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幸福感の効果 みなみ 3月12日(月) 03:47
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3月12日(月)

目的を達成した

幸福感を持つ人は...


炎症を起こしにくく、
ウイルスや細菌に強く、
病気になりにくい


遺伝子の発現形式に変わる。


幸福感があると...

約二万個もある
遺伝子体系に影響を与え、

細胞活性が高まり、


免疫が高まる。


  
高柳和江ドクター名言より


みなみ 3月12日(月) 04:16

高柳和江医師は、笑医塾の塾長を務める医師(外科医)、医学博士。約10年間にわたり小児外科医としてクウェートで勤務した後、日本医科大学准教授などを歴任。笑医塾を主催し、笑いによって心も身体も元気にしてくれる「笑いの医力」を提唱している。

著書❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀ ❀

主な著書に『「輝く生き方」レッスン/メトロポリタンプレス』『生きる歓び・アゲイン 癒しの環境でめざめる生命のネットワ−ク/医歯薬出版』『癒しの国のアリス 人間としての尊厳と権利を求めて/医歯薬出版』『生き方のコツ/飛鳥新社』『笑いの医力/西村書店』『死に方のコツ/小学館』など

笑顔健康法  みなみ 3月12日(月) 04:22

スラマットパギ☆3か月ぶりに「心の道場」の集まりがありました。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜

PHP冊子のような参考雑誌には、新しい情報がいっぱい詰まっていて眠る前の読書を♪

ふむ・・・またひとり・・・ステキなドクターの本に逢えました♪



←内容紹介

「健康になるためにもっとも必要なもの。それは笑いです!」こう言い続けてウン十年。医師が提唱する笑いとは、幸福な気持ちから生まれる笑顔のこと。病気予防の一番の秘訣は、ストレスをためずに毎日笑って暮らすこと。これこそが、最も免疫力を上げる方法なのだ。では、どうすれば笑って暮らせるのか、人を笑顔にすることができるのか? 笑いで病気が治った例や医者の本音などを織り交ぜ、究極の「笑顔健康法」をご紹介!


みなみ 3月12日(月) 04:38


3月年度末の朝・・・この一年の・・・達成感は・・・いかがでしょうか?・・・高柳ドクター調べによると・・・日本人の89%は・・・ネガティブな人・・・らしく・・・私も例外ではない・・・だから・・・こころレッスンの日々☆

小さな・・・目標の達成感・・・幸福感・・・免疫力・・・アップ!したいね。最終・・・カウントダウン・・・あと3週間・・・精一杯の・・・笑顔でのりきる!


←「心の道場」こころのビタミン 今回も本当にありがとうございました。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆ 。, 。+,゜,☆ ゜,・,゜+。。 ,+・。☆。。+,゜,☆ ゜,・,゜

reiko 3月12日(月) 06:19
ヤッホー、みなみさん😃
おっはようございます!
サラサラの美しい髪、見るだけでうっとりだわ〜💓
自分を美しく整えて、環境も清潔に掃除して、
さぁ❗❗
今日も一日が始まりますね。ウキウキ💓

今日のテーマは「笑い」ですか?
う、ふふふふ(^_^)ふ
あの、お箸が転げても可笑しかった青春の、、
あんな感じで笑っちゃおっか?!
お腹痛くなるほど笑うと、ほんと爽快だよね〜
Let's have a laughing day!🌺😄
イェ〜〜イ\(^o^)/


みなみ 3月13日(火) 04:50

reikoさん(。◠‿◠。)うれしいメッセージありがとうございました。

また、新しくドクター和江さんの本に出逢うことができました。と言ってもまだパソコンの中だけど。今朝も学びの言葉をトップへ飾るね。

Let's have a laughing day!

2月再会時、さらさらっと英語でカフェボーイと話す貴女はすてきでした。

体力の復活へむかいエンジョイメニュー♪また、ときどきここへ応援メッセ―ジお願いしま〜〜〜す!!



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