甘い物も好きだが、お煎餅も大好き。
甘い物を食べた後は辛い物で〆る。^m^

久々に真っ青な空。
風は強く冷たかったが、意を決して完全武装で散歩へ。
目の前が拓けて深呼吸。＼(・○・)／！
帰途は暑くなりマフラーを取った。

乾燥、、やはり加齢の。。
保湿剤を塗らなきゃ。

スーパームーン・ブルームーン・皆既月食が同時に起きる天体ショーが昨晩、夜空に繰り広げられた。
午後8時48分頃から部分月食が始まり寒い中、カメラを構えていたが。。

結局、赤銅色になる頃には、体中冷え切って、カメラの調子？腕？のせいか、、確認したら、真っ黒画面で何も写ってなかった！(；一_一)
ＴＶに映る巨大ＵＰのお月様を拝んだ。(￣人￣)

(>_<)あちこち。。。

筋トレ教室で市の保険課のスタッフに【ＩｎＢｏｄｙ】測定をやってもらった。
ＩｎＢｏｄｙ測定とは、体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を分析し、栄養評価に問題がないどうかの検査。

正月太りを気にしていたが、結果は全て標準でメタボチェックも標準！
栄養評価も「良好」とのことで一安心した。(*^^)v

崩れて、萎びて。。。(>_<)

今年初のボランティア、回を重ねて第１４２回目。
一月は恒例「新春ゲーム大会」
準備体操を念入りにしてから、チーム対抗のゲーム（４種）を楽しんだ。
得点ボードに書かれる数字に皆さん、一喜一憂。（＾◇＾）(；一_一)

世の中は〇と口に分けられるかな？
△もあり。
私は、、〇かな。

昨日、食べたランチ。
「ふわふわとろとろオムレツ」
全卵を泡立てて焼いたようだ。
名の通りふわふわ食感で口の中であっと言う間に溶けた。
ライスは十六穀米。