う～ん？　筋肉痛が治っている！
完治まで1週間かかまりましたぁ。　
もう、絶対スクワットはやらないわ～～


＊アーシャーのこと＊

1月の3dayのショーで
残りの2ポイント獲ってグランドチャンピオン完成しました。

アメリカへ移住されたＨさんから写真を頂きましたが
産後2ヶ月での復帰ですから、コートはスカラカンです。


今日、リボンと参加賞のバスタオルが届きました。
このバスタオルが、またいいんですわ。



アメリカでクリステンセンのスリッカーと
鋏をたくさん買ってもらいました。
少し余分がありますから、お分けしますよ。

最近、足の調子がいいからスクワットを数十回やってみた。
筋肉を鍛えるつもりのはずが・・・えらい筋肉痛に！

笑いごとじゃないくらい痛いです。
まともに歩けません。
階段を降りるときは、想像を絶する痛みがぁ・・・
慣れないことは、するもんじゃありませんね。

今、ＣＰＫを測ったら間違いなく
心筋梗塞と間違われくらい高いかも。
（ＣＰＫ・組織が破壊されると高くなる値）


Nさんより、ゆずくんの写真を頂きました（トーノ×コロラドの娘）
成長が楽しみな子です。

今年になって、初めて積もりました。

雪だいすきだワン

右足趾と足関節のしびれが取れてきたと喜んだのもつかの間
しびれの部位が変わっただけでした。

昨日から右足背と大腿内側にしびれが出てきちゃいました。
おまけに右臀部に筋肉痛の様な嫌な痛みもちらほらと。

来月からショーが始まるというのに・・・
あっ、ネガティブはいけない。
根性で治します！


支部総会の帰りに、普通のお宅をそのままカフェにした
素敵なお店で、一杯づつ丁寧に入れたコーヒーと
スイーツを頂いてきました。


夕飯は、お取り寄せの餃子を焼きました。
皮がモチモチで、皮の中はサイコロ状の豚の肩ロースと
野菜たっぷりの餡がぎっしり詰まってます。

今朝から降り出しました。

明後日は、支部総会で名古屋で行かなきゃいけなから
積もらないで欲しいなぁ。


今年で15才になるカナも雪が大好き。

ずーっと気になっていた 龍の瞳と言う米。

食している方から
そんじょそこらのもとは違うよ　味は別格！
その一言で、定期購入することにしました。

昨年の暮れ、第一便が届きました。
一粒が大きいこと。
お米の栄養を考えて胚芽を残して精米されてます。

姫ひじきの塩で、おにぎりにして食べました。
ただただ、感動！



半年前に嵌った餃子。

リピーターが多く、皮からすべて完全手造りなので
注文すると、忘れたころに届きます。


画像では、大きさが分かりませんが
普通の餃子の2.5倍くらいあります。

日の出とともに起きて、早朝の朝陽を浴びてます。
そりゃ、この季節のこの時間は
寒いってもんじゃないですよ。
大抵の朝は、氷点下ですから。

それでも、今の私にいちばん必要なことと思い
体調不良でない限り続けています。

セレトニンは、通称覚醒ホルモンとも言われ
心の三原色の一つです。
また、癒しのホルモンに深く関係していることも知られています。


今朝の朝陽も綺麗でしたぁ。
セレトニン効果は、朝陽が一番いいそうです。

トーノの子たちです。
年末に会ってきましたが、男の子（右）はトーノそっくり！


この子たちは、新しいお家が決まっていますが
12月31日にも、トーノの子が5頭、産まれてます。
興味のある方はお問い合わせくださいませ。

年末から、椎ヘルの症状のしびれがずっと続いてる。
しびれの部位は、右足関節と右足趾の全裏。
常に足首を誰かに握られている感じ。
歩くと、足趾の裏に一枚何が張り付いているみたいな感覚。

痛みはないけど、症状としては、しびれの方が良くないことが
分かっているだけに厄介。
こんなことで、今は長時間の運転ができません。


いなだくんにお世話になる日が来るのかなぁ。

彼は、某脊椎センターを率いるその道のエキスパートです。
嘗て、日本で3本の指に入ると言われた名医の愛弟子。

普通は恐れ多くて、「いなだくん」なんて呼べる
先生じゃありません。
でも、私はいなだくんなんです。
いなだくんにサーフローの刺しかたを伝授したのは私ですから（笑）

いなだくんのこの笑顔に多くの方が救われてるんです。
（写真はネットで公開されてるもの）

山を降りて、直ぐのところにある尾高観音に行ってきました。

手入れされた杉木立がとても印象的でした。
静寂な空気と眩しい朝陽にの中で、あのお願いを・・・。



マ〇ク〇ニ〇、マ〇ク〇ニって、何回も唱えちゃったわ。




尾高観音のあとは五百羅漢へ。

こんな方に会えました。
Ｈちゃん～～　これでばっちりだわ（笑）

今年も、どうぞ宜しくお願いします。

長年、カレンダーの休みとは関係なく仕事をしてきましたから
年始年末、ずっと家で過ごせるのは
退職して初めてですね。

初めて味わう長期お正月休みです。
どこへも出かけず、食べたいものを
食べたいだけ好きな時に食べて、のんびりと過ごします。
もちろん巨大化するのは承知で（笑）



今年のおせちは、きく桜さんにお願いしました。
一つ一つ丁寧に調理された、大将の自信作です！
大将、ありがたく頂きますね。