い　経由便が楽しめるうちに　GO💨💨💨


5月13日(水) 09:17

全ては　貴重な経験だと

頭を切りかえる　レッスン

なかなかの　日々です🙏


海外で暮らすという　本当の

ハードルを　感じています。。。




5月13日(水) 09:22

旅行じゃなくて　暮らしてみる　🏠️を探すこと

心の基地を　楽しく探してゆきたい　ですね!！

場所は　どこになっても　ねヽ(^。^)ノ


🌿🕊️水曜日のエールを込めて🌿🕊️


誇れる日本に🇯🇵 みなみ 5月11日(月) 16:42
OPPO A53 1/50sec F2.2 ISO550 ±0EV　

「世界に誇れる日本製
　（メイド・イン・ジャパン）」



信頼性の高さを表す定番のフレーズ

5月12日(火) 09:36

スラマッパギ🌺↑濃厚な修繕用ペンキ名前が👍

ニッポン　ペイント　うれしい響き　です

バリ島でも　日本のネーミング＝優秀イメージ　

ホンダ　スズキ　ダイハツ　シャープ　トーシバ

など　日本人先輩方の　お陰ですね　感謝🙏

段々　日本人のイメージが　落ちる事件あり

残念でなりません　今一度　日本復活を!！


。。。と言うことで　今日も　朝活修繕　終了😌




5月12日(火) 09:47

思えば　あちこち

ずっと　修繕をしてきた

日々を　思い返しながら🥲







5月12日(火) 09:56

←この　透明ブロックも

感動したっけね。。。



耐久性ある　壁を

作ってもらって　安心

して　スコール☔避けられる

ようになった　秀作です😊



5月12日(火) 10:08

たくさんの　思い出が詰まった　この場所に　感謝を込めながら🕊️🌿

今日は　火曜日　連休明けの調子は　いかがでしょうか！？


　　　　　　🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️

　　　🏤学校は　健康診断オンパレードな時期　ですね。。。

　　　　✈️が飛ぶ前に　しっかり機体をチェック　するのと同じ

　　　　人間も同んなじだね　一学期初めに　健康チェック☑️　　


　　　　　↑子どもたちに説明してましたっけ　思い出した😆






メンタル強いに憧れすぎない みなみ 5月10日(日) 20:15
　


嫌なことがあっても
傷つくような事を言われても
全然平気です!という

メンタル強いっぽい人に
憧れるのは危険です。


これはただ単に
痛みに鈍感になっているだけであって
メンタルが強いわけではありません。



そして痛みに鈍感になればなるほど
心の中でストレスや満たされない気持ちが
どんどん膨れ上がっていって
どこかで誰かにぶつけてしまいます。


一番大切な人だったり
一番出しちゃいけない場面だったり
人生を狂わせる引き金になるので
痛いのは痛いって言える
環境や関係を作るために
コミュニケーションを学びましょう。


