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早朝活動 5分→30分こころ調整効果! みなみ 7月22日(月) 13:38
 


心が常に安定し活躍し続けた日本代表選手サッカーの長谷部誠さん


「おっ、これが他の選手と違うところだ!!」

= 長谷部選手が一日30分間、

一人で自分を

ふりかえる時間を作っていることです。


彼は、この30分間、自分のプレーや生活態度を

毎朝、見つめ直していました。


 
           「心の糧」参考



みなみ 7月22日(月) 17:19

感謝🙏

反省🙏

決心🙏


毎朝5分間から始めてみよう!!

みなみ 7月23日(火) 04:53

スラマットパギ♬

あることが気になって、、、やっぱり連絡を
とってみようかなと思う朝です。

毎朝5分間を効果大にしてゆく一歩だね。うん!!


←もくもくグリーンを増やしてゆく計画♬

オーダー頂いていたカゴバック中布=ちくちく
活動もほぼ終わったしー(^^♪

クッションカバーにいってみようかなと思う朝
自分のご機嫌は、自分でとる!!=大原則と肝に命じ!



みなみ 7月23日(火) 05:00

さて...ガルンガン(バリのお盆)3日間のスタートです。

今朝は、ステキな工務店さんのナチュラルお家写真にエネルギー
もらって走り始めます。でも、ときどき休憩入れながらね♡

夏休み計画へむかって\(^o^)/ゆるゆるともに♬
私!! みなみ 7月21日(日) 10:48
 


よくやっている!私!

ありがとう!私!

すごいね、私✨



そうやって、小さなこと、ひとつでも、
あなたに、感謝することを、
忘れないで。


あなたの人生の頂点に自分をおいて

前進しようね。


 


みなみ 7月22日(月) 04:50

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート月曜日の朝です。


夏休み始まったんですね!歯みがきカレンダーを
塗る子どもさんの写真インスタグラムアップあり

めちゃくちゃなつかしかったわ(^。^)

夏休みでなくっても歯は命〜食べたら素磨き←私の習慣!


  ❤  ❤  ❤  ❤  ❤

さて、こちらバリ島〜明日から23.24.25日ガルンガン(お盆)開始

7ヶ月に1回のこの行事をとても大切にしているウブドの方々🙏

頭が下がります。またガルンガン写真お楽しみにね♬



みなみ 7月22日(月) 05:10

←いろんな角度から写真を撮って完成を祝いながら

スマホホームページに追加アップしようとしている
ところです(^^)v

ぜひ遊びに来てくださいねー♡



みなみ 7月22日(月) 05:20

←こういう感じのCafe写真をみると

なんかこう〜ぞくぞくわくわくしてきます❤

昔から「すてきなお部屋」シリーズ本をいっぱい
買ってはめくっていた頃♬今はインスタグラム時代♪


やっぱりナチュラル製品と植物が好きなわたし。


ステキ空間創りへ向かって今週もわくわく♬


前進♬ みなみ 7月20日(土) 08:18
 

未来をゆめみているから

「今」を考える


「今」をたのしく

何をしたらそこへたどりつけるか

試行錯誤をくりかえしていたら


きっと!

前進できる!



みなみ 7月21日(日) 06:01

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート日曜日だね❤


↑こんなふうにしたい!!=できた👏👏👏

まだ写真がイマイチなので撮り直し予定ですが。。。


空のベランダ完成です。
月のベランダは竹クレー整備のみ←マッサージ利用のため

いや〜ここ数週間おつかれさまー!!

(ΦωΦ)ビンタン(星)のつぶやき  みなみ 7月21日(日) 06:06


みどり色したあたらしい子がやってきた
ママがにこにこ三つかかえてかえってきた

オーガニックひりょうもいっしょにね。



みなみ 7月21日(日) 06:11

ぼくは、あたらしい子がくるとソワソワする

ぼくのテリトリーはいつもチェックしとかなきゃ。


ところでフェンスがお空のテラスがわがたかくなった

すこしづつ、ぜんぶたかくなるらしい。。。


キャ〜ぼくのはたけダイビングライフはどうなるの?

ねえーママ!!

みなみ 7月21日(日) 06:14

ふっふっふ,(^。^)ビンタン

きれいにヘンシン〜ずっとずっと前進だよ♬
心がけ みなみ 7月19日(金) 17:21
 

仕事には知恵も大事、
才能も大事。

しかし、もっと大事なことは

些細と思われること、

平凡と思われることも、


疎かにしない心がけである。



  松下幸之助 名言集より


みなみ 7月20日(土) 05:24

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート土曜日の朝\(^o^)/


↑昨日は、定期的外大掃除!

