2012年11月9日 (Fri)

テニスに温泉


今日は久々にまなりんとレッスンで会った~
いつもはレッスンしたら即帰宅なんだけど、今日は残って試合をして遊んだ
上手な方が多い中で足を引っ張りながらの試合だったけど、とても楽しかった\(^o^)/
その後は・・・
まなりんと一緒の時の定番
温泉へ!!
今日は旭町のかくれの里ゆかりへ!!
ここは施設が整っていてゆっくりして帰ったわ

今日はしっかり運動したので、陸上競技場はやめにしようvv



2012-11-09 18:06 in その他 | Comments (0) #

2012年11月8日 (Thu)

筋肉痛が(~_~;)


今日は午後からバイトしてたときにお友達になった方とランチへ
その後、我が家にきて大しゃべり
あっという間に夕方(~_~;)

今日も歩数が進まず
陸上競技場へ向かう
一人でも平気vv
昨日ペースを上げすぎたから、今日はゆっくりめで歩き始めたけど・・・
太ももの痛い事!!痛い事!!
ここで諦めたらずっと痛いぞとおもい、がんばった~
今日は9周
正味40分のウォーキング
途中3周は走ってが・・・・
明日の筋肉痛が怖い



2012-11-08 22:59 in その他 | Comments (0) #

2012年11月7日 (Wed)

陸上競技場へ


今日はパン教室
習った物は・・・
ルマーカ(カタツムリっていう意味らしい)

ビッグリフト(生クリームも入った食パンみたい)


巻いてクレープ(中に生クリームとこしあんが入ってる)



夕方万歩計を見たらたった3000歩(~_~;)
これではお腹ひっこむわけないし・・・
カロリー消費しなくちゃ!!
友達忙しいらしく、一人で陸上競技場に向かった
コースの一番外側を歩いたり走ったり・・・
一人だとペースがあがって8周でギブアップ(~_~;)
毎日続けると結果でるかなあ??
がんばらなくっちゃ

今日の新聞に載っていたんだけど・・・
かっちの近所で高校生が車で引き連れされ監禁されたと!!
それでも隙をみて逃げてことなきを得たらしいのだが・・・
物騒な世の中だ!!
歩くのも陸上競技場が安全だな




2012-11-07 22:13 in パン | Comments (0) #

2012年11月6日 (Tue)

今日はバイト


不安定なお天気で。。。。
今日は10時ごろ??ん?もうちょっと前かな?
大雨に雷ゴロゴロ
10時半に終えて帰るときは土砂降り
傘は持っていってたけど、最近買った革の靴を履いてたので・・・
濡れたくない!!と、職場のスリッパで車まで(爆・爆
靴はビニール袋に入れて持ち帰り~

きょうの料理を見ていたら「大根と豚肉の煮物」やってた
今日の夕食にいただき~~っ
大根をレンジでチンしてから煮込むので短縮できて良いアイデアだわ
ハッ
料理の写真撮れば良かったか・・・(~_~;)


今日の庭の花を


2012-11-06 19:14 in | Comments (0) #

2012年11月5日 (Mon)

のんびりと


午後から、何の予定もなく・・・
昼寝つきでのんびりしてしまった
雨も降ったりで、ガーデニングはできないし、
たまにはいいか(~_~;)

先日行った帝釈峡にある鍾乳洞をアップしてなかったので


2012-11-05 21:24 in その他 | Comments (0) #

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