メンタルが弱くても
穏やかに過ごせるのが理想です。




　　　　　　🌿心理カウンセラー
　　　　　　　サイトウユウスケ
5月11日(月) 12:29

スラマットシアン🌺↑先日頂いた日本の贈り物

私の大好きな　ミントブルー蝶が　写真に激写

五月晴れゴールデンウィーク　ステキなお土産

🌹🥀🌹🥀🌹🥀🌹🥀🌹🥀🌹🥀🌹🥀🌹🥀🌹

そろそろ　薔薇の季節が　やってきますね♥

ざわざわと　揺れる日々　今日の朝活体操は

白いペンキ　あちこち塗り　筋肉つけながら

ずいぶん　きれいになリました🙏



5月11日(月) 12:35

「運動だよ」←おまじない🤭

人は　その声かけによって

気持ちが　ずいぶん変わる


仕事だと思うと　ツライ

でも運動🏋️もかねて　なら

前向きな気持ちに　なってくる!!
5月11日(月) 16:36

メンタルは　強いほうがいい　って思ってきた

けれど　痛いのは痛いって　正直にいえる関係作りの方が

大事だよね。。。　　頭にきたら　「あとでミーティングお願いします」



　　　　　🌿深呼吸　のち　ミーティング　　←これ　効果あり🙏
🧘執着を手放す みなみ 5月 9日(土) 19:52
　

私が

この家を慈しむほど


　🏡🌿🏡🌿🏡🌿🏡🌿


すべての執着を手放せる🙏

5月10日(日) 08:14

スラマッパギ🌺窓の外に　チュンパカの木

隣のバナナ畑がみえる　お気に入り小部屋

シンプル　イズ　ベストで暮らしています

🏠🕊️🏠🕊️🏠🕊️🏠🕊️🌿🌿🌿🌿🏠🕊️🏠

昨日は　思いがけず　裏の壁大掃除となり

表は磨いても　なかなか裏まで　手が届いて

いないことに　反省しつつ　大掃除です🧘

きっと　未来へ繋がっていくと祈りつつ。。。




5月10日(日) 13:39

執着を　手放しつつ。。。

お気に入りだけに囲まれる生活


無印良品で　そろえられたら

ステキだなあっと✨


あなたのキッチンは

どんな色ですか？


みるく色　めざしたい私です😊



5月10日(日) 13:47
今日は午前中　VISAエイジェントに　最終提出書類と💰️

渡しに行ってきました　アナログと言われても　ネット銀行は怖くて。。。


　　　　　✈️さあ　全てが整って　ゆきますように🙏

　　　　　　　日曜日のゆるゆるも　一緒にしようね☕

自分に忠実に🙏 みなみ 5月 8日(金) 19:59
　

ミニマルライフをしていたら

「本当に必要なもの」とか
「自分にとって大切なこと」に

向き合う時間ができました



「自分がどうしたいのか」
「自分がどう生きたいか」


に忠実になることを
自分に許してます♪




　　　🥦ミニマリストになりたい
　　　　　秋子のブログより


　　　
5月 9日(土) 13:51

スラマットシアン🌺↑団地リノベーション無印

押入れ　開放感　新しい白い　収納スペースに💘

手洗い場キッチンも　白で統一　おしゃれ度🆙

畳からフローリング　変更は　DIYで可能かな!?

🏡🥬🏡🥦🏡🥬🏡🥦🏡🥬🏡🥦🏡🥬🏡🥦🏡🥬


日本なら　便利グッズが　手に入りやすいね。。。

心地よい　空間創りは　カフェに行かなくても

できるよ　コトコト炊いたスープ　＆☕最強‼‼



5月 9日(土) 14:12

今日も　快晴です😊

夜〜朝方に　☔けれど


昼間は　お掃除日和

洗濯物も　よく乾く

安定した五月　です

5月 9日(土) 14:18

気温が　少しづつ　下がってくる五月〜　日本と逆だね

八月末まで　涼やかな天候が　続くバリ島です🌺🏡


　　　🥦🥬身体と心の調子　いかがですか？

　　　　　私も4月は　胸がざわついた１ヶ月でしたが　鎮静化

　　　　　開けない夜はない　きっと全部OKになる　←今日もおまじない😌🕊️



🧘深呼吸からはじめよう みなみ 5月 8日(金) 09:09
　

🌿小さな進歩も

　
　大きな一歩👣



まずは　深呼吸から。。。
みなみ 5月 8日(金) 09:15

スラマッパギ🌺↑今日は　旧友のOP日に祈る朝🙏

いつも　え！？って思う　アドバイスをくれる

ちゃんと丁度いい時期に　丁度いい物と巡り会う

世界はそういうふうに　できてるんだ←おまじない

焦らないこと　慌てないこと　深呼吸の　魔法

🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿🧘🌿



5月 8日(金) 11:06


チュンパカの　かぐわしい

香り　漂う　５月です✨


ひとつひとつの　ハードルが

ゆっくりと　終わってゆきます

　　　　✨✨✨✨✨✨✨✨

ただ　目の前に　集中すること🙏

無心に　目標達成のためにお掃除

する　日々を過ごしています✨



5月 8日(金) 11:12

。。。と言っても　涼しい朝のうちの　お掃除タイムを　ギュッとね🧘

連休明けは　２日ほどですね　　明日は　土曜日(^_-)-☆


　　　　🌺現役日本の頃　こんなに休んで　お給料もらって悪いなあっと　思ってました

　　　　　バカンス多い　外国とは　雲泥の差の　　休養日数だけどね。。。

　　　　　さて...花の金曜日に　乾杯🍻　私は☕で　ゆるゆると