思いがけずいい写真撮れました。


ハートのね、ブーゲンビリア切ってしまうのは
もったいなくて。ロープでしばって「桜みたい」

ってみんなで喜んでたんだよ。いい時間だった♪

みなみ 7月20日(土) 05:35

いや〜本当に気持ちよく働く姿をみせてくれる彼です。

一家の大黒柱長男として、カッコいいお父さんだわ♡


些細なこと、平凡なことにも全力で努力する姿から
多くを学ぶ毎日です🙏お世辞でなく。。。


←外回りもすっきり✨✨✨




みなみ 7月20日(土) 05:42

子どもたちは、あなたの後ろ姿をみて健やかに
育っていますね。私もとてもうれしいです。

間接的ではありますが。。。

その成長ぶりをみるのはとても楽しみであり🙏

さて土曜日蒼い空がやっと見えたという日本だそうで。。。
週末の☀期待したいですね。

ステキな週末に\(^o^)/
使命 みなみ 7月18日(木) 17:52
 

自分の中心軸に、

「使命」を置いておくと、


何をしても、
その瞬間瞬間に、

幸せを感じたり、
魂が震えるようになっていくんです。



その一瞬一瞬こそ、

あなたの命の使い方=使命なのです。




  コーチングカウンセラー
   鈴木まなみさんより


みなみ 7月19日(金) 04:48

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート花の金曜日ですね。


↑玄関先ブーゲンビリアの風🍃がきれいでパチリ✨


ミシンが壊れて半年が経過(・・;)しました。

それでも、コースターとレースの袋ちくちく縫って
大好きな天然塩、石けん、芳香剤 お勧めコツコツ中♬

やっぱりちくちく活動は大好きです。


40年ぶりに還暦を迎えられた山口百恵さん♡
キルトの本出版予定に予約が殺到のようですね。

ステキだわ!!


みなみ 7月19日(金) 04:56

数年前のお顔がグーグルニュースに\(^o^)/

この40年間の彼女の人生は、日本全国のファン
興味深いであろうと思います。

わたしもー!!

みなみ 7月19日(金) 05:20

温かでおだやかな家庭を育んでこられたことを
物語っているような作品の数々。

芸能界の結婚→離婚→復活 どろどろ劇の多い中
百恵さんちはやっぱり素晴らしいな👏と思います。

引退→結婚→良妻賢母 その潔さはカッコよくて
古いのかもしれないけど新しくもある使命をも感じ
る生き方ですね。👏


おふたりの青春時代の写真(^。^)にエネルギーもらう最近♡



みなみ 7月19日(金) 05:22

あなたの魂がふるえるようなことは、何ですか?

今日も一緒にゆめ追いかけて♬
子どもを受け入れる8つの言葉 みなみ 7月17日(水) 10:12
 

1.大好きだよ

2.宝ものだよ

3.生まれてくれてありがとう

4.いつもあなたの味方だよ

5.あなたが誇らしいよ

6.信じてるよ

7.運がいいね

8.あなたのままでいい



   「心の糧」より


みなみ 7月18日(木) 04:42

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート木曜日の朝♬


夜に雨 →ぱあっと晴れ間↑Cafeから写真 →雲が厚くなる→薄曇り

ここ3日こんな感じで日中室内気温25度です。


日本はやっと☀が出てくれたそうで梅雨明け宣言
カウントダウンだね。うれしいね。


早朝目が覚めてミニマリストさんインスタグラムみてたら
シンプルって気持ちいいなあってやる気もらう朝すごして
います。

それと元小学生さんたちの近況もみれてうれしーよ♡
(昔病気と戦ってた子→回復 特に感慨深く🙏)


みなみ 7月18日(木) 04:48

あなたのままでいいよ♡

大人だって言われたらうれしい言葉だよね。

←玄関先ブーゲンビリアは、そのままでいいよ
 って言えないくらいむくむく長く美しく♪



みなみ 7月18日(木) 04:53

大好き〜私の宝モノさん (^。^)

今日は、照れずに大事な家族に言ってみよう


←ロール白菜 クリームシチューのせ♪

ほぼ毎日真面目に作ってます。。。

みなみ 7月18日(木) 05:02

さて... 木曜日の段取りがスムーズにこなせますように。。。

あなたと私に熱いエールを\(^o^)/ファイト!!
ゆめアンテナ みなみ 7月16日(火) 13:43
 


ゆめアンテナがピーンっと立っていると、
チャンスや協力者を見過ごしてしまうこと
はなくなります。


チャンスや協力者が必要な時に、

目の前に現れるようになるのです。



「ナイスタイミング!」「ラッキーだな」

と思うのですが、それは、、、



自分に「夢アンテナ」があるからです。



みなみ 7月17日(水) 05:46

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート水曜日の朝です♪


「車椅子の目線で」バリ島暮らしをされていた大村しげさんの
懐かしい本を読み終わり→↑ハーランドバリ島村暮らしを読み
始めました。

京都ことばで書かれているなんともかわいらしいしげさん目線

14歳アユちゃんの身辺サポートを受けながら、一年中花と蝶々
の飛び交うバリ島ウブドで本を書きながら暮らしていた方です。


私の憧れの暮らしでした♡


みなみ 7月17日(水) 05:49

これは、図書館でリクエストしたのかな?

手元にはない一冊です。

表紙の布地がバリらしく。。。


みなみ 7月17日(水) 05:55

調べていたら、昔と現在のアユちゃん写真も公開されてて

びっくりしました。

人生を変えるほどのしげさんとの出逢いだったんだね。

2018年取材内容
https://oomurashige.com/2018/02/15/

ふむふむ。。。すてき。。。


みなみ 7月17日(水) 06:04

しげさんのように〜8か月バリ島4ヶ月が目標ではあるのですが...なかなか

バリみなみさんち自宅は、トイレお風呂手洗い場洗たく機がワンフロアーです。

また、そんな写真も散りばめてゆきたい。

さて、夢のアンテナ夏休みへ向かって\(^o^)/
神さまが望まれていること みなみ 7月15日(月) 17:55
 



神様はすべての人の幸せを願っています。


もちろん、あなたとあなたの家族の幸せも。

だから、


神様はあなたという人をこの世に誕生させました。




「神様の小さな鉛筆になりたい」


そう願っていたのは、マザー・テレサです。


たとえ他の人が同じように願っても神様が
その人を通して描きたい絵や文字は違います。

人にはそれぞれ道があり役割があるから


今日、神さまは私に何を望んでいらっしゃ
るのか考えることで不思議と力が湧き上が
ってくるのです。



        
          「心の糧」参考


みなみ 7月16日(火) 06:01

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート火曜日の朝です。


日本からきれいなアジサイの花束頂きました。
紫青色〜大好きな色♡トップは桜みたいね。

ありがとうございます🙏

今、神さまが望んでいらっしゃる方角へ!!


みなみ 7月16日(火) 06:08

今朝は、こちらウブドも雨の朝です。まとまった☔久しぶり。。。

人にはそれぞれ道があり役割があると。。。


大村しげさんの「車椅子の目線で」バリ島暮らしを

読み返しながら、私の指名を思い返しているところです。


みなみ 7月16日(火) 06:14

wifiが線でつながって、ぐんっと画像がす〜っと
大きくアップできるようになりました🙏

一歩一歩ゆるゆる前進だね!!ともに🌴

あじさい色 みなみ 7月14日(日) 09:25
 


やさしい〜あじさい色のはがき

やさしい〜貴女から届いた午後

やさしい〜風がテラスに吹いて

やさしい〜なみだ目にしみた


6年生だったかわいい貴女も

もうすぐ花嫁衣装に身を包むんだね



 おめでとう♡おめでとう♡


純白のスダップマラ厶抱えた写真撮れるといいな♡



みなみ 7月15日(月) 05:37

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート月曜日の朝!!


3連休最終日ですね。まだまだ☔続いてますか?

元保健室大好きっ子ちゃんから、ときおり届く
はがきに癒やされるここ数年です🙏

共通の大好き=大草原の小さな家のローラ家族
目ざしてコツコツ歩きたいね。

堅実な貴女の暮らしにリスペクトしてるみなみ
です。またあれこれお喋りしながら風🍃の中
でゆっくりとお茶したいねえ。。


出逢いのふしぎに感謝しつつ...


みなみ 7月15日(月) 05:55

昨日、日曜日も真っ蒼な朝空でした♬

今朝はバリウブドもくもりだけどね。

現役のころ、じゃんじゃん降り続く7月雨にため息つきながら

夏休みバリ行き準備を毎年していましたっけ。


みなみ 7月15日(月) 06:00

玄関先のブーゲンビリアの花束は、もうすぐカット
しなきゃ。。。もったいないけど。。。


アンギン(風) スルガ(天国)

確かに昼間でもひんやりとした涼風🍃びゅんびゅん。。。最高♬


みなみ 7月15日(月) 06:05

あじさい色の日本〜もうすぐ〜もうすぐ太陽のオレンジ色

葉っぱが下へきれいにたれる、太陽にも強めの観葉植物をむかえました。

さあ夏休みのおもてなしへ向かって\(^o^)/

避暑地バリ島ウブドでお待ちしています♡



ほほえみ みなみ 7月13日(土) 13:24
 

ほほえみ


それは一文も元手はかからない
しかし おどろくべきものを人に与える


ほほえみ

それは人に与えても一向に減りはしない


しかし もらった人を限りなく豊かにする





みなみ 7月14日(日) 05:28

↑憧れのデザイナー&モデルの雅姫さん
 子ども時代ゆららちゃん→現在大学生 

東京自由が丘にあるクリス・クロスというお店で
花岡隆さんの器展が開催される模様です❤

https://www.instagram.com/p/Bz3TbUgDJ3t/?igshid=1hredn5l642s1

インスタでステキな写真みえるかな?


みなみ 7月14日(日) 05:45

スラマットパギ♬

朝起きてメールチェックしたあと...

インスタチェックするとたくさんのエネルギーを
頂く私の1日のスタートです🙏


生成りミルク色の器が好きです♡

みなみ 7月14日(日) 05:46

静岡の修善寺にお住まいのようで

かまどもここに。。。

ステキな風景♬いい風🍃が吹いている🍃

みなみ 7月14日(日) 05:48


雅姫さんの趣味

私の人生に多大な影響力!!

みなみ 7月14日(日) 06:10

これからもたくさんの「ほほえみ」を

みんなに。。。わたしに。。。


いつもありがとうございます🙏

みなみ 7月14日(日) 06:13

さて...日曜さんぽ♬

今日は、気になるあの場所へ行ってきま〜す(^。^)
ニュートラル みなみ 7月12日(金) 08:00
 


ワクワクの状態というのは

ポジティブでもネガティブでもない時

(もしくはポジティブもネガティブも
両面見て受け入れている時)



ニュートラル・中庸の心の時に

自然と心の奥底から湧き出てくる感覚

のことを指します。




みなみ 7月13日(土) 05:04

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート土曜日の朝♬


ゆめのwifiバージョンアップができたので

このページの画像も大きなものが送れそうで
セッティングを変えて試運転中です✌


テレビがずっと流れている環境よりも...
必要なものをチョイスして大切な時間を過ご
したいですね。



みなみ 7月13日(土) 05:15

いつでもポジティブシンキングでないといい事は

引き寄せられないと思い込みすぎるとツライよね。


↑トップは、バリ友が送ってくれたメッセージから抜粋!

なかなか興味深い内容です。


←全館白い壁お化粧直しは終わり
 気になる場所のリメイクシート貼りも完了です
(^。^)




みなみ 7月13日(土) 05:36

暮らしてみてわかる不具合って多いですよね。

風が吹く方角や、雨が吹きつける場所も。。。

古い竹クレーをはずし吹きつけ予防の囲いと
洗たくものロープを追加して便利アップです♬


みなみ 7月13日(土) 05:38

あれ?

作業風景の写真をもう一度!
把握! みなみ 7月11日(木) 07:37
 

あなたの世界や、

人間関係を変えたいと、

思うなら、


まず、

あなたの心の中で、

何が起きているのか、

把握するといい。


周りのせいにしてばかり
いてもどんどん悪化して
ゆくばかりです。


コーチングカウンセラー
鈴木まなみさんより



みなみ 7月12日(金) 06:17

スラマットパギ♬

今日は、私の大切なfamilyのお誕生日です。

私がバリ暮らしできたのは、ふるさとを守り
家族のサポートをしてもらってきたからです🙏

ナチュラルな服や布、美味しいパン、アンティークなCafe

大好きなモノやコトがとても似ている大好きな人🌿


これからも、そしてずっとずっ〜と
「お誕生日おめでとう」を贈りたい♡


🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿




みなみ 7月12日(金) 06:25

ぼくからも、おたんじょうびおめでとうございます(ΦωΦ)

いつもママのことだいじにおもってくれてありがとー!!

また、ゆっくりあそびにきてね。ぼくのお魚もわすれずにね♡



←きのう、ぼくは日本代表サッカー⚽せんしゅにデビュー
させられました。とつぜんかぶせらてちょっとムッとしてる写真だけど



みなみ 7月12日(金) 06:33


↑これはパパの希望写真 

 (ΦωΦ)ビンタン(ΦωΦ)いつも和みの時間ありがとね。


自分の心の把握は、休憩時間のストレッチ瞑想時間にあり🙏